Cómo mantener la salud durante el período solar Xiaoxue
El 22 de noviembre, marcamos el comienzo del período solar de nieve ligera del período solar 24. Entrar en "nieve ligera" significa el comienzo del clima frío. Durante la temporada de nieve ligera, el clima es frío y la gente. Si eres propenso a los resfriados, debes prestar atención al mantenimiento diario. Convierte en un buen hábito en tu vida diaria comer alimentos que te protejan del frío y mejoren tu inmunidad. Por ejemplo, coma más alimentos con ácido fólico para prevenir la depresión y coma más gachas calientes, manténgase abrigado del frío, beba más agua para prevenir el calor interno, acuéstese temprano y levántese tarde, remoje los pies antes de acostarse, etc. mantener su salud.
Cada año, del 22 al 23 de noviembre, hay una ligera nevada cuando el sol alcanza los 240° de longitud de la eclíptica, que es también el punto divisorio entre Escorpio y Sagitario. La nieve ligera es una temporada que refleja fenómenos meteorológicos. El antiguo libro "Qunfang Pu" dice: "Nieva cuando el aire está frío y la nieve no es intensa". Durante este período, el clima se vuelve gradualmente más frío y la nieve ligera se convierte en un signo del comienzo del frío.
Xiaoxue nutre los riñones. Los cinco órganos internos del cuerpo humano, hígado, corazón, bazo, pulmones y riñones, corresponden a los cinco elementos madera, fuego, tierra, metal y agua respectivamente. Las estaciones naturales correspondientes a los cinco elementos son primavera, verano e invierno. Por lo tanto, los órganos que necesitan ser cuidados en diferentes estaciones son diferentes. Por tanto, el principio de mantenimiento de la salud en las cuatro estaciones es: nutrir el hígado en primavera, nutrir el corazón en verano, nutrir el bazo en el largo verano, nutrir los pulmones en otoño y los riñones deben nutrirse principalmente en invierno.
Déjame contarte un método sencillo y eficaz: frotar el "punto Taixi". Si el agua del riñón está llena y la esencia es suficiente, el "yang original" o "agua verdadera" del riñón desempeñará su papel, calentando y nutriendo todos los tejidos y órganos de nuestro cuerpo. El mejor momento para masajear el "punto Taixi" es a las 9 en punto todas las noches, 30 veces seguidas.
Nieve ligera es el término solar, las hojas han caído, la hierba se ha secado y los copos de nieve vuelan, haciendo que parezca una escena cubierta de nieve. En este momento, el clima sube y el aire de la tierra baja, el cielo y la tierra se cierran y se convierte en un invierno severo. La medicina tradicional china cree que esta temporada es la más beneficiosa para nutrir el cuerpo. También se debe prestar atención a acostarse temprano y levantarse tarde en la vida diaria. El cuidado de la salud en esta temporada puede utilizar el poder del "cielo" para lograr la longevidad. .