¿Cuáles son las causas de la mala memoria en los niños y qué se debe hacer?

Más ánimo.

Nunca te quejes de tus hijos.

Esta es mi experiencia.

¿Qué pasa con la mejora de la memoria?

1. Duerme lo suficiente. Es muy importante dormir lo suficiente y recordar con la mente tranquila y despejada.

2. No comer mientras ves la televisión. Ver televisión y comer todos los días hará que los niños estén menos tranquilos. Utilice sus ojos y oídos cuando mire televisión. Come con los ojos, la boca y las manos. Si un niño utiliza varios órganos del cuerpo al mismo tiempo, en el futuro se volverá inquieto y distraído.

3. Es más fácil recordar lo que te gusta y lo que te interesa. Los niños tienden a recordar sus libros o juegos favoritos y nunca olvidan las cosas que les interesan o que les importan. Así que trate de que sus hijos se interesen y se preocupen por las cosas.

4. Repetir memoria. Cantar, charlar, dibujar y escribir no son fáciles de olvidar siempre que los repitas varias veces.

5. Utiliza tus ojos, oídos, boca y manos para mejorar la memoria. Al memorizar palabras, use los ojos para ver, la boca para leer, los oídos para escuchar y las manos para escribir, de modo que pueda recordarlas en su mente.

6. Es difícil olvidar algo que has hecho. Natación, ciclismo, patinaje, tenis de mesa, béisbol, etc. , debe experimentarse de todo corazón y no se olvidará ni siquiera cuando sea mayor.

7. Rememorar alegremente. Todo el mundo recuerda las cosas agradables, pero las desagradables siempre se olvidan fácilmente.

8. Revisar lo antes posible. Si las cosas aprendidas en la escuela pueden consolidarse y quedar profundamente grabadas en el tiempo, permanecerán en la memoria por mucho tiempo.

10 tipos de alimentos que pueden potenciar la memoria.

1. Leche: rica en proteínas, calcio y aminoácidos necesarios para el cerebro. El calcio de la leche es el más fácil de absorber por los humanos y es una sustancia indispensable e importante para el metabolismo cerebral. Además, también contiene vitamina B1 y otros elementos muy beneficiosos para las células nerviosas.

2. Huevos: La fuerza de la memoria está estrechamente relacionada con el contenido de acetilcolina en el cerebro. Lo mejor de comer huevos es que cuando las enzimas descomponen la lecitina contenida en la yema del huevo, se puede producir acetilcolina rica, que llega rápidamente al tejido cerebral después de ingresar a la sangre, lo que puede mejorar la memoria.

3. Pescado: Puede aportar proteínas y calcio de alta calidad al cerebro. Los ácidos grasos contenidos en el pescado de agua dulce son en su mayoría ácidos grasos insaturados, que no causan arteriosclerosis y no dañan las arterias cerebrales. Por el contrario, también puede proteger los vasos sanguíneos cerebrales y promover la actividad de las células cerebrales.

4. MSG: El ingrediente principal es el glutamato de sodio, que se puede convertir en ácido glutámico bajo la acción del ácido gástrico. El ácido glutámico es el único aminoácido involucrado en el metabolismo del cerebro humano y puede promover el desarrollo intelectual, mantener y mejorar la función cerebral.

5. Cacahuetes: Ricos en lecitina y cefalina, que son sustancias importantes que necesita el sistema nervioso, pueden retrasar el deterioro de la función cerebral, inhibir la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis cerebral.

6. Mijo: La vitamina B1 y B2 son 1,5 veces y 1 veces más altas que el arroz respectivamente, y su proteína contiene más triptófano y metionina.

7. Maíz: El germen de maíz es rico en ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico, que pueden proteger los vasos sanguíneos cerebrales y reducir los lípidos en sangre. En particular, el maíz tiene un alto contenido de ácido glutámico, que puede ayudar a promover el metabolismo de las células cerebrales.

8. Espinacas: Ricas en vitaminas A, C, B1 y B2, son uno de los "mejores proveedores" del metabolismo de las células cerebrales. Además, también contiene una gran cantidad de clorofila, que también tiene el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia.

9. Naranjas: Al contener una gran cantidad de vitaminas A, B1 y C, son un alimento típicamente alcalino y pueden eliminar el daño al sistema nervioso causado por una gran cantidad de alimentos ácidos.

10. Piña: Contiene gran cantidad de vitamina C y oligoelemento manganeso, y tiene menos calorías. Comerlo con regularidad tiene el efecto de promover los fluidos corporales y refrescar la mente, y se cree que mejora la memoria de las personas.