Consejos para la gestión de la pausa del almuerzo de los alumnos de primaria
La pausa para el almuerzo puede promover la salud física y mental de los estudiantes de primaria: La pausa para el almuerzo al mediodía puede descansar y relajar el cuerpo y el cerebro de los estudiantes de primaria. Durante la pausa del almuerzo, las funciones de los nervios parasimpáticos y simpáticos son opuestas a sus funciones originales, lo que puede ralentizar el metabolismo, reducir la temperatura corporal, ralentizar el pulso, ralentizar la respiración, reducir el consumo de oxígeno del miocardio y reducir la presión arterial y cardíaca.
Estos ayudan a controlar la presión arterial, contribuyen a la salud del corazón y reducen la incidencia de enfermedades crónicas como el infarto de miocardio y las enfermedades cardíacas. Por tanto, las escuelas rurales deben prestar atención a la pausa para el almuerzo de los alumnos de primaria y utilizarla de forma racional. La pausa para el almuerzo puede permitir que los estudiantes de primaria se relajen física y mentalmente, repongan energía y hagan que los estudiantes de primaria estén más enérgicos y enérgicos durante las actividades de la tarde.
La pausa para el almuerzo puede mejorar la función inmune de los estudiantes de primaria y mejorar su resistencia a las enfermedades. Debido a su corta edad y su fuerza física relativamente débil, los estudiantes de primaria son propensos a resfriarse, lo que afecta su aprendizaje. Esta es una situación que preocupa especialmente a los profesores y a los padres de familia.
Por lo tanto, las escuelas rurales deben prestar atención a la hora del almuerzo de los estudiantes de primaria y crearles suficiente tiempo para dormir. La falta de sueño puede provocar fatiga física, lo que puede conducir a un círculo vicioso a largo plazo. No hay síntomas obvios de falta de sueño, pero la función inmune disminuirá y la resistencia del cuerpo disminuirá, lo que puede provocar más enfermedades.
Por eso, el sueño es muy importante para las personas, especialmente para los estudiantes de primaria que se encuentran en la etapa de desarrollo físico. Todos los órganos del cuerpo necesitan adaptarse, por lo que necesitan dormir lo suficiente para adaptarse.
Basándonos en la discusión, sabemos que los arreglos razonables para las pausas para el almuerzo pueden mejorar el desarrollo físico y la salud física y mental de los estudiantes de primaria. Las escuelas rurales deberían organizar aún más las pausas para el almuerzo para los estudiantes de primaria de manera razonable y efectiva.