Té perfecto de espino amarillo con fructooligosacáridos
El espino amarillo es una fruta nutritiva, rica en muchas vitaminas y minerales, y es conocida como la "fruta milagrosa". El fructooligosacárido es un edulcorante natural bajo en azúcar con las características de bajo contenido calórico, no fermentación y no absorción. La combinación de estos dos ingredientes naturales crea el té de espino amarillo con fructooligosacáridos perfecto que no solo tiene un sabor delicioso, sino que también tiene muchos beneficios para la salud. Permítanme presentarles el método de preparación y el valor nutricional del té perfecto de espino amarillo con fructooligosacáridos.
Método de preparación
Materiales:
Fruto de espino amarillo 100g
Miel 20g
Fructooligosacárido 10g
p>500ml de agua hirviendo
Pasos:
Lavar el fruto del espino amarillo para eliminar impurezas.
Coloque el fruto del espino amarillo en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Cuela el jugo de espino amarillo cocido y retira los restos para retener el jugo.
Vierta el jugo de espino amarillo en una taza, agregue el fructooligosacárido y la miel y revuelva uniformemente.
Añade agua caliente y revuelve uniformemente.
Valor nutricional
El té perfecto de espino amarillo con fructooligosacáridos es rico en una variedad de vitaminas y minerales, como vitamina C, vitamina E, caroteno, calcio, hierro, etc. Entre ellos, el contenido de vitamina C del fruto del espino amarillo es extremadamente alto, de 5 a 10 veces mayor que el de los cítricos, lo que ayuda a mejorar la inmunidad, promover la cicatrización de heridas y resistir la oxidación. El fructooligosacárido es un edulcorante natural bajo en azúcar con las características de bajo contenido calórico, no fermentación y no absorción, y es adecuado para pacientes diabéticos y personas que desean adelgazar. Además, la miel también es un edulcorante natural que tiene los efectos de nutrir la salud, humedecer los pulmones y aliviar la tos.