Orden de adición de los complementos alimenticios para bebés
¿En qué orden se deben añadir los alimentos complementarios al bebé?
1. Verduras de 6 a 7 meses
6 meses: zanahoria, calabaza, patatas, batatas moradas, espinacas, brócoli, col china, ñame, batatas, calabacines, repollo, coliflor, rábano blanco, repollo, colza.
7 meses: pepino.
2. Verduras de 7 a 12 meses
6 meses: tomates, guisantes, coles tiernas, maíz, col china, malanga, raíz de loto.
8 meses: berenjena, champiñones, melón de invierno, lufa, lechuga.
12 meses: cebolla, edamame, arroz salvaje, okra.
3. Frutas para 6~8 meses
6 meses: manzanas, frutos de serpiente, plátanos, aguacates, peras, dátiles rojos, uvas, arándanos.
7 meses: ciruelas pasas, fresas, cerezas, melocotones.
8 meses: naranja, kiwi, melón, papaya.
4. Frutas para 9 a 12 meses
9 meses: kumquats, sandías.
10 meses: pomelo, mandarina, dátil verde, fruta niña, granada, níspero, pitahaya, coco.
12 meses: mangostán, espino, piña, tomate cherry, niebla de loto, lichi.
5. Cereales para 6 a 12 meses
6 meses: fideos de arroz ricos en hierro.
7 meses: arroz con germen, arroz de grano pequeño, harina fina, mijo, maíz.
8 meses: frijoles rojos, cebada, arroz morado.
9 meses: arroz negro, avena.
12 meses: bollos al vapor, frijol mungo, soja, maní, arroz glutinoso.
Sexto, artículo cárnico de 6 a 12 meses
6 meses: ternera, cerdo, pollo.
7 meses: Hígado de cerdo.
8 meses: bacalao, salmón, pez longli, corvina, lubina, gamba cola de pelo, huevos.
10 meses: Foie gras, piel de gamba sin sal.
12 meses: cordero, pato.
7. Condimentos para bebés de 6 a 12 meses
6 meses: aceite de nuez.
7 meses: aceite de semilla de perilla, aceite de linaza, hígado de cerdo en polvo, pasta de sésamo negro, mantequilla de maní.
8 meses: gambas secas en polvo, hilo de cerdo, champiñones en polvo.
10 meses: queso sin sal, salsa de tomate.
12 meses: Curry, sal, salsa de soja, algas, azúcar.
8. ¿Cómo elegir el aceite complementario alimentario para bebés?
1. Mire el contenido nutricional: comer aceite de suplemento dietético significa comer ácidos grasos insaturados Omega3 (ácido linolénico) que no pueden ser sintetizados por el cuerpo humano. Por lo tanto, debe elegir un aceite de suplemento dietético con un. Alta proporción de ácido linolénico.
2. Observe la proporción de ácido linolénico a ácido linoleico: la proporción recomendada por la Asociación China de Nutrición es 6: 1-4:1, que está más acorde con las necesidades del pueblo chino.
3. Fíjate en el proceso de extracción: la extracción física virgen a baja temperatura no utiliza disolventes químicos para retener mejor los nutrientes de los ingredientes originales.
4. Fíjate en el color y el aroma: el aceite de complemento alimenticio de alta calidad debe ser un líquido transparente o translúcido con una leve fragancia vegetal.
5. Luz: el aceite de complemento alimenticio debe almacenarse en la oscuridad. Sí, elija el material de embalaje exterior de la botella de metal. Completamente protegido de la luz, de naturaleza estable y no propenso a la aparición de gases, líquidos y petróleo.