¿Cuáles son las descripciones correctas del sueño? ()A es tan importante para la supervivencia como la comida y el agua, B es compleja.

El sueño se refiere generalmente al sueño humano, que es un fenómeno fisiológico indispensable para el ser humano. En la vida de una persona, el sueño representa casi 1/3 del tiempo. La calidad del sueño está estrechamente relacionada con la salud humana, lo que demuestra la importancia del sueño para todos.

En cierto sentido, la calidad del sueño determina la calidad de vida. ¿Pero por qué la gente duerme? Este problema es uno que los científicos han estado tratando de resolver por completo.

Según la revista británica "New Scientist", los científicos han propuesto varias teorías sobre las causas del sueño, desde simples teorías sobre el ahorro de energía hasta teorías complejas que involucran el procesamiento de la memoria, y todas ellas se han llevado a cabo en humanos. Dormir. Reuniones y debates integrales.

Después de un día ajetreado, todo el mundo merece un buen sueño. El sueño es una reacción fisiológica, una parte de la actividad neuronal del cerebro y el resultado de la excitación continua y luego la inhibición de las células nerviosas en la corteza cerebral. Cuando la inhibición domina en la corteza cerebral, la gente duerme.

Existe un equilibrio entre trabajo y descanso en la vida de una persona; en la actividad neuronal, hay excitación e inhibición. La inhibición tiene como objetivo proteger las células nerviosas y permitir que se exciten nuevamente, permitiendo a la persona continuar trabajando. La duración diaria del sueño debe ser de 11 horas para los niños, 10 horas para los estudiantes de primaria, 8 horas para los estudiantes de secundaria y 7 horas para los estudiantes de secundaria.