¿Cuáles son los nombres de los equipos de fitness comunitarios?

¿Qué tipo de aparatos de fitness hay en la comunidad?

1. Máquina para caminar doble: el ejercicio principal es mejorar la movilidad de las extremidades inferiores humanas y mejorar la flexibilidad de la articulación de la cadera. Durante el ejercicio, sujete los pasamanos delanteros con ambas manos para mantener el equilibrio. Pise los pedales inferiores con ambos pies. Las piernas se balancean hacia adelante y hacia atrás con regularidad. Nota: Generalmente hay orificios para fugas en la parte inferior de los pedales. Cuando los niños juegan junto a ellos, tenga cuidado de no meter los dedos. para evitar lastimar a los niños.

2. Dispositivo de rehabilitación de la articulación del hombro: ejercita la flexibilidad y flexibilidad de las articulaciones de las extremidades superiores y tira de los tres meridianos yang y tres yin de la mano. Mejora las funciones del sistema digestivo, el corazón, el cerebro y el sistema nervioso, y puede tirar de los meridianos de la mano con mayor fuerza. Al usarlo, sostenga el mango de la rueda con ambas manos y gírelo hacia adentro o hacia afuera.

3. Sky ladder (escalera de nubes): Mejora la fuerza de las extremidades superiores y los músculos de la parte superior del cuerpo, y promueve la flexibilidad de hombros y brazos. Cuando esté en uso, mueva alternativamente las manos hacia adelante para agarrar el tubo horizontal superior.

4. Torcedor de cintura para tres personas: mejora la fuerza de la cintura y los músculos abdominales, mejora la flexibilidad y la flexibilidad de la columna lumbar y la cadera. Articulaciones y ser beneficioso para el culturismo. Cuando lo use, párese o siéntese en el plato giratorio, gire hacia la izquierda y hacia la derecha y gire la cintura en gran medida para estirar y relajar los músculos abdominales. Puede activar los meridianos, promover el flujo suave de qi y sangre y fortalecer la cintura. y fortalecer los riñones. Es adecuado para pacientes con trastornos del movimiento abdominal, debilidad, deficiencia renal, distensión de los músculos lumbares y fatiga general.

5. Cinta de correr para exteriores: mejora la función cardiopulmonar, mejora la circulación sanguínea, consume el exceso de energía en el cuerpo y mantiene un buen estado mental. Para utilizarlo, sujeta los reposabrazos de ambos lados con ambas manos y camina lentamente con los pies.

Equipos de fitness comunitarios

Introducción a las funciones de los equipos de fitness comunitarios:

1. Es bueno para deportes familiares. Puedes aumentar el afecto familiar haciendo ejercicio abajo;

2. Es bueno para las personas mayores y puede promover su comunicación.

3. Amigos, no solo mejora la relación entre vecinos sino que también cultiva las habilidades de comunicación de los niños;

4. La instalación de equipos de fitness puede mejorar los problemas de comunicación entre las personas en el área del edificio y promover la convivencia armoniosa entre los vecinos.