¿Pueden las mujeres embarazadas buscar por sí mismas en el diccionario?
¿Existen requisitos especiales para las posiciones para dormir durante el embarazo?
Muchas mujeres embarazadas informarán de esta situación, diciendo que cuando dormían en el pasado, podían darse la vuelta todo el tiempo que quisieran y podían dormir en cualquier posición cómoda.
Pero después de quedar embarazada, me preocupaba todos los días, temía que, si no tenía cuidado, aplastaría al bebé hasta matarlo y tenía miedo de que el feto sufriera hipoxia. De hecho, no necesito estar demasiado nervioso, porque el feto está protegido por líquido amniótico, que tiene un efecto amortiguador y puede darle una película protectora.
Si es el primer trimestre, debido a que el feto no es de gran tamaño y la cantidad de líquido amniótico es suficiente, la madre embarazada puede elegir una posición cómoda sin afectar al feto.
En el tercer trimestre del embarazo, es mejor que las madres embarazadas elijan la posición de decúbito lateral izquierdo, porque puede mejorar la hipoxia fetal hasta cierto punto, pero algunas madres embarazadas se sentirán incómodas al acostarse en el Posición de decúbito izquierdo cómoda, por lo que no es necesario esforzarse demasiado en este momento.
Puedes elegir una posición que te resulte cómoda, como tumbado boca arriba o de lado. Siempre que la madre embarazada no se sienta mareada o nerviosa y no haya movimientos fetales anormales, significa que la posición para dormir de la madre embarazada no tiene ningún efecto sobre el feto y solo ella se siente cómoda.
Es mejor no dormir en estas posiciones.
1. Trasnochar todos los días
Hoy en día, muchos jóvenes han desarrollado el hábito de trasnochar, pero no saben que trasnochar no sólo aumentará la Es una carga para el cuerpo, pero también causa un gran daño a los ojos y al hígado. Las lesiones, especialmente después del embarazo, no solo afectarán su propia salud y la calidad del sueño, sino que también harán que el feto esté en un estado de excitación durante mucho tiempo. lo que lleva a un trabajo y un descanso irregulares después del nacimiento.
Dormir con la cabeza cubierta
Muchas personas tienen la costumbre de dormir con la cabeza cubierta, lo que les hace sentir más seguras, pero esta costumbre no es saludable. El aire en la colcha es limitado, especialmente después del embarazo, habrá falta de oxígeno. Si duerme con la cabeza cubierta durante mucho tiempo, es probable que provoque hipoxia en el feto, lo que es muy perjudicial para su desarrollo.
Tumbarse a dormir
Muchas madres embarazadas dicen que les gusta dormir boca abajo antes del embarazo porque se sienten más seguras. Resulta que, incluidos los bebés, dormir boca abajo puede aumentar su sensación de seguridad, pero después del embarazo, incluso en las primeras etapas del embarazo, ya no se debe dormir boca abajo, lo que puede dañar al feto.
Especialmente después del segundo trimestre, a medida que el feto crece gradualmente, el vientre de la madre embarazada se abulta gradualmente. Si mantiene la posición original para dormir en este momento, es probable que cause cierta compresión al feto y, en casos graves, puede inducir un parto prematuro. Aunque no es necesario acostarse sobre el lado izquierdo durante mucho tiempo, la posición para dormir no debe ser demasiado informal.
¿Cuáles son los beneficios de tumbarse sobre el lado izquierdo?
Durante el embarazo, el útero de la madre embarazada es diestro. Acostarse sobre el lado izquierdo durante mucho tiempo no solo puede mejorar la condición del útero diestro, sino también mejorar la función de la placenta. que el feto pueda recibir oxígeno. Mejorar las condiciones hipóxicas.
Por supuesto, a las madres embarazadas les resulta difícil mantener la misma posición para dormir todo el tiempo, especialmente después de conciliar el sueño, por lo que las madres embarazadas no deben enredarse demasiado, lo principal es sentirse cómoda.
Al mismo tiempo, las madres embarazadas pueden utilizar almohadas de embarazo para apoyar la cintura, las piernas y el abdomen mientras duermen, reducir la fuerza de la cintura de la madre embarazada y aliviar el dolor.