¿Qué hábito te ha ayudado más en tu carrera?
"¿Cómo pudo hacerme esto?" era la pregunta que seguía rondando por mi mente. Cada momento, todos los días.
En 2011, el diseño degradado todavía era muy popular y los íconos en iOS eran bastante buenos. Todo el mundo seguía usando desodorante, pero yo estaba profundamente deprimido. Estoy divorciado.
Afortunadamente, sigo siendo bastante racional (y tengo un grupo de grandes amigos). Así que encontré algunas formas de seguir adelante.
Un día fui a la oficina, encendí el ordenador y me preparé para el trabajo del día. Todo iba bien hasta que vi este mensaje:
Tu contraseña ha caducado. Haga clic en "Cambiar contraseña" para establecer una nueva contraseña.
Tumbado en el comedero y viendo esta estúpida noticia, maldije en mi corazón: La maldita contraseña ha caducado.
En mi empresa, el servicio Microsoft Exchange utilizado está configurado para exigir que miles de colegas de todo el mundo cambien sus contraseñas periódicamente. Una vez cada 30 días.
Mierda: El servidor fuerza al menos una letra mayúscula, al menos una letra minúscula, al menos un carácter especial y al menos un número. Y debe haber más de 8 personas en este lío. ¡Además, las contraseñas de los últimos tres meses no se pueden repetir!
Estaba muy enojado esa mañana. Martes, 9:40 horas. En un día bastante caluroso, llegué a la empresa cubierto de sudor y con un casco de motociclista. No sólo llegué tarde, sino que parecía que me había perdido el desayuno y todavía tenía el olor a humo de cigarrillo en la boca. Tengo que resolver este imbécil problema antes de mi reunión de las 10 a.m.
Mirando la pantalla... hay un cursor saltando en el cuadro de entrada, esperando que ingrese una contraseña que debo ingresar continuamente durante 30 días, y necesito ingresar la contraseña innumerables veces un día.
Vale, recordé un método que aprendí de mi antiguo jefe, Rasmus: combinar listas de tareas pendientes y contraseñas. Y quiero probar la versión mejorada.
Quiero usar contraseñas para cambiar mi vida.
Obviamente, no lograría casi nada si continuara con mis malos hábitos de vida y mi estatus después del divorcio. Por supuesto, sabía exactamente lo que necesitaba hacer o lograr para recuperar el control de mi vida. Como todos sabemos, solemos hacer la vista gorda ante ellos.
Decidí usar la contraseña como recordatorio. Utilizo un código para recordarme a mí mismo que no debo ser víctima de una ruptura y que soy lo suficientemente fuerte para afrontarla.
Cambié mi contraseña a "forgive@h3r".
Durante la reunión, seguí pensando en lo que acababa de hacer. Algo pareció dibujar una sonrisa en mi mejilla.
Durante la semana siguiente, cada vez que mi computadora se bloqueaba, cada vez que aparecía mi protector de pantalla (su foto), cada vez que regresaba sola del almuerzo, tenía que escribir esta contraseña una y otra vez.
Creo que me he hechizado a mí mismo. En lugar de escribir una contraseña, constantemente me recuerdo a mí mismo que debo "perdonarla".
Esta simple acción cambió mi actitud hacia mi ex esposa. La contraseña me recordaba constantemente que debía perdonarla, permitiéndome aceptar el hecho de que mi matrimonio había terminado, permitiéndome abrazar una nueva vida, enfrentar mi depresión con calma y ya no estar inmerso en ella.
En los días siguientes mi estado mejoró mucho. Al final de la segunda semana, noté que las contraseñas se estaban volviendo menos efectivas y comenzaban a perder su efectividad. Solté el hechizo nuevamente. La perdono cada vez que ingreso mi contraseña. Ese efecto curativo volverá a surtir efecto pronto.
Un mes después, mi querido servidor Exchange me pidió que cambiara mi contraseña nuevamente. Pensé en qué hacer a continuación.
Mi nueva contraseña es Quit@smoking4ever.
¿Adivina qué pasó? Fui y dejé de fumar al día siguiente. Pocas personas creen que fui yo. He probado varios libros, cigarrillos electrónicos, tiritas, etc. , estos son inútiles, pero este pequeño método tiene resultados inmediatos.
Esta contraseña fue muy incómoda ese mes, pero cada vez que escribía esta frase, me hacía gritarme a mí mismo en mi cabeza. Esto continúa motivándome a lograr mis metas mensuales.
Pasó otro mes y mi contraseña fue cambiada a “Save4trip@thailand”
Piensa en dónde estaba después de tres meses. Tailandia. Y todavía hay cierto equilibrio.
Mira cómo estas contraseñas me recuerdan mis objetivos y me ayudan a mantenerme motivado y motivado. Por supuesto, debo admitir que encontrar tu próximo objetivo no es fácil. A veces no es fácil descubrir qué necesitamos cambiar, o decidir qué dirección debemos tomar.
Tu próximo objetivo debe ser alcanzable. Al describir, evite la abstracción y sea capaz de utilizar ciertos datos para medir sus objetivos. Por ejemplo, si estás buscando un nuevo trabajo, en lugar de decir "¡BeTh3NumberOne!", usa "KickASS@LinkedIn!" y mide tu progreso y logros a través de tus nuevas conexiones, grupos y currículum en LinkedIn.
¿Por qué es tan efectivo cambiar contraseñas? Las contraseñas te permiten llegar a tu destino en el mundo digital en su forma más sencilla. Por ejemplo, copie archivos, desbloquee su computadora y envíe correos electrónicos. Este micrologro, esta idea de “mantra misterioso me ayuda a hacer las cosas” puede ayudar a generar un impulso constante que lo mantenga enfocado en sus objetivos mensuales. Este pequeño hábito puede marcar una gran diferencia.
De esta manera, descubrí que si tomaba el enfoque correcto, realmente podía cambiar mi vida. Eso es todo, logré resultados significativos mes tras mes.
Las siguientes son algunas contraseñas que he usado en los últimos dos años para hacerte saber cómo ha cambiado mi vida. Gracias por este método:
? Perdona a @her (perdónala) por mi ex esposa y por permitirme comenzar este viaje.
? Dejar de fumar 4 funciona para siempre.
? Save4trip@thailand (ahorra dinero para viajar a Tailandia) funcionó.
? Eat2times@day (hacer dos comidas al día) Bueno, es inútil, todavía estoy muy gorda.
? Dormir @ antes de las 12 (Dormir @ antes de las 12 (12) funcionó.
?Preguntar a @her4date (la invitó a salir) funcionó. Estoy enamorado de nuevo.
?No @drinking 2 meses (2 meses sobrio) funcionan
? MovE @ together funciona
¿Conseguimos un gato súper lindo? Facetime2mom@sunday funcionó para mí. > Usé esto:
Save4@ring (Ahorra dinero para comprar un anillo) Sí. La vida está a punto de entrar en un nuevo capítulo
Ahora hay algo que esperar con ansias cada mes. Puedo cambiar mi contraseña una vez al mes y pasar al siguiente nivel de concentración que me motiva a hacer lo siguiente.
Este método me ha funcionado durante los últimos dos años. con algunas personas. Un amigo cercano y un familiar. Creo que este pequeño hábito puede no ser un gran avance, pero tiene un impacto positivo en mi vida, así que me gustaría compartir este método con ustedes. p>Pruébalo. Con la actitud y la actitud adecuadas, escribe estas frases y cambiarás tu vida.
Por supuesto, por motivos de seguridad, puedes probar algunas descripciones complejas utilizando algunos símbolos o números. , utiliza algunos trucos especiales al principio o al final de la contraseña (¡la seguridad es lo primero!)
Recuerda decirles a otros amigos que creas que pueden necesitar este método si no se te ocurre una buena contraseña. puedes probar este sitio web
Actualización del 21 de junio de 2014: Ella dijo "Sí, quiero"