Es fácil tener latidos cardíacos rápidos

Deja que la naturaleza siga su curso.

Aforismos de la Terapia Morita

Seguir la naturaleza

◆ Naturaleza A menudo hay muchos puntos de vista engañosos y extraños en el pensamiento de las personas. De hecho, la naturaleza es siempre inocentemente hermosa. Los fenómenos en el reino animal también son naturales, los fenómenos en la sociedad humana también son naturales y los altos precios también son naturales. ¿Por qué sólo consideramos como naturaleza las conchas secas, las montañas y mares lejanos y otras cosas que nos son ajenas? No solo las olas recorren constantemente las paredes de roca, sino que las olas que fluyen repetidamente pertenecen a la naturaleza, ya sean macroscópicas o microscópicas, cuando observamos los fenómenos naturales que nos rodean, las personas que constantemente trabajan duro y luchan también son naturaleza.

◆ Deja que la naturaleza siga su curso. No te preocupes por las emociones y síntomas que ocurren, concéntrate en tus propios objetivos y haz lo que debes hacer. "Al lidiar con la inquietud, debes hacer las paces con ella tan pronto como llegue", "Deja que tus emociones sigan su propio curso" y aun así hacer lo que debes hacer. En cambio, si te sientes incómodo, deja que ese malestar dicte tus acciones.

◆ No trabajes duro. Tu carta dice: “Trata de aceptar el dolor como dolor”. De hecho, incluso si no trabajas duro, el dolor seguirá siendo dolor después de todo. Por lo tanto, es redundante tratar de eliminar específicamente el dolor. Cuando te golpea un desastre y surge el dolor en tu corazón, no hay otra manera que admitir el hecho y dejarlo pasar. Tal como dijo el maestro Zen: "Sin pensamientos que te distraigan en la mente, el fuego ardiente se sentirá fresco en este momento, si te concentras en orar y dejas que la naturaleza siga su curso, o usas tu fuerza para eliminar los pensamientos que te distraen". mente, ya no podrás seguir la naturaleza. No puedo deshacerme de los pensamientos que me distraen.

◆ No hay necesidad de arreglar las cosas deliberadamente, siempre y cuando podamos actuar de acuerdo con nuestros deseos simples, eso es todo. No hay necesidad de temer el agotamiento físico y mental o la muerte. Porque en nuestro cuerpo hay algo que juega un papel de autorregulación como una válvula de seguridad. Por tanto, no hay necesidad de descansar o recuperarse según esas teorías mecánicas. En el proceso de actividad, la velocidad se ajustará continuamente y el trabajo cambiará de forma natural, mediante lo cual se podrá ajustar automáticamente.

◆ Adaptarse a la adaptabilidad "Las personas son las cañas del pensamiento". Esto es un hecho de nuestra mente humana. Los seres humanos son animales que deben pensar. Ésta es una especie de naturaleza de los seres humanos. Sin embargo, por otro lado, si sigues intentando esforzarte a ti mismo y a tu mente porque crees que es imposible no pensar, esto es como tratar de empujar un motor con las manos para ayudar al motor a acelerar. Este tipo de esfuerzo es. inútil. Trabajar en vano es su resultado inevitable. Si las personas pueden adaptarse a sus propias situaciones reales, dejarlas chocar con ellas de forma natural, entrar en contacto con ellas y adaptarse a sus tiempos verbales, podrán desempeñar el papel de su función de pensamiento como chispas que estallan. Si intentas obligarte a pensar, es como llenar el horno con leña cortada. Sólo producirá humo pero no llama.

Haz lo que debes hacer

◆No sólo usas tu cerebro para comprender, sino que lo importante es comprender a través de acciones prácticas. Sólo pensar no producirá nada. Tienes que actuar, tienes que seguir logrando logros y tienes que comprender a través de la experiencia personal.

◆ Tienes que seguir haciendo algo. Como decía mi marido: "Tienes que seguir haciendo algo". Durante las 24 horas del día, debemos realizar constantemente algún tipo de trabajo mental, o prestar atención a algo, o por algún propósito debemos mantener nuestros miembros en movimiento. Este es un estado de alta concentración. Este tipo de espíritu, sin importar los eventos inesperados que ocurran, puede cambiar instantáneamente y señalar cosas nuevas.

◆ Deshazte del pensamiento previo. En el pasado, cuando estaba en el trabajo, era mejor pensar constantemente en la cuestión de "cómo guiarme a mí mismo", aunque sea un determinado curso de acción. La acción estaba prescrita, aunque me sentí aliviado, pero no lo fue. No se ha convertido en una norma para la acción práctica en absoluto. Si no existe la llamada política establecida, seguiremos cayendo en la confusión. Hoy ya no lo pienso de esa manera, simplemente hago algo basado en mi simple deseo.

◆ No se necesita coraje. El paciente dijo: "He decidido que debo ir a la escuela a partir de enero, pero realmente no sé si tengo el coraje para ir a la escuela". Morita dijo: "Mientras puedas ir, no hace falta mucho coraje".

◆ No participe en comunicación innecesaria. La llamada "comunicación extensa" es en realidad un espíritu hipócrita de fanfarronear y ser fuerte, pero no un aprendizaje en la comunicación.

Las acciones de las personas deben basarse en las necesidades de la vida o estar impulsadas por deseos personales. No participes en interacciones innecesarias. Siempre debes prestarte atención a ti mismo y nunca perder tu actitud cautelosa original. Todas las actividades siempre deben surgir de la intención original: deshacerse de la hipocresía y volver al estado natural de las personas reales.

◆ Una apariencia natural y un corazón sano significan que puedes estar sano viviendo como una persona sana. Los neuróticos siempre esperan eliminar los síntomas, mejorar el estado de ánimo y luego volver a una vida sana. Esto nunca conducirá a una vida sana. Para ignorar tus emociones, primero debes actuar como una persona sana. De esta forma, tus emociones se convertirán naturalmente en emociones saludables.