Cosas a tener en cuenta durante el embarazo
Cosas a las que debes prestar atención durante el embarazo
Cosas a las que debes prestar atención durante el embarazo Las mujeres embarazadas durante el embarazo son muy frágiles en este momento, también hay que tenerlo en cuenta. La nutrición del bebé también es importante para las mujeres durante el embarazo, para que el feto pueda desarrollarse sanamente, a continuación te compartimos las cosas a las que debes prestar atención durante el embarazo. Precauciones durante el embarazo 1
1. No tome medicamentos aleatorios para el resfriado
La indometacina es un fármaco antipirético contraindicado en mujeres embarazadas y no se debe utilizar aspirina después de las 32 semanas de embarazo. Antibióticos si las mujeres embarazadas están resfriadas y no hay evidencia clara de infección bacteriana, como amigdalitis, presión arterial alta, tos con flema amarilla, secreción nasal, etc., no se necesitan antibióticos. Los expectorantes y los supresores de la tos son generalmente seguros, pero las mujeres embarazadas no deben utilizar supresores de la tos que contengan preparaciones de yodo.
2. Qué hacer si la mujer embarazada tiene diarrea.
La diarrea en la mujer embarazada puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro. En primer lugar, dejar de comer por el momento y reponer líquidos adecuadamente para reponer el agua y electrolitos perdidos por la diarrea, especialmente iones de potasio, y reponer las calorías perdidas. Puedes preparar unas papillas líquidas y de fácil digestión para mujeres embarazadas. Si no es grave, estará bien en ayunas. Mientras se reponen líquidos, es necesario observar de cerca si el feto se encuentra en buenas condiciones y si hay signos de aborto espontáneo o parto prematuro. Si el estado del feto es anormal, debes acudir al hospital de inmediato y no ser descuidado.
3. Posición correcta para dormir durante el embarazo
En las primeras etapas del embarazo (1 a 3 meses), las mujeres embarazadas pueden dormir en cualquier posición, principalmente en una posición cómoda, como por ejemplo en decúbito supino, de lado, etc. Se puede utilizar en cualquier posición acostada. Se deben cambiar las malas posturas para dormir, como dormir boca abajo o dormir con los brazos alrededor de algo.
En el segundo trimestre del embarazo (4 a 7 meses), se debe prestar atención a proteger el abdomen durante este periodo para evitar el efecto directo de fuerzas externas. Si una mujer embarazada tiene polihidramnios o un embarazo gemelar, debe dormir acostada de lado, lo que puede hacer que la mujer embarazada se sienta más cómoda. Si una mujer embarazada siente que sus extremidades inferiores le pesan, puede acostarse boca arriba y utilizar una almohada suave para elevar ligeramente sus extremidades inferiores.
En el tercer trimestre del embarazo (8 a 10 meses), es aconsejable adoptar la posición de decúbito lateral izquierdo. Esta posición puede corregir la rotación derecha del útero agrandado y reducir el impacto del útero. La compresión de la aorta abdominal y la arteria ilíaca aumenta el suministro de sangre al feto, lo que es beneficioso para el crecimiento y desarrollo del feto.
4. Preste atención al bañarse
Después de que una mujer está embarazada, sus glándulas sudoríparas y sebáceas secretarán vigorosamente, lo que la hace propensa a sudar. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben bañarse con frecuencia. y cambiarse de ropa con frecuencia para reducir las enfermedades de la piel. Sin embargo, debes prestar atención a los siguientes aspectos al bañarte:
El tiempo del baño no debe ser demasiado largo: Al bañarte, debido a la mala ventilación, el aire turbio y la alta humedad en el baño, El contenido de oxígeno en el aire se reducirá y la estimulación con agua caliente dilatará los vasos sanguíneos del cuerpo humano y provocará desmayos durante el baño. Si una mujer embarazada se baña durante demasiado tiempo, además de las situaciones anteriores, también provocará hipoxia fetal. Por lo tanto, generalmente las mujeres embarazadas no deben bañarse durante más de 15 minutos seguidos, o siempre y cuando la embarazada no experimente mareos u opresión en el pecho.
Las mujeres embarazadas deben evitar los baños de asiento cuando se bañan: es desfavorable para las mujeres tomar baños de asiento. El agua sucia después de los baños de asiento puede ingresar a la vagina y la capacidad de prevención de enfermedades vaginales se debilita, lo que puede causar fácilmente. Incluso pueden producirse cervicitis y anexitis. Infección intrauterina o vulvar que puede provocar un parto prematuro. Ni siquiera vayas a los baños públicos a bañarte.
La temperatura del agua no debe ser demasiado alta: según investigaciones de expertos relevantes, si la temperatura del agua de los baños de mujeres embarazadas es demasiado alta, afectará el desarrollo del cerebro fetal. Por supuesto, cuando el agua caliente aumenta la temperatura corporal de una mujer embarazada en 1,5 grados Celsius en comparación con la temperatura corporal normal, el desarrollo de las células cerebrales del feto puede estancarse. Cuando aumenta a 3 grados Celsius, las células del cerebro del feto corren el peligro de morir. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben tomar una temperatura del agua del baño demasiado alta.
5. Precauciones para mujeres embarazadas viendo la televisión
Evitar ver la televisión de cerca: Las madres embarazadas deben estar al menos a 2 metros de distancia del televisor.
Evite mirar televisión continuamente durante mucho tiempo: Generalmente, las madres embarazadas no deben mirar televisión durante más de 2 horas seguidas, y las madres embarazadas con hipertensión inducida por el embarazo deben evitar el uso excesivo de los ojos. más atención.
Evite ver programas aterradores, tensos y trágicos. Estos programas pondrán nerviosas a las madres embarazadas. Aparecerá una sustancia especial en la sangre, que será transportada al feto a través de la placenta, inquietando al feto.
6. Casi un centenar de tipos de alimentos no se deben ingerir durante el embarazo.
Desde el momento en que te preparas para el embarazo, es muy importante que la mujer ingiera alimentos nutritivos. Una vez embarazada, la mujer embarazada debe consumir todos los nutrientes que ella y su feto necesitan.
Durante el embarazo, las mujeres embarazadas generalmente deben evitar comer carnes grasas, manteca de cerdo, grasa de pollo y otros alimentos de origen animal con alto contenido de grasas, evitar comer pimientos, clavos, hinojo, cebollas, jengibre, mostaza, tabaco y alcohol, que son picantes y tienen un efecto picante; mal gusto alimentos picantes e irritantes; evite comer caquis, caquis secos, caracoles, caracoles, cangrejos, mejillones, almejas y diversas bebidas heladas y otros alimentos fríos; , tocino y otros alimentos demasiado salados y con alto contenido de sal; evite comer nuez de betel, pastel de kumquat, rábano crudo, girasol, té fuerte, cacao, dragón marino, caballito de mar y otros alimentos que consuman gases y sangre; también evite comer dulces y vino fermentado; , frutas confitadas y maltosa, azúcar, azúcar de roca, miel, postres y otros alimentos dulces, evite comer arroz pegajoso, pasteles de arroz glutinoso, carne de longan, lichi, azufaifa y otros alimentos pegajosos y grasosos; como caracoles de campo, caracoles y almejas.
7. Precauciones para la vida sexual de la mujer embarazada:
Están prohibidas las relaciones sexuales
Desde el inicio del embarazo hasta el final del el tercer mes de embarazo, la placenta todavía se encuentra en la etapa de desarrollo, especialmente cuando la conexión entre la placenta y la pared uterina materna aún no es estrecha, las relaciones sexuales pueden provocar que el útero se sacuda, lo que fácilmente puede provocar un aborto espontáneo. Por lo tanto, la vida sexual debe prohibirse tanto como sea posible dentro de los 3 meses.
Reducir el período de vida sexual
Las mujeres embarazadas entre el 4º y el 9º mes de embarazo son relativamente estables y pueden tener relaciones sexuales una vez a la semana, pero tenga cuidado de no tener relaciones sexuales durante demasiado tiempo. de largo cada vez y tenga cuidado de no utilizar fuerza directa para estimular los órganos sexuales de la mujer, los movimientos deben ser suaves.
Prohibida absolutamente la vida sexual
En el tercer trimestre del embarazo, especialmente en el primer mes del parto, es decir, después de los 9 meses de embarazo, el feto comienza a descender hacia el nacimiento. canal, y el cuello uterino de la mujer embarazada se vuelve gradualmente suave. Si este período tiene relaciones sexuales, puede ocurrir ruptura prematura de membranas, alta posibilidad de infección intrauterina y desbordamiento de líquido amniótico (es decir, ruptura de agua). Al mismo tiempo, debido a que el útero es relativamente sensible al final del embarazo y es estimulado directamente por el mundo exterior, existe la posibilidad de contracciones uterinas repentinas y parto prematuro. Por lo tanto, la vida sexual debe estar absolutamente prohibida al final del embarazo.
¿Qué debes hacer el primer día después de dar a luz?
1. Amamantar lo antes posible
Los médicos suelen pedir a las madres que amamanten lo antes posible después del parto. Esto no sólo favorece la secreción de leche de las glándulas mamarias, sino que también favorece. contracción uterina y descarga los loquios, restaurando así la función corporal. La primera leche materna posparto es rica en nutrientes, lo que no solo llena al bebé, sino que también mejora su inmunidad. En caso de circunstancias especiales, seguir el consejo médico.
2. Orina y expulsa gases lo antes posible.
La retención urinaria es una de las complicaciones posparto habituales, por lo que las madres deben prestar atención a su propia micción. En circunstancias normales, la micción se produce entre 2 y 4 horas después del parto. Si no hay un terapeuta sexual, puede beber una cantidad adecuada de agua para favorecer la micción. Si es necesario, puede buscar ayuda de una enfermera e intubar para ayudar a orinar. Dado que la cesárea es un método de parto quirúrgico, el gas debe estar presente dentro de las 24 a 48 horas. En este caso, sólo la descarga de gas puede contribuir a la recuperación de la función gastrointestinal.
3. Lleva una dieta razonable
Después de que una mujer da a luz, sus niveles hormonales corporales bajarán significativamente y su cuerpo estará relativamente débil, por lo que su comida posparto debe ser ligera. La primera comida debe consistir en gachas de arroz y otros alimentos fáciles de digerir. Principalmente alimentos grasos y ricos en proteínas y vitaminas. Cabe señalar que las mujeres que han tenido una cesárea no deben ayunar dentro de las 6 horas posteriores al parto. Pasadas las 6 horas, pueden beber un poco de sopa de zanahoria y sopa de arroz para ayudar a expulsar los gases rápidamente. Mucha gente piensa que si sufres de colapso posparto debes comer más alimentos tónicos, pero si no eres tónico para la deficiencia, comer pescados grandes y carne en realidad afectará la salud gastrointestinal de la madre y no hará ningún bien a la madre. la recuperación del cuerpo.
4. Masaje uterino
El masaje uterino ayuda a la madre a restaurar su útero lo más rápido posible y a expulsar los malos tractos. Para comprimir el útero, es necesario que lo hagan enfermeras profesionales. No ayude a masajear al azar por su cuenta para evitar dañar la herida y el útero. Es extremadamente doloroso cuando se presiona, pero hay que tener paciencia. Después de todo, el masaje uterino favorece la descarga de los loquios uterinos. Si los loquios no se agotan, afectará la recuperación del útero. Precauciones durante el embarazo 2
1. Precauciones para el cuidado diario de la mujer embarazada durante el embarazo:
1. En la vida diaria, la mujer embarazada debe intentar no acudir a lugares concurridos donde haya mucha gente. Los lugares públicos, debido a que hay demasiada gente en los lugares públicos, excepto el mal aire, también pueden evitar ser infectados por virus y bacterias. Las drogas no se pueden usar de manera casual, porque los virus y las drogas afectarán el desarrollo normal del feto. .
2. Cuando las mujeres embarazadas laven la ropa, no utilicen demasiado detergente ni detergente en polvo que contenga fósforo. Es mejor utilizar jabón que contenga ingredientes naturales para lavar la ropa.
Cuando lave platos, palillos, tazas, platos, etc., use guantes impermeables tanto como sea posible y no sumerja las manos desnudas en agua para lavar platos que contenga detergente durante mucho tiempo.
3. Se debe prestar especial atención a la postura al dormir durante el embarazo para garantizar un sueño adecuado, porque la glándula pituitaria de la mujer embarazada produce hormonas durante el sueño, que pueden ayudar al crecimiento del feto. En las primeras etapas del embarazo, la posición para dormir es arbitraria. Puedes acostarte en cualquier posición que te resulte cómoda. En la etapa intermedia, debes proteger tu abdomen y evitar el contacto directo con fuerzas externas. Si las extremidades inferiores de la mujer embarazada pesan más en el último período, se puede elegir la posición supina. Puedes intentar usar almohadas para elevar las extremidades inferiores. En el tercer trimestre del embarazo, dormir del lado izquierdo es la posición más adecuada, lo que puede reducir la presión sobre la mujer embarazada.
4. Las mujeres embarazadas que respiran en posición abdominal pueden suministrar más oxígeno al feto. El método específico es: colocar un pequeño cojín en la espalda, estirar las rodillas, relajar todo el cuerpo libremente y poner ambas manos. en el vientre y comience a hacer respiración abdominal y deténgase cuando sienta el vientre hinchado. Al exhalar, hazlo lenta y con fuerza hasta el final, para que se pueda expulsar todo el aire del cuerpo y la exhalación sea más fuerte que la inhalación. Insista lentamente en ello más de tres veces al día y el efecto será muy evidente.
5. Las mujeres embarazadas deben mantenerse alejadas de los dispositivos electrónicos que tienen muchos problemas de radiación. Esto es de sentido común y todos lo saben. Por ejemplo, los teléfonos móviles, las computadoras, los hornos microondas y otros aparatos eléctricos deben mantenerse a una distancia adecuada. distancia segura y tratar de no utilizarlos. Las mujeres embarazadas nunca deben dormir sobre una manta eléctrica.
2. Durante el embarazo, precauciones de sentido común para las mujeres embarazadas:
1. No fumar durante el embarazo. El tabaco contiene muchas sustancias nocivas, como la nicotina y el alquitrán de cigarrillos. Fumar o inhalar pasivamente el humo del tabaco en mujeres embarazadas puede provocar fácilmente un parto prematuro y una muerte fetal.
2. No se debe beber alcohol durante el embarazo. El consumo excesivo de alcohol durante el embarazo puede provocar intoxicación por alcohol en el feto, provocando malformaciones fetales, retraso mental y otras anomalías congénitas.
3. No es aconsejable permanecer sentado durante mucho tiempo durante el embarazo. Sentarse durante mucho tiempo afectará el crecimiento y desarrollo del feto. Después de estar sentado durante más de media hora, lo mejor es hacerlo. moverse y dar un paseo.
4. Se debe prestar atención a la medicación durante el embarazo. Cualquier medicamento puede afectar al feto. Un ligero descuido puede provocar incluso un aborto espontáneo, malformación fetal, etc. Lo mejor es consultar a un médico antes de utilizar la medicación.
5. Durante el embarazo, la temperatura interior no debe ser ni demasiado alta ni demasiado baja. Se recomienda controlar la temperatura interior en unos 26 grados en verano y unos 24 grados en invierno.
6. Presta atención a los suplementos vitamínicos durante el embarazo La demanda de vitaminas aumenta durante el embarazo.
7. Preste atención a ingerir más minerales relacionados con el desarrollo de las mujeres embarazadas y los fetos durante el embarazo. El cuerpo humano no puede sintetizar minerales y debe ingerirlos de los alimentos. Cosas a tener en cuenta durante el embarazo 3
1. Evite o reduzca las relaciones sexuales en los primeros 3 meses de embarazo
Debido a que la conexión entre la placenta y la pared uterina de la madre no es muy estrecha durante Embarazo temprano. Si las relaciones sexuales. Una vida inadecuada puede provocar contracciones uterinas y la posibilidad de aborto espontáneo. Por lo tanto, los primeros tres meses de embarazo son un momento en el que es propenso a producirse un aborto espontáneo, especialmente en mujeres embarazadas con alto riesgo de aborto espontáneo. Además, las relaciones sexuales inadecuadas al principio del embarazo también pueden causar infección vaginal, que es otra razón por la que algunos médicos recomiendan evitar las relaciones sexuales al principio del embarazo.
2. El sangrado vaginal temprano en mujeres embarazadas requiere tratamiento médico inmediato
Si encuentras sangrado vaginal, aunque sea una pequeña cantidad, debes Vaya al hospital de inmediato. Incluso si hay sangrado vaginal, debe ir al hospital de inmediato. Parece que se ha detenido. Si bien una pequeña cantidad de sangrado vaginal durante el embarazo puede no ser gran cosa, también puede ser un signo de algo grave. Por lo tanto, se requiere un examen médico inmediato para garantizar que no haya problemas con la mujer embarazada y el feto, y para descartar la posibilidad de complicaciones.
3. ¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si tienen molestias durante el sueño temprano?
Las náuseas, la acidez de estómago y la micción frecuente se han convertido en algo común en la vida posterior al embarazo, pero cada vez más mujeres embarazadas pueden sentir eso. Es práctico dormir bien por la noche. Es demasiado difícil. La somnolencia repentina, la incomodidad en cualquier posición para dormir y la micción frecuente son los problemas de sueño más comunes al principio del embarazo.