7 tazas de té pueden aliviar eficazmente la neurastenia.
Elaboración: Lavar las hierbas y el regaliz, ponerlos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, sofreír durante media hora, retirar los restos, verterlo en una taza y beber.
Principio de ayuda para dormir: Yangxincao tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar la mente, calmar el hígado y calmar el corazón, nutrir el yin y nutrir la sangre, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado, el regaliz nutre el corazón; , aclara el calor y desintoxica, resuelve las flemas y alivia la tos. El consumo regular de este té puede mejorar la calidad del sueño y es adecuado para mejorar los síntomas de quedarse despierto hasta tarde y despertarse temprano causado por un fuego cardíaco excesivo y una deficiencia del corazón y el bazo.
Té de 6 semillas de loto, lirios y Ophiopogon japonicus Ingredientes: 30 gramos cada uno de semillas de loto y lirios, 15 gramos de Ophiopogon japonicus, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Lavar las semillas de loto y quitarles el corazón, lavar los lirios, remojarlos en agua, poner las semillas de loto y Ophiopogon japonicus en la olla, agregar 1500 gramos de agua, llevar a ebullición a temperatura alta. Caliente y luego cocine a fuego lento durante 20 minutos. Agregue los lirios a la olla y cocine por otros cinco minutos, luego apague el fuego, agregue el azúcar de roca y mezcle bien.
Principio de ayuda para dormir: las semillas de loto pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutrir el corazón y calmar la mente; el lirio puede nutrir el yin y eliminar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos; el estómago y produce líquido, limpia el corazón y alivia los problemas. Hervir agua para reemplazar el té es adecuado para mejorar síntomas como la ensoñación y el insomnio causados por la deficiencia de yin y el estancamiento del hígado, y tiene un buen efecto terapéutico auxiliar sobre la ansiedad y la fatiga. , palpitaciones, ojeras, etc. provocadas por trasnochar mucho tiempo.
7 Ingredientes para el té Shengmai: 15 g de Ophiopogon japonicus, 5 g de Schisandra chinensis, 30 g de Radix Pseudostellariae (o 15 g de ginseng blanco, 15 g de ginseng crudo secado al sol).
Método: Lave Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis y Radix Pseudostellariae y prepárelos con agua hirviendo (se puede preparar varias veces).
Principio de ayuda para dormir: Ophiopogon japonicus limpia el corazón y elimina los problemas, nutre el yin y limpia el calor, Schisandra chinensis astringe los pulmones y deja de sudar, produce fluidos corporales y apaga la sed, calma la mente y calma la mente. , el ginseng repone la vitalidad, fortalece el bazo y nutre los pulmones. Este té es adecuado para mejorar los síntomas de ensoñación e insomnio causados por la deficiencia de yin y el exceso de fuego y la deficiencia de corazón y vesícula biliar.