¿El origen del término solar Xiaoxue?
1. Introducción al término solar Xiaoxue
El 22 o 23 de noviembre de cada año, cuando el sol alcanza los 240° de longitud de la eclíptica, hay nieve ligera, "Colección de los Setenta". -Orden de las dos horas de la luna" Hay un dicho: "A mediados de octubre, cuando cae la lluvia, el aire frío la diluye, por lo que se condensa en nieve. El clima se vuelve gradualmente más frío durante este período y el. El promedio del primer período de nieve en el curso medio y bajo del río Amarillo es básicamente consistente con la temporada de nieve ligera. Aunque comienza a nevar, la cantidad de nieve es generalmente pequeña, se congela por la noche y cambia al día. Si el aire frío es más fuerte y las corrientes de aire cálido y húmedo son más activas, también pueden caer fuertes nevadas. Por ejemplo, del 15 al 20 de noviembre de 1993, hubo fuertes nevadas en algunas zonas de trigo de invierno en el norte.
2. Sobre el origen del término solar Xiaoxue
"Xiaoxue" es un término solar que refleja fenómenos meteorológicos. La "nieve ligera" cae en la segunda quincena de noviembre en el calendario gregoriano y en la segunda quincena de octubre en el calendario lunar. La nieve es ligera y no hay nieve en el suelo. Este es el significado original del término solar "Xiaoxue". El libro antiguo "Qunfang Pu" dice: "Cuando nieva, el aire está frío y nevará. El suelo no está lo suficientemente frío y la nieve no es intensa. Esto significa que durante el festival de la "Nieve ligera", debido a En el clima frío, la forma de precipitación cambia de lluvia a nieve, pero esta vez, debido a que "el suelo no estaba muy frío", la nieve caía con menos frecuencia y la cantidad de nieve no era grande, por eso se la llamó nieve ligera. . Por lo tanto, la nieve ligera indica la hora de inicio y la extensión de las nevadas. Al igual que la lluvia y Guyu, la nieve ligera es un término solar que refleja directamente la precipitación.
3. Sugerencias dietéticas para los términos solares Xiaoxue
1. Dátiles rojos: reabastecimiento de Qi y sangre
Las azufaifas tienen un sabor dulce y son cálidas en el meridiano del bazo y del estómago. Pueden nutrir el Qi y nutrir la sangre. Tiene la función de calmar los nervios y aliviar las propiedades medicinales.
2. Castañas: Tonificar los riñones
El foco de los complementos dietéticos en invierno son los riñones. Las castañas son llamadas el "fruto de los riñones". Riñones, fortalecimiento de la cintura, activación de la circulación sanguínea y eliminación de la estasis sanguínea, y son muy adecuados para las necesidades del cuerpo humano en invierno.
3. Cordero: Mejora la circulación sanguínea
Comer cordero en invierno puede favorecer la circulación sanguínea y mejorar síntomas como manos y pies tibios y escalofríos provocados por una energía yang insuficiente.
4. Carne de ternera: Calienta el estómago
La carne de vacuno es rica en proteínas y su composición de aminoácidos se acerca más a las necesidades del cuerpo humano que la del cerdo. recuperarse de una enfermedad en términos de reponer la pérdida de sangre y reparar los tejidos. Comer carne de res en el frío invierno tiene el efecto de calentar el estómago y es un buen tónico en el frío invierno.
5. Col china: Mejora la inmunidad
La col china es rica en fibra dietética, caroteno, una pequeña cantidad de proteínas, grasas, etc. La col china contiene altos niveles de fibra dietética, vitaminas A y C, que son muy útiles para mejorar la salud intestinal, el desarrollo de la visión y la inmunidad. Tiene el efecto de la digestión, además, también tiene el efecto de limpiar los pulmones y aliviar la tos. El contenido de zinc en la col china también se encuentra entre los mejores entre las verduras y juega un papel importante en la mejora de la inmunidad del cuerpo y complementa la nutrición del cerebro.
6. Batatas: fortalecen el bazo y el estómago.
Debido a que las batatas pueden aportar al cuerpo humano una gran cantidad de proteínas mucosas, azúcar, vitamina A y vitamina C, pueden hacerlo. reponer la deficiencia, reponer energía, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer el bazo y el estómago. Tiene los efectos de fortalecer el yin del riñón, armonizar el estómago, calentar el estómago y beneficiar los pulmones. Por lo tanto, el consumo regular de batatas durante el período solar Xiaoxue puede prevenir la atrofia del tejido conectivo en el hígado y los riñones y prevenir la aparición de enfermedades del colágeno.
7. Rábano blanco: bueno para los pulmones
Hay un proverbio popular que dice "comer rábano en invierno y jengibre en verano". En la antigüedad, el rábano se llamaba repollo. También se le llamó "ginseng nativo". La medicina tradicional china cree que tomar rábano blanco en invierno puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la esencia y prevenir enfermedades, lo cual es beneficioso para la salud. En invierno, la gente presta mucha atención a una dieta saludable, pero la falta de ejercicio, que acumulará demasiado calor en el cuerpo, puede ayudar a la digestión, aliviar la tos y aliviar la flema.
8. Castañas de agua: calma la garganta y resuelve las flemas.
Las castañas de agua son un alimento frío que pueden quitar el calor y aliviar el fuego, aliviar la garganta y resolver las flemas, y pueden. También complementan la nutrición. Sin embargo, las castañas de agua crecen en el barro, puede haber más bacterias y parásitos adheridos a la piel exterior y al interior.
Por lo tanto, no es adecuado comerlo crudo. Es mejor lavarlo y cocinarlo en forma de papilla. Las castañas de agua cocidas son más dulces y pueden complementar nutricionalmente los cereales, eliminando el calor y reduciendo la flema.