Informe de salud familiar
1. Saltarse la cena afectará a tu salud. El estómago seguirá segregando ácido gástrico. Si se salta la cena durante mucho tiempo, desarrollará fácilmente una úlcera gástrica.
2. Saltarse la cena y hacer dieta reducirá el metabolismo basal. El metabolismo basal puede entenderse generalmente como la cantidad mínima de calorías que consume todos los días. Reducir el metabolismo basal es su propia defensa. Usted reduce la ingesta de energía y el cuerpo es lo suficientemente inteligente como para reducir el metabolismo basal de forma natural.
3. Saltarse la cena no significa perder peso sino deshidratación. Una persona pierde 5 kilogramos porque se salta la cena durante una semana. Esta situación suele ser una "falsa pérdida de peso". Pasar hambre y tratar de perder peso sin comer ni una gota de arroz provocará una deshidratación temprana del cuerpo y dará la ilusión de pérdida de peso. De hecho, lo que se pierde no es grasa sino agua.
4. Si te saltas la cena, perderás peso rápidamente y ganarás peso rápidamente. Saltarse la cena para perder peso provocará una especie de pérdida de peso "exprimida". La capacidad de rebote del cuerpo se está gestando en cualquier momento. Una vez que coma, absorberá más y se recuperará rápidamente. Si su peso está realmente por encima del rango normal, la mejor manera de perder peso es establecer un buen estilo de vida, combinado con una dieta razonable y ejercicio. Se recomienda seguir una dieta pequeña.
5. Saltarse la cena provocará una dieta irregular y trastornos del azúcar en sangre. Algunos amigos mayores con niveles altos de azúcar en sangre y presión arterial alta no deben utilizar métodos excesivos para controlar su dieta. La serie de consecuencias que provoca saltarse la cena son muy fatales.
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