¿Qué hacer si no tienes confianza en ti mismo?
En primer lugar, siempre presta atención a tus propias fortalezas y logros. Si siempre piensas en tus defectos y fracasos, por supuesto, tendrás cada vez menos confianza. ¿No está esto destruyendo tu propio prestigio? Debes hacer crecer tu propia ambición. Siempre tendrás muchas fortalezas y logros, enuméralos y anótalos en un papel. Escriba al menos cinco fortalezas y cinco logros. Mira esta nota con frecuencia y piénsalo. Mientras realiza diversas actividades, piense en sus puntos fuertes y repítase lo que ha logrado. A esto se le llama “efecto contagio de confianza”. Este efecto es muy eficaz para mejorar la confianza en uno mismo y favorece la mejora de la tasa de éxito al realizar esta actividad.
En segundo lugar, tener más contacto e interacción con personas seguras de sí mismas. "Los que están cerca del bermellón son rojos, y los que están cerca de la tinta son negros". Si estás a menudo con personas pesimistas y decepcionadas, también te deprimirás. Si entras en contacto con frecuencia con personas de mente abierta y seguras de sí mismas, definitivamente te convertirás en esa persona. Haz más amigos con personas ambiciosas y seguras de sí mismas.
En tercer lugar, la autosugestión psicológica, fortalécete constantemente con la psicología positiva y evita el refuerzo negativo de ti mismo. Cuando encuentres dificultades, nunca te rindas. Sigue diciéndote a ti mismo: "¡Puedo hacerlo!", "¡Soy genial!", "¡Puedo hacerlo mejor!", etc. Repetirse palabras de confianza a uno mismo es una sugerencia psicológica positiva muy importante para uno mismo, que favorece la mejora continua de la confianza en uno mismo. Esto ha sido confirmado por investigaciones psicológicas.
En cuarto lugar, establezca una imagen externa de confianza. Una persona que mantiene una apariencia limpia y decente es útil para mejorar su confianza en sí misma. Si te comportas con libertad, te portas bien, ayudas a los demás y mantienes la mirada fija, tendrás confianza en ti mismo interior. Al mismo tiempo, el ejercicio de fortalecimiento y el mantenimiento de una forma corporal fuerte también son útiles para mejorar la confianza en uno mismo.
En quinto lugar, mantener un cierto sentido de orgullo. La humildad es necesaria para una persona, pero no puede ser excesiva. Menospreciarse excesivamente a uno mismo es extremadamente perjudicial para el cultivo de la confianza en uno mismo. No se puede ser arrogante, pero no se puede carecer de orgullo. Cree en ti mismo y siéntete orgulloso de ti mismo.
En sexto lugar, aprende a sonreír. Sonreír aumenta la felicidad, lo que a su vez también aumenta la confianza en uno mismo. También podrías intentarlo. Con una sonrisa, la confianza llega, casi de inmediato.
En séptimo lugar, saber capitalizar las fortalezas y evitar las debilidades. En el estudio, la vida y el trabajo, siempre debes aprovechar las oportunidades para mostrar tus fortalezas y especialidades y, al mismo tiempo, prestar atención a compensar tus propios defectos y esforzarte constantemente por progresar. De esta manera, aumentarás tu tasa de éxito, recibirás más elogios y definitivamente aumentarás tu confianza en ti mismo.
En octavo lugar, lee más biografías de personajes famosos. Porque para muchas personas famosas, sus propias calificaciones y su entorno externo antes de hacerse famosos no son mejores que los suyos. Algunos de ellos eran incluso mucho peores de lo que eres ahora cuando tenías tu edad. Leer más materiales en esta área le permitirá saber que realmente tiene las condiciones para el éxito y que el éxito está completamente a su alcance. Esto le ayudará a mejorar su confianza en sí mismo.
Noveno, esté completamente preparado. Si está completamente preparado antes de participar en una actividad, tendrá más confianza al realizarla, lo que le ayudará a completarla con éxito. Una vez que esta actividad se realice con éxito, a su vez mejorará su confianza en sí mismo en general.
Décimo, fíjese objetivos adecuados. El objetivo es demasiado bajo, demasiado fácil de lograr y no puede mejorar la confianza en uno mismo. Pero el objetivo no puede ser demasiado alto. Si la meta es demasiado alta, será difícil de alcanzar y dañará tu confianza en ti mismo. El objetivo apropiado es: saltar lo más fuerte que puedas para tocarlo.