¿Qué debo hacer si no puedo aprender y no tengo autodisciplina?
Para los estudiantes de secundaria y preparatoria, después de un largo día de estudio, están agotados después de ir a casa a estudiar por la noche y luego ya no pueden leer después de comer refrigerios tarde en la noche. El efecto de aprendizaje en este momento es el peor y también es el momento más difícil para persistir.
Cuando te sientas cansado, puedes darte un baño caliente para eliminar el cansancio de todo el día y luego comer algo de fruta. No comas bocadillos demasiado grasosos por la noche, solo agrega un poco de agua.
Un baño caliente y un pequeño plato de fruta pueden darte el amortiguador perfecto y ponerte de mejor humor para estudiar unas horas antes de acostarte.
En segundo lugar, cambie ocasionalmente el entorno de aprendizaje.
Estudiar en el mismo entorno durante mucho tiempo te hará sentir una fuerte sensación de monotonía y aburrimiento. Poco a poco, te irás cansando de aprender inconscientemente porque estás cansado del entorno.
En este momento, también puedes intentar cambiar el entorno de aprendizaje de vez en cuando. Ir a un período de tiempo completamente diferente y estudiar en una habitación completamente diferente te dará una sensación de frescura, te dará más motivación para aprender y, naturalmente, te apegarás a ello.
En tercer lugar, dibuja un mapa mental
Cuando ya no puedas estudiar, podrás dejar de aprender temporalmente y ya no obligarte a estudiar de manera ineficiente.
Busque una hoja de papel y un bolígrafo y, a través de la memoria, resuma todo el contenido y los puntos de conocimiento aprendidos hoy. Los puntos de conocimiento pasan de puntos a líneas y luego a la red uno por uno, convirtiéndose en un mapa mental.
No puedes revisar tus notas durante esta sesión. Si el mapa mental que dibujaste está completo y puede reflejar las notas que escribiste antes, entonces tu estudio de hoy será fructífero.
Al dibujar este mapa mental, puedes relajar tus nervios tensos y darte un amortiguador, para que puedas involucrarte más y aprender de manera más eficiente la próxima vez.
En cuarto lugar, encuentre una razón para ser reservado.
De hecho, muchas veces, no es un problema de método o de gestión del tiempo, sino un problema del corazón.
Siempre he tenido una creencia en mi corazón y una razón para persistir. Esto es en realidad lo más importante en el aprendizaje. Cada uno tiene sus propios motivos para estudiar, tal vez por sí mismo, tal vez por sus padres. Necesitas encontrar la estrella dormida en tu corazón y dejarla brillar e iluminar tu camino hacia adelante.
Debo encontrar una razón para persistir, no sólo para el estudio, sino también para la vida.