¿Cómo deben proteger los ojos los niños mientras toman clases en línea todos los días?

1. Intenta reducir el tiempo que pasas mirando pantallas electrónicas. Generalmente, las clases online duran 40 minutos. Después de clase, lo mejor es no seguir mirando la pantalla, y mucho menos mirar el teléfono móvil o mirar la televisión. En lugar de eso, debes levantarte y moverte. pase por alto el paisaje o cierre los ojos y relájese frente a la mesa, haciendo algunos. Dele un breve descanso a sus ojos haciendo ejercicios oculares.

2. Transmite pantalla para ver vídeos de clases online. Si es posible, puede ver videos de clases en línea en una pantalla grande puede ayudar a aliviar la fatiga ocular. Si proyecta el video en una pared, también puede ayudar a evitar la irritación y el daño a los ojos causado por la luz azul electrónica.

3. Desarrollar buenos hábitos oculares. Supervise a los niños para que desarrollen buenos hábitos de uso de la vista. No lea ni escriba demasiado cerca de los libros de texto. Durante los descansos, vaya a balcones, ventanas y otros lugares bien iluminados para jugar. .

4. Acondicionamiento de la dieta. Mientras están en casa, los padres deben preparar una nutrición adecuada para sus hijos. Son indispensables proteínas, vitamina A, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, calcio, fósforo y otros nutrientes. Se recomienda llevar una dieta equilibrada que incluya pescado, carne, huevos, leche, frutas, verduras Tómalo con moderación todos los días.