Cinco tabúes dietéticos para bebés y niños pequeños

Cinco tabúes dietéticos para bebés y niños pequeños

1. Evite los alimentos duros, ásperos y crudos. Las funciones masticatorias y digestivas de los bebés y niños pequeños aún no se han desarrollado completamente, su capacidad digestiva. es débil y no puede digerir ni absorber completamente los nutrientes. Por lo tanto, el alimento o dieta suplementaria que se proporcione debe ser suave, fino y cocido, como exprimir el jugo de las verduras y cortarlas en puré de verduras, cortar la carne magra en carne picada, etc.

2. Evite masticar y alimentar. Masticar y alimentar es un hábito antihigiénico que transmitirá microorganismos patógenos como bacterias y virus de adultos a niños, y los niños con poca resistencia pueden sufrir enfermedades. .

3. Evite la dieta monótona.

Para aumentar el apetito de los bebés y niños pequeños y evitar el eclipse parcial, mantener una nutrición adecuada y razonable, hacer que la variedad de alimentos sea rica y diversa, con todos los colores, aromas y sabores, los alimentos básicos se alternan en espesor. y alimentación complementaria con carnes y verduras. Esto puede aumentar el apetito del niño y lograr el objetivo de una dieta equilibrada.

4. Evite el llenado contundente. Los bebés y los niños pequeños no saben cuándo tienen hambre o están satisfechos en circunstancias normales. Cuando los niños no quieran comer, no los alimente a la fuerza. Hay un dicho en China que dice que cuando se cría a un niño, es necesario tener "tres partes de hambre y tres partes de frío" para que los niños puedan crecer mejor. Los padres deberían respetar más los deseos de sus hijos. Ser demasiado exigente puede provocar fácilmente indigestión en los niños.

5. Evite dar frutas fuera de temporada a los niños pequeños. Hay muchas frutas fuera de temporada en el mercado, que utilizan algunos químicos para madurar y mantenerlas frescas. Los niños deben comer estas "frutas problemáticas" con precaución. Porque el uso de hormonas en frutas fuera de temporada puede provocar pubertad precoz en los niños.