¿Por qué ocurre el edema durante el embarazo?

Hay muchas cosas a las que las mujeres deben prestar atención durante el embarazo y, debido a la influencia del embarazo, también son propensas a sufrir algunos síntomas incómodos que requieren acondicionamiento y recuperación oportunos. Entonces, ¿por qué ocurre el edema? durante el embarazo? ¿Cómo solucionar el edema durante el embarazo? Embarazo, aprendamos más sobre los métodos de acondicionamiento del agua durante el embarazo y a qué debe prestar atención.

1. Causas del edema en madres embarazadas

(1) El útero de la embarazada comprime la vena cava inferior, bloqueando el retorno de sangre venosa.

(2) Hormonas secretadas por la placenta y el aumento de aldosterona secretada por las glándulas suprarrenales, lo que resulta en retención de sodio y agua en el cuerpo

(3) La acumulación de agua en el cuerpo y la correspondiente disminución en la producción de orina

(4) La madre tiene anemia grave y proteínas plasmáticas bajas, el agua se filtra de los vasos sanguíneos a los espacios de los tejidos circundantes, etc.

El momento en el que es más probable que se produzca edema es a partir de las 28 semanas de embarazo, debido a que el útero de la madre embarazada ha crecido hasta cierto punto y puede comprimir el retorno venoso, por lo que las mujeres embarazadas con mal retorno venoso. Es más probable que se desarrolle edema en esta etapa. Se produce edema de las extremidades inferiores. A medida que aumenta el número de semanas de embarazo, el edema en las mujeres embarazadas será cada vez más evidente. Será más evidente en la tarde del día y descansar por la noche reducirá el edema.

2. Métodos para reducir el edema

Descanse lo suficiente, manténgase abrigado y use ropa adecuada (la ropa ajustada provocará mala circulación sanguínea y provocará edema corporal), comiendo bajo Las comidas saladas, el uso de medias elásticas (bragas) y las madres embarazadas que levantan las piernas durante 15 a 20 minutos antes de acostarse (o durante la pausa del almuerzo) pueden tener el doble efecto de acelerar el retorno de sangre y reducir la presión intravenosa, y pueden aliviar el edema durante el embarazo. embarazo.

No importa cuál sea la causa del edema del embarazo, el tratamiento farmacológico no puede resolver completamente el problema. Se debe mejorar la nutrición y aumentar la ingesta de proteínas en la dieta para aumentar el contenido de albúmina en el plasma y cambiar el coloide. presión osmótica. El agua de los tejidos regresa a la sangre. Además, debes reducir la ingesta de sal y alimentos que contienen sodio y comer menos encurtidos para reducir la retención de agua y sodio. Durante el embarazo conviene prestar atención a una combinación razonable de nutrición, beber más agua y comer más alimentos saludables ricos en hierro, ácido fólico, etc. Si el edema es severo, puede comer más alimentos diuréticos y reductores de la hinchazón, como frijoles rojos, melón de invierno, pepino, peras, tomates, frijoles mungo, sandía, etc.

Nota: Cuando la hinchazón está en la cara y alrededor de los ojos; cuando la hinchazón de las almohadillas de los pies, los tobillos, los dedos o el dorso de las manos es severa, asegúrese de consultar a un obstetra y ginecólogo de inmediato.

3. Qué frutas son adecuadas para comer durante el embarazo

(1) Manzanas

Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y minerales, ácido málico, ácido tánico y Fibra fina. No sólo ayuda al desarrollo del feto sino que también previene el sobrepeso de las madres embarazadas. Además, las manzanas son ricas en zinc. Los estudios de expertos han descubierto que si la madre tiene suficiente zinc en su cuerpo durante el embarazo, el parto será más suave y con menos o ningún dolor.

(2) Cereza

La cereza es muy rica en hierro, casi 20 veces más que las manzanas, naranjas y otras frutas, ocupando el primer lugar entre las frutas y una fruta ideal para madres embarazadas. Sin embargo, las cerezas son una fruta cálida y pueden provocar fácilmente calor interno si se comen en exceso. Por lo tanto, es mejor no comerlas si se sufre de calor interno, úlceras o diabetes gestacional. En términos generales, si las madres embarazadas comen cerezas, se recomienda limitarlas a unas 12 cerezas al día.

(3) Pomelo

En el mundo actual donde se populariza el conocimiento de la eugenesia y la eugenesia, muchos futuros padres conocen el efecto del ácido fólico en el feto y el pomelo. Contiene más ácido fólico natural. Además, las vitaminas, oligoelementos y fibra soluble que contiene el pomelo son nutrientes esenciales para las madres embarazadas durante todo el embarazo. Por ello, los obstetras y ginecólogos siempre han considerado el pomelo como la fruta de primera elección para las madres embarazadas.

(4) Pera Qiu

Como uno de los árboles frutales más antiguos de mi país, la pera Qiu tiene el efecto de prevenir y tratar el viento y el frío exógenos, las infecciones pulmonares y la hepatitis. También puede tratar el edema del embarazo y la hipertensión del embarazo.

(5) Cítricos

El zumo de cítricos es rico en ácido cítrico, aminoácidos, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, oligoelementos y minerales, y es muy popular entre las madres embarazadas. Los cítricos también son una fruta cálida que puede reponer el yang y el qi. La ingesta excesiva de cítricos no es beneficiosa para el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda que las madres embarazadas no coman más de 3 frutas cítricas al día, y el peso total debe ser. controlado dentro de 250 gramos.

(6) Limón

El limón contiene zinc, yodo, hierro y otros minerales, que juegan un papel importante en el desarrollo del feto. Además, el limón es rico en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad de las madres embarazadas, prevenir resfriados y hacer que la piel del bebé sea más delicada después del nacimiento.

El limón tiene un sabor amargo y puede irritar fácilmente el tracto gastrointestinal cuando se come fresco. Se recomienda mezclarlo con una bebida o remojarlo en agua.

(7) Plátanos

Los plátanos son una excelente fuente de potasio. El potasio puede reducir la presión arterial y proteger el corazón y el endotelio vascular, lo cual es muy beneficioso para las madres embarazadas. Además, los plátanos son una fruta agradable que estimula al cerebro a producir serotonina, mejorando así el estado de ánimo. Los nutricionistas recomiendan que las madres embarazadas coman un plátano al día.

(8) Fruta del dragón

La albúmina vegetal contenida en la fruta del dragón tiene un efecto desintoxicante. Las madres embarazadas que comen fruta del dragón pueden neutralizar las toxinas de metales pesados ​​en el cuerpo. La fibra vegetal dietética puede regular eficazmente la función gastrointestinal y prevenir el estreñimiento durante el embarazo; y la fruta del dragón no contiene sacarosa ni caramelo, por lo que las madres embarazadas no tienen que preocuparse por el consumo elevado de azúcar, y la fruta del dragón también puede reducir la presión arterial. beneficioso para las madres embarazadas que sufren de presión arterial alta e hipertensión inducida por el embarazo. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman una pitahaya cada 1 o 2 semanas.