Consejos de higiene para alumnos de primaria

1. Desarrollar buenos hábitos alimentarios. Al comer, mastique con cuidado y lentamente, concéntrese en comer y no haga otras cosas al mismo tiempo, y mucho menos persiga o pelee entre sí, haga tres comidas al día en horarios regulares, coma un buen desayuno, un almuerzo completo y; una cena pequeña y no comer demasiado.

2. Desarrollar el buen hábito de lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño. Las manos humanas entran en contacto cada día con una variedad de cosas. Estará contaminado con diversos gérmenes, virus y huevos de parásitos. Por lo tanto, debe lavarse las manos cuidadosamente con jabón o desinfectante para manos antes de comer y enjuagarse bien. Esto puede reducir la posibilidad de que "enfermedades entren por la boca".

3. Las frutas y los melones deben lavarse antes de consumirse crudos. Durante el proceso de crecimiento, las frutas y verduras no solo se contaminarán con gérmenes, virus y huevos de parásitos, sino también con pesticidas residuales, insecticidas, etc. Si no se limpian, no solo se pueden contraer enfermedades, sino que también se puede provocar intoxicación por pesticidas.

4. No comas alimentos podridos. Porque cuando los alimentos se pudren, tendrán un sabor ácido, amargo y desprenderán un olor peculiar. Esto es causado por la proliferación de bacterias. El consumo de estos alimentos puede provocar intoxicaciones alimentarias, vómitos, dolor abdominal, diarrea y otras enfermedades del tracto digestivo.

5. No comprar ni consumir alimentos y bebidas de baja calidad vendidos por vendedores ambulantes. Estos alimentos de baja calidad son productos con tres "no", el entorno de producción es muy complicado y las bebidas suelen tener una calidad higiénica deficiente. Comerlos y beberlos dañarán el cuerpo y afectarán nuestra salud.

6. No beber agua cruda. Es difícil saber si el agua está limpia a simple vista. El agua clara y transparente también puede contener bacterias y virus. El agua corriente calentada a altas temperaturas es la menos dañina para el cuerpo humano, por lo que podemos beber más agua todos los días para ayudar al cuerpo a metabolizar.