Aprende las técnicas del baile de salón.

1. Practica la coordinación corporal

Incluso muchos bailarines exitosos tendrán extremidades descoordinadas al principio. Sin coordinación, no habrá sensación de bailar ni hábito de bailar. Los principiantes o las personas con poca base pueden elegir movimientos simples de introducción al baile y practicar más. Si eres principiante, los movimientos serán más simples y la música más moderada.

2. Fortalece el ritmo

Escucha más música y escucha cualquier música solo si te gusta. Este es el entrenamiento rítmico del cerebro, seguido del entrenamiento del cuerpo con la música. Salta en diferentes estilos, deja que el cuerpo entre en contacto y deja que el cuerpo entre en contacto con diferentes movimientos para practicar la flexibilidad y el ajuste.

3. Intenta practicar el control de la fuerza.

El control de la fuerza sí que lleva tiempo practicarlo y fortalecerlo. En términos generales, las abdominales y las flexiones pueden aumentar la fuerza de los brazos y la sección media.

4. Ajustar la tensión y la intensidad

La forma de equilibrar la tensión y la intensidad es fortalecer la esencia muscular y practicar más abdominales y flexiones. Mejorar el control de las extremidades también puede lograr la posibilidad de que existan tensión y fuerza al mismo tiempo.

Lo esencial del baile de salón

Al bailar en los bailes de salón, el hombre mueve primero los pies, los cuales deben estar enderezados y luego estirados hacia adelante. Muchos principiantes tienen miedo de pisar el otro. Los pies de las personas, por eso les gusta caminar hacia un lado, este tipo de método de salto es muy incorrecto y también se ve muy desagradable. Tanto hombres como mujeres deben seguir el ritmo correcto para avanzar y retroceder, de modo que no sea necesario. preocuparse por pisarse los pies unos a otros.

La rotación interior también es un paso de baile relativamente básico en los bailes de salón. Los pasos de baile para hombres y mujeres son los mismos, excepto que el hombre debe extender su pie izquierdo primero y la mujer debe hacerlo. retroceda con su pie derecho primero y el pie derecho de la compañera. Para retroceder hacia un lado, el compañero masculino coloca su pie izquierdo entre las dos piernas de la compañera. En este momento, el hombre usa su pie izquierdo como eje, mientras. la compañera utiliza su pie derecho como eje. Después de una rotación de 180 grados, el hombre retrocede con su pie derecho.

La dama necesita mover su pie izquierdo hacia adelante. Este es el segundo tiempo. El último tiempo es para que el hombre dé un paso atrás con su pie izquierdo. La dama necesita mover su pie derecho hacia adelante. La postura de baile de las dos personas se convierte en una posición cerrada. Debe tenerse en cuenta que después de girar 360 grados, para mantener la dirección del baile, los hombres deben moverse hacia atrás en futuros bailes. Si desea restaurarlo, debe girar 180 grados. En este momento, el hombre debe mover su pie derecho hacia atrás y la mujer debe avanzar con su pie izquierdo al igual que el frente.

Referencia del contenido anterior: Enciclopedia Baidu - Baile de salón