¿Es la proteína en polvo de Amway la mejor del mundo?
La medicina tradicional china dice: el equilibrio es salud.
Solo necesitas ir a la librería Xinhua para comprar un libro sobre nutrición. Cada libro menciona que una nutrición equilibrada es necesaria para la salud humana. ,
Lo que la gente necesita es una nutrición equilibrada. La mayoría de Amway y Nutrilite contienen nutrientes únicos. El uso prolongado destruirá el equilibrio del cuerpo humano. Además de su precio súper alto, la nutrición equilibrada es realmente demasiado cara. Es demasiado difícil. . Los consumidores comunes no tienen idea de dónde están desequilibrados sus nutrientes.
Acerca de la nutrición:
En primer lugar, hablemos de las vitaminas. Las vitaminas son sustancias esenciales para el cuerpo humano. Se encuentran en grandes cantidades en frutas y verduras. Los frutos o verduras rojas generalmente tienen un mayor contenido en vitamina A, como los pimientos rojos, las zanahorias, etc.; la vitamina C se encuentra en las naranjas, Naranjas, tomates y otras frutas y verduras. Existe en grandes cantidades en vitaminas. Mientras comamos más frutas y verduras, básicamente tendremos todo tipo de vitaminas.
Hablemos de celulosa. A los chinos no nos debería faltar celulosa, porque las verduras, es decir, las plantas, contienen mucha fibra y son indispensables en nuestras mesas chinas, por muy ricas que sean, deben tener verduras cuando las comen. Si realmente le preocupa si está consumiendo suficiente fibra, la forma más sencilla es comer cereales, preferiblemente avena. El contenido de fibra dietética de la avena es muy alto y el precio es económico. Actualmente hay muchas variedades en los supermercados. Frutas como el plátano, la piña, etc. también tienen fibra.
Hablemos de proteínas. La proteína es un componente importante de la vida, pero la proteína que el cuerpo humano necesita no la proporciona directamente la naturaleza. Al igual que el azúcar, lo que el cuerpo humano puede absorber y utilizar directamente es el monosacárido, como la glucosa. El azúcar blanco que consumimos habitualmente es un azúcar con una estructura más compleja que la glucosa. Después de ingresar al cuerpo humano, lo llamamos disacárido. El cuerpo puede descomponerla en monosacáridos. Lo mismo ocurre con las proteínas. La proteína que necesita el cuerpo humano es muy diferente de la proteína que se encuentra en la naturaleza y que el cuerpo humano no puede utilizar directamente. La proteína se puede dividir en proteína vegetal y proteína animal. La forma más fácil de consumir proteína vegetal es comer tofu, beber leche de soja o comer seda seca de Yangzhou, un plato famoso en Jiangsu. Por supuesto, si no lo haces. Si no te gustan los alimentos de soja, puedes optar por proteínas animales, como beber leche o yogur, o comer carne magra, huevos o productos marinos, como el pescado.
¿Cómo conseguir una nutrición equilibrada?
Lo que quiero decir es que una dieta equilibrada puede complementar suficientes nutrientes, y sólo es necesario complementar suficientes alimentos. De hecho, la mejor fuente de nutrición para una persona son las comidas, frutas y alimentos diarios. En circunstancias normales, siempre que tenga una dieta equilibrada, ¡la nutrición de una persona será suficiente!
La suplementación indiscriminada de suplementos nutricionales hará más daño que bien, ¡e incluso puede causar grandes daños al organismo! Los consumidores comunes no saben dónde están desequilibrados sus nutrientes y simplemente toman suplementos al azar. Permítanme darles dos ejemplos: muchas personas les dan a sus hijos suplementos de calcio para crecer. Lo que no saben es que la suplementación excesiva de calcio en los niños puede provocar. solidificación ósea prematura y serán al menos menos altos cuando crezcan entre 5 y 20 cm. La suplementación excesiva con proteína en polvo puede provocar fácilmente una sensación de saciedad y la ingesta de otros alimentos suele ser insuficiente (como las verduras)
Los productos de Amway
Amway es sólo un "concepto" Tienen muchos conceptos de salud y luego promocionan sus diversos productos. Estos productos son "seguros" porque no tienen nada en sí mismos. ¡Son simplemente almidón, vitaminas, etc., que se incluyen en su dieta diaria!
La alimentación nutritiva es sólo un eslogan engañoso, porque todas las dietas normales son "alimentos nutritivos". Todos los alimentos son "nutritivos" siempre que se hagan con moderación. Excepto, por supuesto, la comida chatarra como la de McDonald's.
Las verduras, frutas, arroz, mijo y té cultivados por los agricultores chinos son todos alimentos nutritivos y baratos.
Amway habla de nutrición todos los días para animar a las personas de buen corazón a no confiar en los hospitales. Dicen que los hospitales son asesinos, pero Amway es el verdadero asesino. Todos los días me jacto de mis productos, proteínas y tabletas de calcio VC, y digo que si tienes un resfriado, debes tomar VC en lugar de tomar medicamentos 1)
Acerca de la proteína en polvo de Amway:
Las proteínas se metabolizan en el cuerpo. Los productos amoniaco, urea, creatinina y otras sustancias que contienen nitrógeno deben excretarse por los riñones. Si una persona ingiere demasiadas proteínas, aumentará la carga sobre el hígado y los riñones y tendrá efectos adversos en el cuerpo humano. Por tanto, más proteínas no siempre son mejores.
La ingesta máxima de proteínas propuesta por las "Pautas Alimentarias para Residentes Chinos" es de 0,92 gramos por kilogramo de peso corporal. Si se excede esta cantidad, puede perjudicar la salud humana. De hecho, la proteína sólo necesita poder mantener las necesidades metabólicas del cuerpo. Una vez digerido y absorbido el exceso de proteína, el hígado lo convertirá en glucógeno hepático o glucógeno muscular y lo almacenará, si hay suficiente glucógeno hepático o muscular, lo convertirá en grasa y lo almacenará en otros productos metabólicos producidos por esta transformación; Debe excretarse por los riñones.
El consumo prolongado de proteínas, si excede la cantidad corporal, puede provocar un desequilibrio de B6 y eventualmente provocar la aparición de diabetes. También aumenta la carga metabólica en el hígado y los riñones.
El consumo prolongado de proteínas puede afectar la función del hígado y los riñones, provocando pérdida de peso y disminución de la función inmunológica. Los científicos estadounidenses emitieron un comunicado afirmando que comer demasiadas proteínas aumentará el riesgo de cáncer, como cáncer de recto, cáncer de páncreas, cáncer de riñón y cáncer de mama. Comer demasiadas proteínas animales, como huevos, leche y carne, también puede provocar enfermedades cardíacas.
Por lo tanto, si una persona normal tiene una estructura dietética razonable, una proporción adecuada de proteínas, grasas y carbohidratos, y una buena calidad de proteínas dietéticas, no es necesario complementar con proteína en polvo adicional. Los pacientes con gota e insuficiencia hepática y renal deben limitar su ingesta de proteínas.
Palabras de un médico:
Soy médico y creo que quiero que se dé cuenta de que las personas normales no necesitan complementar proteínas si las suplementan deliberadamente, lo harán. Solo aumentar la carga del cuerpo sobre los riñones puede incluso dañar la función renal, porque las proteínas se metabolizan en sustancias nocivas que contienen nitrógeno. Cuando los riñones no pueden compensar, enfermarán a las personas. Este es un proceso metabólico muy complejo, por lo que sugiero que las personas sanas no tomen suplementos de estas cosas. Si no me cree, puede consultar a un médico. ¿Cuántos médicos tomarán estas cosas? Sólo aquellos de nosotros que no tenemos conocimientos médicos nos enamoraremos de estos llamados suplementos.
Acerca de las Tabletas de Calcio y Magnesio de Amway:
Generalmente, la suplementación excesiva de calcio se refiere a tomar suplementos de calcio. Si contiene más de 200 mg de calcio, demasiado calcio no puede ingresar a la sangre y solo puede depositarse en la pared de los vasos sanguíneos. Entonces, es fácil producir calor interno, estreñimiento y causar cálculos graves.
En los niños, demasiado calcio hará que la línea epifisaria del niño se cierre prematuramente y el niño no crecerá más en el futuro
Los principales síntomas de la suplementación excesiva con calcio son edema, sudoración y anorexia, náuseas, estreñimiento, indigestión y, en casos graves, puede causar fácilmente hipercalciuria. Al mismo tiempo, la suplementación excesiva con calcio en los niños también puede limitar el desarrollo del cerebro y afectar el crecimiento.
La concentración de calcio en la sangre es demasiado alta. Si el calcio se deposita alrededor de la córnea, afectará la visión. Si el calcio se deposita en la válvula cardíaca, afectará la función del corazón. pared del vaso, agravará la esclerosis vascular.
Muchas personas piden a sus hijos que tomen suplementos de calcio para crecer. Lo que no saben es que una suplementación excesiva de calcio en los niños puede provocar una solidificación ósea prematura y provocar una altura de al menos 5 a 20 cm. ellos crecen.
Acerca de las Vitaminas Amway:
La cantidad de vitaminas que el cuerpo humano absorbe de los alimentos cada día es muy pequeña, sólo unos pocos miligramos o incluso unas milésimas de miligramo son suficientes. Si se toma artificialmente durante mucho tiempo, demasiadas vitaminas afectarán el metabolismo del cuerpo y provocarán algunas secuelas. Por tanto, más vitaminas no siempre son mejores.
Las vitaminas son extremadamente importantes para mantener la salud humana, pero más no siempre es mejor. La gente debería corregir sus malentendidos sobre la aplicación de vitaminas y deshacerse de los malentendidos sobre la toma de vitaminas.
Las vitaminas son una fuente importante de la nutrición humana y están estrechamente relacionadas con la salud humana, pero no pueden tomarse en cantidades ilimitadas. Las vitaminas solubles en agua, como las vitaminas C y B, pueden excretarse del cuerpo a través de la orina, pero antes de ser excretadas, deben pasar por el cuerpo humano. Tomarlas en exceso es perjudicial para la salud. Las vitaminas liposolubles A, D, E, K, etc. se precipitan fácilmente en el tejido adiposo y el hígado y una sobredosis puede provocar intoxicación.
Tomar vitamina C puede prevenir enfermedades cardíacas. Los médicos recomiendan que una ingesta diaria de aproximadamente 75 mg de vitamina C pueda satisfacer las necesidades del cuerpo. Un consumo excesivo puede provocar deficiencia de vitamina B12, diarrea, sangrado de encías e incluso acelerar la formación de cálculos renales y provocar enfermedades del corazón y del sistema circulatorio. Esta es la conclusión a la que llega un estudio de la Universidad de Harvard en Estados Unidos. Los estudios también han encontrado que una gran cantidad de vitamina C puede reducir el contenido de cobre en la sangre y reducir la cantidad de células sanguíneas. Si las mujeres embarazadas toman demasiada vitamina C, sus fetos son susceptibles al escorbuto después del nacimiento.
La falta de vitamina E en los hombres reducirá la producción de esperma, lo que provocará infertilidad.
Sin embargo, los resultados de las últimas investigaciones muestran que la vitamina E no desempeña ningún papel en la mejora del rendimiento sexual. Si se toma en exceso, aparecerán síntomas como dolor de cabeza, mareos, náuseas, dolor abdominal, diarrea, estomatitis y depresión. ocurren, lo cual es perjudicial para el cuerpo y la mente.
Las personas que toman cantidades excesivas de vitamina A y betacaroteno tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón que aquellas que no toman vitaminas.
El cuerpo humano requiere una dosis máxima diaria de vitamina D de 0,005 mg. Si se toma demasiada vitamina D, se puede producir hipercalcemia, provocando depósitos de calcio en los riñones, vasos sanguíneos, bronquios e incluso en la córnea y la esclerótica, afectando las funciones fisiológicas de estos tejidos y órganos, acelerando especialmente la arteriosclerosis y pudiendo provocar una sobredosis grave; envenenamiento letal.
En resumen, se puede observar que las personas no deben sufrir una sobredosis ciega de vitaminas como panacea. Cuando se necesitan suplementos, deben tomarse bajo la supervisión de un médico.
Vitamina C
(1) Después de tomar una gran cantidad de vitamina C, el oxalato excretado en la orina aumenta significativamente. Por ejemplo, después de tomar 4 gramos de vitamina C al día, la cantidad de oxalato excretada en la orina puede aumentar de 58 mg a 622 mg por día después de una semana. Por lo tanto, algunos pacientes pueden desarrollar cálculos en el tracto urinario después de tomar grandes dosis de vitamina C.
(2) Puede reducir la fertilidad de algunas mujeres y también puede afectar el desarrollo de los embriones. Este fenómeno también se ha demostrado en experimentos con animales. Por tanto, las mujeres no deben tomar más de 2 gramos de vitamina C al día.
(3) Las personas normales que toman más de 3 gramos de vitamina C al día pueden aumentar la peristalsis intestinal y provocar calambres abdominales y diarrea.
(4) Tomar demasiada vitamina C puede destruir la vitamina B1:.
(5) El exceso de vitamina C en los niños en crecimiento puede afectar el crecimiento y desarrollo de los huesos.
Tomar demasiada vitamina C puede provocar la formación de cálculos de ácido oxálico y ácido úrico (cálculos urinarios) (esto se puede corregir tomando calcio, vitamina B6 y bebiendo suficiente agua todos los días). Cuando se toma en exceso, puede provocar algunos efectos secundarios incómodos, como diarrea, poliuria, sarpullido, etc.
Si tiene los síntomas anteriores, debe dejar de tomar el medicamento o reducir la dosis