¿Qué deben comer con precaución las madres embarazadas? ¿Cuáles se deben comer?
Fritos, encurtidos, galletas, embutidos, conservas, helados, cecina, refrescos, barbacoas, conservas. Estos alimentos se caracterizan por tener un alto contenido calórico, alto contenido de sal, alto contenido de azúcar, alto contenido de conservantes, alto contenido de especias y ácidos grasos saturados. No solo no tienen valor nutricional, sino que también son una carga para el cuerpo. Después de que una niña queda embarazada, no debe comer carne de perro, cordero, ternera ni conejo. No comas comida del exterior, como barbacoa, barbacoa, agua salada, etc. Si no puedes soportar la tentación, lo mejor es comer en casa, pero no se puede comer carne de perro, cordero, ternera, barbacoa, así que si Si quieres dar a luz a un bebé sano después del embarazo, debes controlar tu boca. Haz que tu bebé esté más sano.
Aloe vera: Según datos proporcionados por la Asociación China de Ciencia y Tecnología de Alimentos, beber jugo de aloe vera por parte de mujeres embarazadas puede provocar sangrado pélvico e incluso aborto espontáneo. Cangrejo y tortuga de caparazón blando: de naturaleza fría, promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, y tienen un efecto abortivo evidente en las mujeres embarazadas, especialmente en los pies. Semilla de Coix: también conocida como semilla de Coix, puede estimular el músculo liso uterino y promover la contracción uterina, induciendo así el aborto espontáneo. Verdolaga: los experimentos muestran que el jugo de verdolaga tiene un efecto excitante significativo en el útero, puede aumentar el número y la intensidad de las contracciones uterinas y puede provocar fácilmente un aborto espontáneo. Hongo negro: tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, pero no favorece la estabilidad y el crecimiento del embrión, por lo que no debe comerse. Almendras: Las almendras contienen ácido cianhídrico, que puede asfixiar al feto, por lo que las mujeres embarazadas deben ayunar.
Se recomienda que las mujeres embarazadas elijan alimentos de fácil digestión y absorción que reduzcan los vómitos, como pan japonica, gachas de mijo, etc. Los alimentos secos pueden reducir los síntomas de las náuseas y los vómitos, y el arroz japónica o las gachas de mijo pueden reemplazar el agua perdida con las náuseas y los vómitos. Brillante, nutritivo y fácil de despertar el apetito. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a algunos tabúes dietéticos. No pueden comer a voluntad, comer menos y comer con más frecuencia. No es necesario obligarla a comer más en cada comida. quiero comer. Realizar menos de tres comidas al día y preparar en cualquier momento pan con leche, galletas, leche de soja, yogur, etc. Evite algunos olores de vómito, como grasa, cocina, vapores de cocina, etc. Comer más frutas y verduras no solo puede abrir el apetito, sino también prevenir el estreñimiento, el estreñimiento y la obstrucción del tracto gastrointestinal, que afectarán su apetito. Manténgase de buen humor mientras come. No siempre te preocupes por los vómitos. Puedes imaginar lo lindo que será tu futuro cuando tu bebé esté goteando.
El segundo trimestre del embarazo es un período relativamente estable de desarrollo fetal, y también es un período de rápido desarrollo fetal. Las reacciones del embarazo de las mujeres embarazadas desaparecen gradualmente y el apetito comienza a aumentar. Las mujeres embarazadas pueden complementar algunos alimentos nutritivos en esta etapa para satisfacer las necesidades del crecimiento fetal y la nutrición materna. Recetas recomendadas aquí: Lonchas de cerdo salteadas con ñame y champiñones, costillas de cerdo salteadas con guisantes, tortilla de morrallas, etc. Durante el tercer trimestre del embarazo, el feto crece rápidamente, gana peso rápidamente y las necesidades energéticas alcanzan su punto máximo. En esta etapa, la mujer embarazada experimentará diversas molestias, como edemas en miembros inferiores, calambres en las pantorrillas, etc.