Lista de recetas de desayuno semanal para alumnos de primaria

Recetas de desayuno para alumnos de primaria durante una semana

Lunes: gachas de avena con leche, hamburguesa de tortilla de ternera, boniato asado, tomates cherry y dátiles de invierno.

Martes: Pan de pasta de frijoles, naranja, calabacín, camarones, huevos revueltos, bolitas de taro y arroz glutinoso hervido.

Miércoles: Gachas de calabaza y mijo, calabaza asada, revuelto de huevos, pechuga de pollo, hamburguesas.

Jueves: Dátiles rojos y gachas multicereales, empanadillas fritas con huevos, tallos de artemisa salteados, dátiles de invierno y tomates pequeños y rábanos secos.

Cinco: pan de pasta de frijoles, snacks con salsa de ostras, papas fritas, té de frutas y tofu.

Sábado: Jugo de maíz, boniatos al vapor, dumplings al vapor, vieiras a la plancha con pasta de ajo, bollos de patata morada, lechuga salteada;

Anexo: Si quieres comer multi- gachas de cereales para el desayuno, recién cocinadas. Consume más tiempo. Por eso siempre uso la función de reserva de la olla arrocera. Antes de acostarte, pon varios cereales, arroz, dátiles rojos y otros ingredientes en la arrocera, agrega una cantidad adecuada de agua, programa el tiempo de reserva y podrás beberlo cuando te despiertes a la mañana siguiente, lo cual es muy conveniente. .