Poesía que describe el Qigong de la Salud
1. Poemas sobre Qigong para la Salud
Poemas sobre Qigong para la Salud 1. Poemas antiguos sobre Qigong para el cuidado de la salud
1. Cao Cao
El emperador Wu de la dinastía Wei, Cao Cao, también estaba entusiasmado con el estudio de los principios de refinar el qi y nutrir la naturaleza para lograr salud y longevidad. Entre sus poemas que preservan la salud, el más emocionante es "La tortuga sostiene la vida".
Aunque la tortuga tiene una larga vida, todavía tiene su tiempo;
La serpiente cabalga sobre la niebla, pero eventualmente se convertirá en cenizas;
La El anciano está inquieto, pero su ambición es de miles de kilómetros;
En su vejez, los mártires están llenos de ambición.
El período de crecimiento y contracción no es sólo en el cielo;
La bendición de nutrir la felicidad puede conducir a la vida eterna.
El poema utiliza la longeva tortuga animal como ejemplo para ilustrar las leyes del nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte. Hoy en día la gente suele utilizar el poema "Los años crepusculares de un mártir están llenos de ambición" para expresar su creciente ambición. Al mismo tiempo, este poema es una eterna obra maestra de preservación de la salud, y también es la aguja de oro que Cao Cao dejó a las generaciones futuras para mantener la salud y la longevidad. 2. Su Dongpo
Su Dongpo, un escritor de la dinastía Song, tuvo una carrera llena de baches y tuvo mucho éxito, pero se mostró optimista sobre la vida e indiferente a la fama y la fortuna en sus últimos años. Además de su amor por los paisajes, también se dedicó al estudio de la medicina, recopiló recetas populares y compiló "Su Dongpo" para salvar al mundo y a la gente. Escribió en un poema sobre salud y fitness:
Cuando los insectos de plumas ven la luna y se dan vuelta, también extiendo el Xu Ming Xuan. Miles de peines están fríos y los músculos y huesos se despiertan, se ve el gas de rocío y la gente está helada.
Se trata de la escena en la que él está parado en el pabellón vacío bajo la brillante luz de la luna, peinándose y haciendo ejercicio. También practica a menudo Qigong. "Quien embellece las nubes y la luna brillante aclara el cielo y el mar". Esta es una representación de su estado mental claro cuando practica Qigong.
3. Gong Tingxian
Vivió hasta los 92 años. Escribió "Poemas sobre cuidados de enfermería", que es un conjunto de "Poemas sobre enfermería" resumidos basados en muchos años. de práctica en el tratamiento médico y la atención de la salud. La ley científica de "comer, beber y ser feliz". El texto completo del poema es el siguiente:
Aprecia tu energía y preserva tu esencia para nutrir tu mente, piensa menos y ten menos deseos, y no te preocupes por tu corazón.
Comer hasta la mitad alimentos sin ningún sabor y beber menos de tres tercios de ellos con demasiada frecuencia. Cada chiste es objeto de burla, siempre con alegría y sin enfado.
No te preocupes si Yanliang se vuelve engañoso, déjame vivir feliz durante cien años.
Este poema dice a la gente que no subestime "comer, beber y divertirse". Estas cuatro palabras son las "grandes cosas" en las que todos trabajan a lo largo de su vida, pero el tiempo les da puntuaciones diferentes a todos. "Comer, beber y divertirse" no es el propósito de la vida, sino un medio de vivir y trabajar para garantizar la salud física y mental.
4. Tao Yuanming
Ser bueno para nutrir la mente es una forma importante de cultivar el carácter moral y el carácter de uno, y también es una buena manera de prolongar la vida. Tao Yuanming, un famoso erudito de la dinastía Jin del Este, dijo en su poema "Beber":
La casa está en un entorno humano, sin el ruido de coches ni caballos.
¿Cómo puedes hacer esto? La mente está muy lejos de sí misma.
Al recoger crisantemos bajo la valla oriental, se puede contemplar tranquilamente la montaña Nanshan.
El aire de la montaña mejora día a día y los pájaros vuelan de un lado a otro.
Hay un verdadero significado en esto, pero me he olvidado de explicarlo.
En este típico poema que preserva la salud, la escena y la mente están en armonía, y los objetos y el corazón están en armonía. ¡Es realmente maravilloso! Lo anterior es como referencia.
2. Poemas sobre la aptitud física
1. Gong Tingxian, un famoso médico de la dinastía Ming, vivió hasta los 92 años. Escribió "Poemas sobre enfermería y salud". Sobre la base de sus muchos años de experiencia en el tratamiento de enfermedades y el mantenimiento de la salud, a través de la práctica se han resumido un conjunto de reglas científicas sobre "comer, beber y divertirse". El texto completo del poema es el siguiente:
Aprecia tu energía y preserva tu esencia para nutrir tu mente,
Piensa menos y ten menos deseos, no te preocupes por eso.
La comida está medio llena y sin sabor.
No bebas más de tres minutos con demasiada frecuencia.
Búrlate de cada broma,
Sé siempre feliz y evita enojarte.
No te preocupes si Yanliang se vuelve engañoso,
Déjame vivir feliz durante cien años.
Este poema dice a la gente que no subestime "comer, beber y divertirse". Estas cuatro palabras son las "grandes cosas" en las que todos trabajan a lo largo de su vida, pero el tiempo les da puntuaciones diferentes a todos. "Comer, beber y divertirse" no es el propósito de la vida, sino un medio de vivir y trabajar para garantizar la salud física y mental.
2.
Liu Bowen, el héroe fundador de la dinastía Ming y asesor militar que ayudó a Zhu Yuanzhang a conquistar el mundo, escribió un poema para la preservación de la salud y el autoentretenimiento:
Compra un buey para arar los campos;
La cabaña entre los nudos está al lado del manantial del bosque.
Como creo que sólo envejeceré en unos días,
Pasaré unos años en la montaña.
Ser funcionario o funcionario es sólo un sueño.
El que sabe escribir poemas y beber vino es siempre un dios.
Todo en el mundo aumenta de precio,
Los artículos pierden su valor cuando envejecen.
Liu Bowen acababa de cumplir 60 años, había visto a través del mundo y se retiró a las montañas y bosques, regalándose un agua verde y montañas verdes para su cuerpo y mente, realizando el regreso a su naturaleza original y disfrutando de su vida. He estado en aquellos días en los que "el inmortal que puede cantar poemas y beber vino" era libre, relajado, feliz y despreocupado.
3. Lu You, el gran poeta de la dinastía Song del Sur, pasó 85 años de su vida. El régimen de salud único contenido en sus poemas nos permite comprender el secreto del poeta para la longevidad, que sin duda tiene una importancia de referencia práctica para que la gente moderna mejore sus conocimientos sobre salud.
A Lu You le encanta la comida nutritiva, principalmente la comida ligera. Entre los muchos métodos de terapia dietética, Lu You parece tener preferencia por las gachas de avena. Escribió:
Todos en el mundo aprenden a vivir para siempre,
Pero no se dan cuenta de que la vida eterna está en el presente.
He obtenido el método simple de Wanqiu,
Solo puedo comer gachas para volverme inmortal.
Cree que una dieta rica aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y es mejor comer comidas ligeras. La papilla es un alimento líquido apto para todas las edades. Es delicioso, fragante y glutinoso, rico en nutrientes y fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano. Si se agregan los alimentos correspondientes a la papilla, como semillas de loto, semillas de coix, maní, cordero, ginseng americano, zanahorias, etc., también puede prevenir y curar enfermedades, curar enfermedades y prolongar la vida.
4. Su Dongpo, un escritor de la dinastía Song, tuvo una carrera llena de baches y tuvo mucho éxito, pero se mostró optimista sobre la vida e indiferente a la fama y la fortuna en sus últimos años. Además de su amor por los paisajes, también se dedicó al estudio de la medicina, recopiló recetas populares y compiló "Su Chen Liangfang" 》Para salvar el mundo y salvar a la gente. En un poema sobre salud y fitness, escribió:
Los insectos con plumas giran sobre sus cabezas cuando ven la luna,
Yo también emito Xu Mingxuan.
Miles de peines se enfrían y los músculos y huesos se despiertan.
Al ver el rocío y la ira, la escarcha se encuentra con las raíces.
Se trata de la escena en la que él está parado en el pabellón vacío bajo la brillante luz de la luna, peinándose y haciendo ejercicio. También practica a menudo Qigong. "Quien embellece las nubes y la luna brillante aclara el cielo y el mar". Esta es una representación de su estado mental claro cuando practica Qigong.
5. Bai Juyi, un poeta de la dinastía Tang, escribió muchos poemas sobre métodos de preservación de la salud. Uno de sus "regímenes de salud" es practicar Qigong con diligencia. Escribió en el poema "Día de invierno":
El sol de invierno sale y brilla en la esquina sur de mi casa.
Siéntate con los ojos cerrados y cálmate, para que tu piel esté armoniosa.
Al principio es como beber vino suave, pero también como si te pica la espuma.
El exterior es liso y el cuerpo es liso, y el medio es cómodo sin pensarlo.
Donde está la ambición, el corazón está vacío.
Se puede ver en el poema que Bai Juyi no solo ama el Qigong, sino que también lo ha practicado a un nivel muy alto. Cuando practica Qigong, "integra todo suavemente externamente y no tiene pensamientos en el medio".
3. Poemas sobre deportes
7. Diez poemas que recuerdan a Qin E
1. Expresar aspiraciones
Las aspiraciones son difíciles de vencer,
El águila golpea el cielo a miles de kilómetros de ancho.
Miles de kilómetros de ancho:
Intenta contener a Beidou,
Traga el sol y la luna con ira.
Las montañas verdes son imponentes.
Sé lo suficientemente valiente para explorarlas.
Persigue con valentía:
Supera obstáculos,
Atraviesa fuego y agua.
2. Joven
Es de mañana,
El sonido del trueno sacude el alma leal.
Zhenzhonghun:
Derrama tu sangre,
beneficio a todas las personas.
El hígado de oso y la hiel de tigre están tan buenos como hoy,
Las buenas noticias se van extendiendo una tras otra.
Buenas noticias:
El joven de hoy,
Un gran hombre de la dinastía Ming.
3. Edad media
Es casi mediodía,
El viaje está lleno de altibajos.
Ren Qiqu:
Wen puede someter al dragón,
Might puede someter al tigre.
Millones de guerreros surgieron del cielo,
tocando los tambores celestiales para mí con sus brazos.
Toca el tambor del cielo:
Destruye a los muertos,
La fuerza es como romper el bambú.
4. Vejez
Ya casi está anocheciendo,
Me apoyo en la barandilla y miro al otro lado de la carretera hacia el fin del mundo.
Camino Tianya:
El sol se pone por el oeste,
el río va hacia el este.
Moviéndome como agua que fluye y quieto como el jade,
Dios me aconseja vivir en el borde del cielo.
Vivir al borde del cielo:
Un sueño en Yaotai,
Gran iluminación.
5. Despide el Año Nuevo
El viento del norte es frío,
¿Cuándo volverá el viento del norte al sur?
Cuándo regresar:
Solo entonces abandonó la única vela,
abordó nuevamente el barco de pasajeros.
Como el humo, el pasado se ha convertido en una broma,
Miles de millones de personas en China están llenas de alegría.
Llenos de alegría:
Suenan los petardos,
Es un año más.
6. Inscrito en la imagen del hibisco y el faisán dorado.
La voz cantante es pura,
Cuando estoy libre, toco flores de ciruelo en el piano. .
Una pieza de piano:
Adiós,
Las lágrimas caen.
Las cosas viejas en Quancheng se han convertido en humo y nubes,
El gallo anuncia el amanecer y espera buenos tiempos.
Esperando el momento adecuado:
Si no haces ningún sonido, eso es todo.
¡Sé un éxito de taquilla!
7. Primavera Primavera Imagen de Xiaoyin
El cielo está frío,
La caballería de hierro lucha contra la estupidez durante miles de kilómetros.
Lucha contra la estupidez:
Las estrellas están a punto de cambiar,
Intenta cambiar el rumbo.
¿Cuándo se devolverá la ciudad de Zhuangbiequan?
Los héroes de Qilu aún son jóvenes.
De joven:
Mantén altas tus ambiciones,
y avanza indomablemente.
8. Imagen de la inminente lluvia de montaña
El universo está pesado,
¿Cuántos sueños quedan atrás en el universo?
Cuántos sueños:
Los años turbulentos,
La vida, la muerte y la pasión.
Las verdes montañas siguen tristes,
Millones de hombres fuertes obedecen las órdenes del rey.
Orden del Emperador:
Ningún ataque es invencible,
Ninguna batalla es invencible.
9. General Yin
Las lanzas son como un bosque,
Usa inmediatamente la espada para mostrar lealtad y pureza.
Todos leales y puros:
Los tambores de guerra suenan con urgencia,
El sonido de los gritos es fuerte.
¿Dónde puedo encontrar la gloria de un general?
4. Poemas sobre deportes
"Dead Water" de Wen Yiduo
Esta es una zanja de agua estancada sin esperanza,
Breeze Can No permitiré la más mínima onda.
Es mejor simplemente tirar algunos restos de chatarra.
Solo tira las sobras.
Quizás el cobre se torne verde en esmeralda,
Se bordarán unas cuantas flores de durazno en la lata de hierro.
Deja que la grasa teja una capa de seda,
El molde vaporizará las nubes para él.
Deja que el agua estancada fermente hasta convertirse en una zanja de vino verde,
Llena de espuma blanca parecida a una perla.
Las pequeñas cuentas ríen y se convierten en cuentas grandes; ,
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Le picó un mosquito que robaba vino.
Semejante acequia de agua estancada sin remedio,
sólo puede estar un poco clara.
Si la rana no puede soportar la soledad,
El agua estancada volverá a cantar.
Este es un foso de agua estancada sin remedio.
Este no es de ninguna manera un lugar para la belleza.
Es mejor dejar que la fealdad la recupere. /p>
Mira ¡Qué mundo creó!
"Vela roja" de Wen Yiduo
"Las lágrimas comienzan a secarse cuando la vela se convierte en cenizas"
——Li Shangyin
¡Vela Roja!
¡Qué vela tan roja!
Poeta
Habla con tu corazón y compara,
¿Pero colores ordinarios?
¡Vela roja!
¿Quién hizo la cera para darte el cuerpo?
¿Quién encendió el fuego: el alma?
¿Por qué hay que quemar la cera hasta convertirla en cenizas,
y luego emitir luz?
Error tras error;
¡Contradicción! ¡conflicto! "
¡Vela roja!
¡Así es, así es!
Estaba destinada a "apagar" tu luz——
Esta es la forma natural.
Ahora que lo has logrado, ¡quémalo!
p>Quema los sueños del mundo,
¡Herve la sangre de! el mundo -
Salva también sus almas,
¡Destruye también su prisión!
¡Vela roja!
¡El momento en que tu corazón brilla! Es el día en que comienzan las lágrimas. ¡Vela!
El artesano te hizo,
originalmente para quemar. "
¿Para qué molestarse si ya está ardiendo?" ¿Triste y llorando?
¡Ay! ¡Veo!
Es el viento residual que invade tu luz.
Cuando ardes de manera inestable,
¡te hace llorar de ansiedad!
¡Vela roja!
¡Déjalo ir! ¿Cómo no puedes fluir?
¡Por favor, deja que tu grasa fluya continuamente hacia el mundo,
para cultivar flores de consuelo,
para formar frutos de felicidad!
¡Vela roja!
Derramas una lágrima y te distraes.
El resultado del desánimo y el llanto,
La causa de crear la luz.
¡Vela roja!
"No preguntes por la cosecha, sino por el trabajo duro."
5. Poemas antiguos sobre la preservación de la salud
Poemas sobre la preservación de la salud
Principios de preservación de la salud
En lugar de tratar la enfermedad cuando ya está presente, es mejor cuidarla antes de que enferme. ——"Método del corazón Danxi" Zhu Zhenheng, dinastía Yuan
Se debe tener cuidado de tratar el cuerpo y la naturaleza en detalle, no permitir que los pequeños beneficios se consideren desiguales y no reparables, y las pequeñas pérdidas. No debe ignorarse como si no fuera perjudicial. ——"Baopuzi" Jin Ge Hong
Mi destino es mío, no del cielo. ——"El Sutra del Inmortal"
La preservación de la salud se basa en no causar daño. ——"El Sutra del Inmortal"
La forma de nutrir la propia naturaleza no es caminar, sentarse, acostarse, mirar o escuchar durante mucho tiempo. ——"Fundamentos para la preservación de la salud" de Pu Qianguan de la dinastía Song
Si el cuerpo no es razonable, será destruido por cosas pequeñas. Las cosas pequeñas acumuladas provocarán daños y las enfermedades acumuladas provocarán un deterioro. ―――El Tratado sobre la Preservación de la Salud‖ por Ji Kang de los Tres Reinos
Cuando el mal y el mal sean frustrados por el viento, evítalos por un tiempo, sé tranquilo y nihilista, sigue la energía verdadera, mantén tu espíritu hacia adentro y siempre estarás en paz con tu enfermedad. ―――Teoría de la antigua inocencia de Suwen‖
Aquellos que son buenos para nutrir la salud nutren el interior, y aquellos que no son buenos para nutrir la salud nutren el exterior. ——"Longevidad y preservación" de Gong Tingxian de la dinastía Ming
Las personas que son buenas tomando medicamentos no son tan buenas cuidándose a sí mismas. ——"Carta sobre la prestación de cuidados a las personas mayores" de Chen Zhi de la dinastía Song
Es doloroso pensar en algo que está más allá de tus capacidades; obligar a alguien a hacer algo que está más allá de tus capacidades es doloroso. ——"Baopuzi" Ge Hong de la dinastía Jin
El cuerpo suele estar cansado y el apetito suele ser escaso. No hay esfuerzo excesivo ni falta excesiva de apetito.
——"Registros sobre la nutrición de la naturaleza y la prolongación de la vida" Liang Tao Hongjing de las dinastías del sur
6. Poemas relacionados con la salud
El emperador Wu de Wei Cao Cao estaba entusiasmado con el estudio de los principios de refinar el qi y nutrir la naturaleza para lograr salud y longevidad.
Entre sus poemas que preservan la salud, el más emocionante debería ser "Saliendo de Xiamen Xing·Gui Sui Shou". El poema dice: Aunque la tortuga divina tiene una larga vida, todavía tiene su tiempo; la serpiente voladora cabalga sobre la niebla, pero eventualmente se convierte en cenizas.
El anciano sigue siendo ambicioso, pero su ambición es llegar a mil millas; el mártir sigue siendo ambicioso en su vejez. El período de ganancia y contracción no es sólo en el cielo; la bendición de la felicidad nutritiva puede conducir a la vida eterna.
El poema utiliza la longeva tortuga animal como ejemplo para ilustrar las leyes del nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte. Al mismo tiempo, también es una canción eterna de preservación de la salud. ¡Es la aguja de oro que Cao Cao dio a las generaciones futuras para mantener la salud y la longevidad! Hoy en día la gente suele utilizar el poema "Los años crepusculares de un mártir están llenos de ambición" para expresar su creciente ambición.
Ser bueno para nutrir la mente es una forma importante de cultivar el carácter moral y el carácter de uno, y también es una buena manera de prolongar la vida. Tao Yuanming, un famoso erudito de la dinastía Jin del Este, dijo en su poema "Beber": La casa está en un entorno humano, sin el ruido de coches ni caballos.
¿Cómo puedes hacer esto? La mente está muy lejos de sí misma. Al recoger crisantemos debajo de la cerca oriental, se puede ver tranquilamente la montaña Nanshan.
El aire de la montaña mejora día a día y los pájaros vuelan de un lado a otro. Hay un verdadero significado en esto, pero me he olvidado de explicarlo. ”
¡Este típico poema que preserva la salud es una manera maravillosa de fusionar el entorno y la mente, y los objetos y el corazón! ¡Una familia armoniosa, todo va bien, una familia armoniosa es la fuente de la felicidad en el mundo! vida El "Santo Poético" Du Fu fue desplazado, sufrió dificultades y resultó herido física y mentalmente durante la Rebelión de An-Shi.
Afortunadamente, tenía una esposa considerada e hijos amorosos en casa. reflejado en su "Jiangcun" se confirma en el poema: La anciana esposa dibuja papel para hacer un juego de ajedrez, y el niño golpea la aguja para hacer un anzuelo de pesca, pero si hay un viejo amigo que le proporciona arroz, ¿qué más? ¿Qué puede pedir el cuerpecito?
Una cálida vida familiar fue gracias al amor puro y profundo del poeta que vivió una vida más tranquila y cómoda en sus últimos años. Juyi, un poeta de la dinastía Tang, describió métodos para preservar la salud.
Uno de sus "métodos para preservar la salud" es practicar Qigong con diligencia. Escribió en el poema "Día de invierno negativo": El invierno brillante. El sol sale en la esquina sur de mi casa, me siento con los ojos cerrados y mi piel es armoniosa.
Al principio, es como beber vino, y es como una persona que pica. afuera se está derritiendo y no hay pensamiento en el medio.
Se puede ver en el poema que el corazón está vacío. Bai Juyi no solo ama el Qigong, sino que también lo ha practicado a un nivel muy alto.
Cuando practica Qigong, "integra todo suavemente en el exterior y no tiene pensamientos en el medio", lo cual no es algo que los practicantes comunes de Qigong puedan lograr. cuando la mente está feliz, el cuerpo puede ser feliz". Sólo siendo optimista, de mente abierta y con un corazón feliz podemos mantenernos en forma y fuertes.
¿Cómo se puede lograr "una mente feliz"? "? Una profunda revelación para él: es casi mediodía y las flores y los sauces pasan. Cuando la gente no sabe divertirse, se dice que están imitando a los jóvenes en su tiempo libre. Él cree que la gente la vida, incluso cuando sean mayores, debe ser como la de los jóvenes. Rica y colorida, es una forma de deleitar el cuerpo y la mente y pasar felizmente la vejez.
Su Dongpo, escritor en. Durante la dinastía Song, tuvo una carrera llena de baches y tuvo mucho éxito, pero era optimista sobre el mundo y era indiferente a la fama y la fortuna. Las recetas populares se compilaron en "La buena receta de Su Chen" para ayudar al mundo y salvar a la gente. Poema de salud y fitness: Los insectos de plumas luchan por la luna, y también estoy esparciendo el frío de miles de peines. Los músculos y los huesos se despiertan, y el rocío y la ira se reflejan en la escarcha. él está de pie en el pabellón vacío bajo la brillante luz de la luna, peinándose y haciendo ejercicio.
También suele practicar Qigong “Quien embellece las nubes dispersas y la luna brillante, haciendo que el cielo y el mar tengan un color claro. " es una representación de su estado espiritual claro y claro cuando practicaba Qigong.
Lu You, el gran poeta de la dinastía Song del Sur, vivió 85 años de su vida. Los métodos únicos para preservar la salud contenidos en sus poemas puede hacernos comprender Comprender el secreto de la longevidad del poeta es, sin duda, de importancia práctica para que la gente moderna mejore sus conocimientos sobre salud.
Lu You favorece la nutrición ligera, entre muchos métodos de terapia dietética, Lu You parece ser el preferido. estar interesado en comer gachas.
Él escribió: Todos en el mundo han estado estudiando durante años, pero no se dan cuenta de que la vida eterna está en el presente. Sólo puedo comer gachas para ganar la inmortalidad. Una dieta de alta calidad aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, por lo que es mejor ingerir comidas ligeras.
La papilla es un alimento líquido apto para todas las edades, es delicioso, fragante y glutinoso, rico en nutrientes y fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano.
Si se añaden a la papilla los alimentos o alimentos correspondientes, como semillas de loto, semillas de coix, maní, cordero, ginseng americano, zanahorias, etc., también puede prevenir y curar enfermedades, curar enfermedades y prolongar vida. Liu Bowen, el héroe fundador de la dinastía Ming y asesor militar que ayudó a Zhu Yuanzhang a conquistar el mundo, escribió un poema para la preservación de la salud y el entretenimiento personal: Compra un buey para arar los campos y construye una cabaña con techo de paja junto al bosque y primavera.
Como quiero envejecer en unos pocos días, pasaré unos años en la montaña. Ser empleado o funcionario es sólo un sueño, pero poder escribir poemas y beber vino es siempre un sueño.
Todo en el mundo aumenta de precio, y los artículos pierden su valor cuando envejecen. Liu Bowen acababa de cumplir 60 años, había visto el mundo y se había retirado a las montañas y bosques, dándose un agua verde y montañas verdes para su cuerpo y mente, realizando su regreso a la naturaleza y disfrutando de su vida.
He estado en esos días desenfrenados, relajados, felices y despreocupados en los que “el maestro de la poesía y del vino es siempre un dios”. Gong Tingxian, un famoso médico de la dinastía Ming que vivió hasta los 92 años, escribió "Poemas sobre nutrición", que es un conjunto de reglas científicas sobre "comer, beber y divertirse" basadas en muchos años de práctica en el tratamiento de enfermedades. y mantener la salud.
El texto completo del poema es el siguiente: Aprecia tu energía, mantén tu energía y nutre tu espíritu, piensa menos y ten menos deseos, no te preocupes por eso. La comida está medio llena y es insípida, y el vino no se debe beber con demasiada frecuencia.
Cada broma se burla, siempre con alegría y sin enfado. No te preocupes si Yanliang se vuelve engañoso, déjame vivir feliz durante cien años.
Este poema dice a la gente que no subestime "comer, beber y divertirse". Estas cuatro palabras son las "grandes cosas" en las que todos trabajan a lo largo de su vida, pero el tiempo les da puntuaciones diferentes a todos.
“Comer, beber y divertirse” no es el propósito de la vida, sino un medio de vivir y trabajar para garantizar la salud física y mental. La "Buena canción" escrita por Cao Xueqin en el libro "Un sueño de mansiones rojas" invita a la reflexión: todo el mundo sabe que los dioses son buenos, ¡pero sólo la fama nunca puede olvidarse! ¿Dónde están los generales desde la antigüedad hasta la actualidad? Un montón de hierba en el desierto ha desaparecido.
Todos en el mundo saben que los dioses son buenos, ¡pero el oro y la plata no se pueden olvidar! Al final, solo lamenté que no hubiera mucha reunión, y cuando fue demasiado, cerré los ojos. ¡Todos en el mundo saben que los dioses son buenos, pero sólo mi amada esposa nunca podrá olvidarlos! Se dice que tu cumpleaños es cariñoso, pero tu muerte irá con otros.
Todos en el mundo saben que los dioses son buenos, ¡solo los hijos y nietos nunca podrán olvidarlos! Ha habido muchos padres enamorados desde la antigüedad, pero ¿quién ha visto alguna vez hijos y nietos filiales? La "Canción sobre la dificultad del corazón humano para tener suficiente" en "Notas varias de Cai Xuan" está escrita así: Corriendo todo el día sólo por hambre, sólo entonces podré aprender a tener suficiente comida y pensar en la ropa. Si todavía tienes suficiente comida y ropa, extrañarás a tu esposa cuando la cámara nupcial se enfríe.
Cuando consigas esposa, el pato mandarín y la colcha te calentarán, pero cuando la dejes atrás, tendrás miedo de no tener hijos. Tener esposa e hijos son felices, pero pienso todo el día en la pobreza de la casa.
Puede construir edificios de gran altura, pero no tiene un puesto oficial y es intimidado por otros. El magistrado del condado, Bo Jie, pensó que era demasiado pequeño y quiso ir al tribunal a colgar su túnica púrpura.
¿Cuándo el corazón humano estará tan lleno como el mar, pero Yama me seguirá? "Barriendo vuela silenciosamente en Xiaozhai, ¿cómo se puede practicar como un monje?"
Esta es una línea de Yuan Mei, un famoso poeta de la dinastía Qing, en su poema "Oucheng". Abogó por una combinación de movimiento y quietud. También podrías hacer algunas cosas como limpiar la sala de estudio durante los descansos de estudio, lo que no sólo puede estirar tus músculos y huesos, sino también relajarte.