¿Qué alimentos deben comer los niños para fortalecer el bazo y el estómago?
Alimentos que fortalecen el bazo y el estómago:
1. Leche
Las sustancias de la leche formarán una capa protectora sobre la mucosa gástrica, que tiene el efecto. de nutrir el estómago Protege la mucosa gástrica del daño y es el alimento natural más ideal para nutrir el estómago. Además, la leche es rica en proteínas y calcio y el cuerpo la absorbe fácilmente. Sin embargo, algunas personas no pueden beber leche pura o yogur con el estómago vacío para evitar la diarrea.
2. Gachas de avena
Las gachas de avena son fáciles de digerir, especialmente las de los ocho tesoros, que contienen cacahuetes, almendras, azúcar, etc. Tienen más calorías y son más ricas y son buenas para el organismo. estómago. El maní fresco es rico en proteínas y grasas, lo que puede proteger eficazmente el estómago. Existen tres principios para determinar los alimentos del desayuno adecuados para nutrir el estómago: fáciles de digerir, antiirritantes y nutritivos.
3. El repollo tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el dolor y aliviar el dolor, desintoxicar y reducir la hinchazón, eliminar el calor y diluir el agua. Puede usarse para la opresión en el pecho, la sed y el dolor de garganta. y obstrucción de la micción causada por calor interno, pérdida de audición, falta de sueño, molestias en las articulaciones y dolor abdominal. La vitamina C y otros ingredientes que contiene pueden aliviar el dolor y promover la curación de las úlceras.
4. La batata
Es de naturaleza suave, de sabor dulce y nutre el bazo y el qi. "Materiales complementarios al esquema del compendio" registra: "Nutre el medio, calienta el estómago y engorda los cinco órganos internos". Se come en climas fríos para nutrir el estómago con energía justa, transformar los alimentos y eliminar la acumulación. y puede limpiar los intestinos y perder peso. Mucha gente piensa que se tiran más pedos después de comer batatas, pero en realidad esto se debe a la motilidad gastrointestinal. Para pacientes diabéticos.
5. Calabaza
El "Compendio de Materia Médica" registra: "La calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y entra en los meridianos del bazo y del estómago. Puede reponer el qi". reducir la inflamación, esterilizar y aliviar el dolor. La rica pectina que contiene puede "adsorber" bacterias y sustancias tóxicas, incluidos metales pesados, plomo, etc., y desempeñar un papel desintoxicante. Al mismo tiempo, la pectina protege el estómago de la irritación y reduce las úlceras. La calabaza se puede utilizar para cocinar gachas o sopas para nutrir el estómago.
Información ampliada:
Métodos para fortalecer el bazo y nutrir el estómago:
1. Puedes utilizar raspado para nutrir el estómago. Primero, aprieta el pulgar. en la palma de la mano. Sostenga el pulgar con los cuatro dedos restantes en aducción, con la boca del tigre hacia arriba. Los órganos de todo el cuerpo tienen áreas correspondientes que se muestran en la mano. El estómago está aproximadamente en la zona media. Tablero o dedos para presionar aquí para hacer algunos movimientos pequeños. Mueva y masajee así durante 2 a 3 minutos para hacer circular completamente el gas y la sangre en el estómago, aliviar el dolor de estómago y regular el estómago.
2. Nutre el estómago a través de los puntos de acupuntura, el punto Daling, el punto Daling está en nuestra muñeca, en el medio de los pliegues de la muñeca. El punto Daling corresponde al bazo y al estómago, y es una pastilla clásica para la digestión y el vigor del estómago. Cuando hay falta de armonía entre el bazo y el estómago o indigestión, masajear este punto durante 3 a 5 minutos puede aliviar eficazmente los síntomas del bazo y el estómago. Esto se debe a que Daling Point tiene el efecto de eliminar el fuego del estómago, reducir el fuego del corazón y mejorar la motilidad gástrica. El masaje regular es muy eficaz para nutrir el estómago.
3. Ponerse en cuclillas a caballo puede nutrir el estómago. Separe los pies a tres plantas de los pies y luego agáchese con los dedos paralelos y hacia adelante, sin inclinarse hacia afuera. Empuje las rodillas hacia afuera, sus rodillas no deben exceder los dedos de los pies y sus muslos deben estar paralelos al suelo. Meta las caderas hacia adelante y evite que los glúteos sobresalgan. Sostenga su pecho, levante su espalda y empuje su cabeza hacia arriba, como si la parte superior de su cabeza estuviera suspendida por un hilo. Dependiendo de su propia situación, sólo 2-3 minutos cada vez. Una buena sentadilla en posición de caballo puede estabilizar la parte inferior del cuerpo y promover la motilidad gastrointestinal.
Material de referencia: ¿Qué comer para nutrir el estómago? 10 tipos de alimentos que son eficaces para fortalecer el bazo y nutrir el estómago - People's Daily Online