¿Cuál es la diferencia entre base pequeña y base grande?
Distinga entre base pequeña y base grande según la porción que excede el peso estándar. La base grande generalmente se refiere a personas que tienen 20 kilogramos o más de sobrepeso, mientras que la base pequeña tiene 10 kilogramos de sobrepeso en comparación con la base grande. La base de la forma del cuerpo es básicamente equivalente al índice de masa corporal, que también se conoce como índice de masa corporal. El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula dividiendo el peso en kilogramos por la altura en metros al cuadrado. Es un estándar internacional comúnmente utilizado para medir la grasa corporal y la salud. Utilizado principalmente con fines estadísticos, el índice de masa corporal es un indicador neutral y confiable cuando necesitamos comparar y analizar los efectos del peso de una persona en la salud de personas de diferentes alturas.
Índice de Masa Corporal
Índice de Masa Corporal es el acrónimo de BodyMassIndex, que significa índice de peso y talla. Es un estándar internacional común para medir la obesidad y la salud. El índice de masa corporal es un indicador neutral y confiable cuando necesitamos comparar y analizar los efectos en la salud del peso de una persona en personas de diferentes alturas.
El índice de masa corporal se calcula dividiendo el peso en kilogramos por la altura en metros al cuadrado. Por ejemplo, si mide 1,6 m y pesa 50 kg, índice de masa corporal (índice de masa corporal) = peso 50 kg)/altura (1,6 m) 2 = 19,5.
1. Peso ideal: El peso ideal se puede calcular con dos fórmulas: altura (cm)-105, altura (cm)-100 × 0,9 (hombres) o × 0,85 (mujeres). El peso corporal ideal normal es del 10%, si supera el 10,0%-19,9%, se trata de sobrepeso, y si supera el 20,0%, se trata de obesidad.
2. Circunferencia de la cintura: el sujeto se paró con los pies separados entre 25 y 30 cm, con el peso distribuido uniformemente, y midió el nivel del punto medio de la línea que conecta la espina ilíaca anterosuperior y el borde inferior de las doce costillas. . La circunferencia normal de la cintura para los hombres suele ser inferior a <85 cm y para las mujeres suele ser inferior a 80 cm;
3. Relación cintura-cadera: la circunferencia de la cadera mide la circunferencia del punto más prominente de la pelvis. alrededor de las nalgas. En comparación con la circunferencia de la cadera, la circunferencia de la cintura suele ser <0,9 para los hombres y <0,85 para las mujeres.
4. CT o MRI: si desea confirmar la grasa corporal, también puede elegir CT y MRI en exámenes de imágenes para evaluar la distribución de la grasa corporal;
5. Otros: el contenido de grasa corporal también se puede medir de manera integral mediante la medición de la densidad corporal y el método de impedancia bioeléctrica para evaluar el estado de salud del cuerpo.