Consejos útiles para prevenir enfermedades infecciosas en el jardín de infancia en invierno
1. Cuestionario sobre conocimientos sobre prevención de enfermedades infecciosas en invierno
Cuestionario sobre conocimientos sobre prevención de enfermedades infecciosas en invierno 1. Conocimientos comunes sobre prevención de enfermedades en invierno
1. El invierno es una época de alta incidencia de enfermedades respiratorias, por lo que conviene desarrollar buenos hábitos de vida.
Haga una buena higiene interior, abra frecuentemente las ventanas para ventilar y mantenga el aire limpio; haga una buena higiene personal, cúbrase la boca y la nariz con servilletas al toser o estornudar, etc. 2. El clima en invierno es seco, por lo que beber agua es fundamental. El aire es relativamente seco y beber agua adecuadamente puede prevenir la aparición de enfermedades.
3. Llevar una dieta adecuada y reforzar la nutrición. Para tener buenos conocimientos sobre la prevención de enfermedades en invierno, la dieta es fundamental. Generalmente se puede comer algunas gachas, sopas, etc. que preserven la salud. Las personas con diversas enfermedades pueden elegir una dieta medicada razonable siguiendo las instrucciones del médico.
También es fundamental elegir de manera razonable frutas y frutos secos en la dieta invernal. Las nueces pueden prevenir el asma, las avellanas pueden reducir la presión arterial y los lípidos, las almendras son buenas para reducir el colesterol, los anacardos pueden favorecer el envejecimiento, etc.
Al mismo tiempo, debemos prestar atención a la dieta en invierno. Debemos comer menos alimentos crudos y fríos, pero no debemos pasar demasiado calor. Debemos comer algunas comidas que nutran el yin y el yang. de forma específica y tener más calorías. También debemos comer más verduras frescas para evitar la vitamina B. Para las deficiencias, como: carne de res y cordero, pollo con huesos negros, carpa cruciana, beber más leche de soja y leche, comer más rábanos verdes. verduras, tofu, hongos, etc. 4. Potenciar el ejercicio físico. Las personas tienden a volverse "perezosas" en invierno y no les gusta hacer ejercicio. En esta época, deben fortalecer el ejercicio físico, especialmente el ejercicio aeróbico, que puede mejorar su capacidad para resistir enfermedades, mejorar la inmunidad del cuerpo, fortalecer su condición física y mejorar su condición física. Son muy buenos para prevenir enfermedades.
5. Acuéstate temprano, levántate tarde y duerme lo suficiente. En el frío invierno, no interrumpa la función fisiológica del cuerpo de conversión del yin y el yang perturbando la energía yang.
Por lo tanto, acostarse temprano, levantarse tarde y trabajar al amanecer para garantizar un sueño adecuado favorece la ocultación del Yang Qi y la acumulación de sangre. Si usa muy poca o muy delgada ropa y la temperatura ambiente es demasiado baja, fácilmente se resfriará y agotará su energía yang.
Por el contrario, si la ropa es demasiado gruesa y la temperatura ambiente es demasiado alta, los cólicos se liberarán, el Yang Qi no se ocultará y el mal frío invadirá fácilmente. La medicina tradicional china cree: "El frío es un mal yin que a menudo daña el Yang Qi". El Yang Qi del cuerpo humano es como el sol en el cielo, que da luz y calor a la naturaleza. Sin él, todas las cosas no pueden sobrevivir.
Del mismo modo, si el cuerpo humano no tiene Yang Qi, perderá su vitalidad metabólica.
2. Un ensayo de 200 palabras sobre conocimientos sobre prevención de enfermedades
Las enfermedades infecciosas respiratorias comunes en invierno incluyen el resfriado común, la gripe, el sarampión, la varicela, la rubéola, las paperas, etc., principalmente a través de gotitas en el aire se propagan, y se debe prestar atención a las siguientes cuestiones para prevenir y tratar enfermedades infecciosas respiratorias:
1. Evite resfriarse. Cuando el cuerpo humano se resfría, los vasos sanguíneos del tracto respiratorio se contraen, el suministro de sangre disminuye, la resistencia local disminuye y los virus pueden invadir fácilmente.
2. Purifica el ambiente y mantiene fresco el aire interior. Las ventanas deben abrirse regularmente para ventilar, mantener la circulación del aire y permitir que la luz del sol pase a través de la habitación. También se puede usar vinagre para fumigar la habitación;
3. Presta atención a las reglas de vida y procura dormir lo suficiente. Dormir lo suficiente puede eliminar la fatiga, regular diversas funciones del cuerpo humano y mejorar la inmunidad.
4. Incrementar la nutrición. Complementar la nutrición y aumentar adecuadamente la ingesta de agua y vitaminas.
5. Fortalecer el ejercicio y mejorar la condición física. El ejercicio físico puede mejorar la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad.
6. Presta atención a la higiene. Fortalecer la higiene personal y la protección personal.
7. Prevención de la vacunación. Antes de la temporada epidémica se pueden realizar las vacunas correspondientes, como las vacunas contra la gripe, la neumonía, el sarampión, la meningitis meningocócica, etc.
8. Detección precoz y tratamiento precoz. Cuando se presentan síntomas respiratorios, debe buscar tratamiento médico de inmediato y no tomarlo en serio, y mucho menos tomar medicamentos al azar.
3. ¿Cuáles son algunos de sentido común para prevenir enfermedades infecciosas en invierno?
El invierno es una estación en la que el clima es frío, los árboles se marchitan y la vitalidad está latente y oculta El Yang Qi del cuerpo humano también sigue el entorno natural. La transformación está oculta en su interior.
Por lo tanto, la preservación de la salud en invierno debe cumplir con las leyes del confinamiento de la naturaleza, centrándose en reunir el yin y proteger el yang. En términos de recuperación mental, es necesario controlar las actividades emocionales, mantener la paz mental y emocional, contenerla pero no revelarla, evitar ser perturbado, para que la energía yang en el cuerpo pueda ocultarse.
En el frío invierno, no interrumpa la función fisiológica del cuerpo de conversión del yin y el yang alterando la energía yang. Por lo tanto, acostarse temprano, levantarse tarde y trabajar al amanecer para garantizar un sueño adecuado favorece la ocultación del Yang Qi y la acumulación de sangre.
Si usas muy poca ropa o ropa demasiado fina y la temperatura ambiente es demasiado baja, te resfriarás fácilmente y agotarás tu energía yang. Por el contrario, si hay demasiada ropa y demasiado gruesa y la temperatura ambiente es demasiado alta, se liberarán los cólicos, el Yang Qi no se ocultará y el mal frío invadirá fácilmente.
La medicina tradicional china cree: "El frío es un mal yin que a menudo daña el Yang Qi". El Yang Qi del cuerpo humano es como el sol en el cielo, que da luz y calor a la naturaleza. , todas las cosas no pueden sobrevivir. De manera similar, si el cuerpo humano no tiene Yang Qi, perderá su vitalidad metabólica.
Por eso, a la hora de cuidarte tras el inicio del invierno, recuerda “nutrir y almacenar”. El mantenimiento de la dieta debe seguir el principio de comer menos alimentos crudos y fríos, pero no conviene sobrecalentarse. Es apropiado comer algunas comidas que nutran el yin y sacien el yang y que tengan más calorías. más verduras frescas para evitar la deficiencia de vitaminas, como: carne de res y cordero, pollo con huesos negros, para la carpa cruciana, beba más leche de soja y leche, y coma más rábanos, verduras verdes, tofu, hongos, etc.
4. ¿Cuáles son algunos consejos para la prevención de enfermedades invernales?
Fortalece la nutrición y come más frutas y verduras ricas en vitamina C para asegurar una nutrición adecuada y mejorar la inmunidad. Elige algunas frutas para tu invierno. En la dieta, los frutos secos también son fundamentales.
Las nueces pueden prevenir el asma, las avellanas pueden reducir la presión arterial y los lípidos, las almendras son buenas para reducir el colesterol, los anacardos pueden mejorar el envejecimiento, etc. Al mismo tiempo, debemos prestar atención a comer menos alimentos crudos y fríos en invierno, pero no debemos pasar demasiado calor. A veces debemos comer algunas comidas que nutran el yin y sometan el yang y que tengan más calorías, como carne de res y cordero. pollo de hueso negro y carpa cruciana. Beba más leche de soja, leche y más. Coma rábanos, tofu, hongos, etc.
Mantener una rutina diaria razonable, garantizar un sueño adecuado, acostarse temprano y levantarse tarde, dormir lo suficiente, evitar que el estrés excesivo y la fatiga reduzcan la resistencia del cuerpo y evitar acudir a lugares públicos donde se reúne gente. todo lo posible.
5. Conocimiento sobre la prevención y el tratamiento de las enfermedades invernales comunes entre los estudiantes de primaria.
Las enfermedades infecciosas respiratorias comunes en invierno incluyen el resfriado común, la influenza, el sarampión, la varicela, la rubéola y las paperas. , etc., que se propagan principalmente a través de gotitas de aire, se debe prestar atención a las siguientes cuestiones en la prevención y el tratamiento de enfermedades infecciosas respiratorias:
1. Evite resfriarse. Cuando el cuerpo humano se resfría, los vasos sanguíneos del tracto respiratorio se contraen, el suministro de sangre disminuye, la resistencia local disminuye y los virus pueden invadir fácilmente.
2. Purifica el ambiente y mantiene fresco el aire interior. Las ventanas deben abrirse regularmente para ventilar, mantener la circulación del aire y permitir que la luz del sol brille a través de la habitación. También se puede usar vinagre para fumigar la habitación.
3. Presta atención a las reglas de vida y procura dormir lo suficiente. Dormir lo suficiente puede eliminar la fatiga, regular diversas funciones del cuerpo humano y mejorar la inmunidad.
4. Incrementar la nutrición. Complementar la nutrición y aumentar adecuadamente la ingesta de agua y vitaminas.
5. Fortalecer el ejercicio y mejorar la condición física. El ejercicio físico puede mejorar la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad.
6. Presta atención a la higiene. Fortalecer la higiene personal y la protección personal.
7. Prevención de la vacunación. Antes de la temporada epidémica se pueden realizar las vacunas correspondientes, como la gripe, la neumonía, el sarampión, la meningitis y otras vacunas.
8. Detección precoz y tratamiento precoz. Cuando se presentan síntomas respiratorios, debe buscar tratamiento médico de inmediato y no tomarlo en serio, y mucho menos tomar medicamentos al azar.
6. Composición sobre conocimientos comunes sobre la prevención de enfermedades en invierno
El invierno es la estación en la que algunas enfermedades infecciosas son más prevalentes. Comprender y dominar algunos conocimientos básicos de prevención puede ayudarnos a mantenernos alejados. enfermedades y disfrutar de una vida feliz y aprendiendo.
Hoy la escuela aprovecha este tiempo para presentar a los estudiantes algunas enfermedades infecciosas comunes que prevalecen en invierno. Las enfermedades infecciosas comunes en invierno incluyen principalmente las siguientes: influenza, sarampión, paperas, varicela, etc., así como el SARS, H1N1, también conocido como influenza A, que se descubrió recientemente en el último año o dos.
Entendamos primero estas enfermedades infecciosas. La influenza es una enfermedad infecciosa respiratoria aguda causada por los virus de la influenza. Hay tres tipos de patógenos: A, B y C. La enfermedad se transmite a través de gotitas.
Es muy contagioso y puede provocar fácilmente una epidemia explosiva o una pandemia mundial. Los síntomas incluyen fiebre alta, dolor de cabeza, fatiga, dolores musculares, etc. Los síntomas de intoxicación sistémica son obvios y los síntomas respiratorios son leves.
Cuando se descubre que la influenza es prevalente, se debe reducir la exposición, prestar atención a la ventilación de la casa y vacunarse contra la influenza. El paciente debe permanecer en cuarentena en casa hasta 5 a 7 días después de la enfermedad o 2 días después de que desaparezca la fiebre.
La papera, también llamada “paperas”, es una enfermedad infecciosa respiratoria aguda causada por el virus de la parotiditis. Se transmite principalmente a través de gotitas.
El virus invade el cuerpo humano a través del tracto respiratorio y provoca inflamación de la glándula parótida o glándula submandibular. A menudo popular en jardines de infancia y escuelas primarias.
Los niños menores de 2 años tienen menos probabilidades de enfermarse.
Generalmente sólo ocurre una vez en la vida.
Generalmente se considera que el período de aislamiento es de aproximadamente 3 semanas desde el inicio de la enfermedad hasta la desaparición completa de la inflamación de la glándula parótida. La varicela es una enfermedad infecciosa aguda causada por el virus varicela-zoster y afecta principalmente a los niños.
Se caracteriza por máculas, pápulas y vesículas dispersas que aparecen en tandas en la piel de todo el cuerpo, acompañadas de fiebre. Generalmente, las ampollas sanan tan pronto como se forman las costras, dejando pocas cicatrices.
La varicela es muy contagiosa y los niños deben ser aislados tempranamente hasta que expire el período de aislamiento. Proteja a los grupos susceptibles: la vacuna viva atenuada contra la varicela se puede utilizar para la vacunación de emergencia. Si se vacuna dentro de los 3 días posteriores a la exposición, puede estar protegido. Si se vacuna dentro de los 5 días posteriores a la exposición, puede prevenir la propagación de la varicela en la sala.
La vacuna contra la varicela está disponible para todas las personas susceptibles y es la medida más eficaz contra la varicela. Además, los utensilios utilizados por los niños con varicela deben exponerse al sol o hervirse para su desinfección.
El sarampión es una enfermedad infecciosa respiratoria aguda causada por el virus del sarampión. La fuente de infección son los pacientes con sarampión, que se transmite principalmente a través de gotitas o por contacto directo con las secreciones de la nariz y la garganta del paciente.
El periodo de incubación suele ser de 14 días. En la etapa inicial de la infección, aparecen tos, secreción nasal, fiebre, ojos rojos y manchas blancas (leucoplasia de Kopi) en la boca. De 3 a 7 días después, aparecerá una erupción maculopapular en la piel, que generalmente se extiende desde la cara hasta la cara; en todo el cuerpo, y dura de 4 a 7 días más, dejando un color marrón. Pueden aparecer cicatrices o descamación, y los casos graves pueden complicarse con neumonía, miocarditis y encefalitis.
Se debe aislar al paciente hasta que la erupción desaparezca o 5 días después de la aparición de la erupción. Además, la rubéola, la escarlatina, la meningitis meningocócica, etc. también son enfermedades infecciosas comunes en las escuelas.
¿Qué debemos hacer cuando estas enfermedades infecciosas aparecen a nuestro alrededor? En primer lugar, la forma más eficaz es purificar el ambiente interior, mantener una ventilación moderada, mantener la circulación del aire y permitir que la luz del sol penetre en la habitación. Los estudiantes deben recordar abrir con frecuencia las ventanas del aula para ventilar y salir a respirar aire fresco entre clases.
En segundo lugar, deben dormir lo suficiente. Los alumnos de primaria deben garantizar diez horas de sueño cada día, beber mucha agua, llevar una dieta nutritiva, comer más verduras verdes, complementar adecuadamente su ingesta de vitaminas y nunca. ser quisquillosos o quisquillosos con la comida. Haga ejercicio moderado para mejorar su condición física.
El ejercicio físico puede acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo, mejorar su capacidad para adaptarse al entorno climático y es muy importante para mejorar la inmunidad del cuerpo y aumentar la resistencia a las enfermedades. Me gustaría recordarles a todos que al hacer ejercicio en la escuela hay que evitar sudar mucho y no quitarse la ropa de abrigo a voluntad.
En tercer lugar, prestar atención a la higiene personal y llevar protección personal. Desarrolla buenos hábitos de cortarte las uñas con frecuencia y lavarte las manos con frecuencia, y trata de acudir con menos frecuencia o no a lugares públicos donde se reúne gente, como supermercados, banquetes, etc.
Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar y luego tirar el pañuelo a la basura. Al mismo tiempo se podrán realizar las correspondientes vacunaciones preventivas, como la vacunación contra la gripe, la neumonía, el sarampión, las paperas, etc.
En cuarto lugar, se requiere una detección temprana, una notificación temprana y un tratamiento temprano. Si está enfermo, debe ir al hospital a tiempo y recibir tratamiento activo. No tome medicamentos al azar ni retrase su condición por negligencia. También debe informar al maestro a tiempo y quedarse en casa para descansar y reducir el contacto. personas infectadas y evitar contagiar a otros.
En quinto lugar, aumentar la educación de los estudiantes para educar a los estudiantes a desarrollar buenos hábitos de higiene y mejorar su conciencia de autoprotección. En sexto lugar, la escuela ha implementado un sistema de inspección matutina para detectar temprano a los pacientes y tomar medidas.
En séptimo lugar, realizar una vacunación dirigida. Además, a medida que el clima se vuelve más fresco, el apetito de las personas comienza a recuperarse, y muchas personas no prestan tanta atención a lo que comen como en verano.
El otoño y el invierno siguen siendo las estaciones donde las enfermedades transmitidas por los alimentos son más comunes. En esta época, es aún más importante evitar que "las enfermedades entren en la boca" y prestar más atención a todos los aspectos de la alimentación. problemas de higiene para cortarlos de raíz. Por último, mantén un estado de ánimo optimista y no te pongas demasiado nervioso.
Las enfermedades infecciosas invernales se pueden prevenir y curar, pero la clave es que las tratemos científicamente. Deseo a los estudiantes buena salud, felicidad cada día y progreso en sus estudios.
7. Conocimiento sobre la prevención de enfermedades para alumnos de primaria en invierno.
El invierno es una época en la que los resfriados son más comunes y los alumnos de la escuela deben prestar atención a la prevención de los resfriados. Si se resfría, debe ser minucioso en el proceso de tratamiento. No suspenda la inyección ni la medicación tan pronto como la afección mejore para evitar la recurrencia de la afección. Además, una vez que las bacterias desarrollan resistencia a los medicamentos, no sólo será perjudicial para la recuperación temprana de la enfermedad, sino que también puede causar otras enfermedades.
En invierno, los estudiantes dedican más tiempo a estudiar solos. Muchos estudiantes están acostumbrados a comer dulces mientras estudian por su cuenta, pensando que esto puede mejorar la eficiencia del aprendizaje. Sin embargo, los expertos recuerdan: La adicción al azúcar es más dañina que fumar. El consumo prolongado de alimentos con alto contenido de azúcar acortará significativamente la esperanza de vida de las personas. .
Para nuestra salud, lo mejor es que no comamos más de 40 gramos de azúcar al día en nuestra vida diaria.
En invierno conviene reforzar la nutrición. Los huevos son un alimento nutritivo, pero la cantidad que se come debe ser científica. Los huevos contienen mucho colesterol. Comer demasiados aumentará considerablemente la ingesta de colesterol. Al mismo tiempo, comer más huevos puede provocar fácilmente sobrenutrición, provocar obesidad y un desequilibrio de nutrientes en el cuerpo, afectando así la salud. Para asegurar una dieta equilibrada y satisfacer las necesidades del organismo sin provocar sobrenutrición, en circunstancias normales, es más apropiado que los estudiantes que realizan trabajo mental coman 2 huevos al día.
Los estudiantes tienden a comer carne en invierno, pero no se puede ignorar el suplemento de fibra dietética. La fibra dietética es un nutriente indispensable para el cuerpo humano. Aunque no es digerido ni absorbido por el cuerpo humano, tiene funciones especiales en el cuerpo humano. Comer alimentos ricos en fibra ayuda al cuerpo a digerir y prevenir el estreñimiento. La combinación de comidas diarias, carne y verduras, no sólo puede complementar la demanda de fibra dietética del cuerpo, sino también prevenir la aparición de diversas enfermedades.