Capas (sabios y practicantes)
Los estratos, también conocidos como sabios y practicantes, se refieren a personas que persiguen la práctica interior del budismo. Basados en la sabiduría y la compasión, logran la purificación y la liberación espiritual a través de la práctica espiritual. Los laicos practican de diversas formas, incluida la meditación, la recitación de sutras, la realización de buenas obras, etc. En la vida diaria, los laicos también deben participar activamente en las actividades sociales y ayudar e inspirar a los demás.
El primer paso para que un laico practique la práctica espiritual es comprender sus objetivos y motivaciones. ¿Por qué practicar? ¿Es para buscar la felicidad personal o para beneficiar a los demás? Sólo aclarando el propósito de la práctica podremos estar más motivados para perseverar. La motivación de un practicante laico debe ser pura y libre de egoísmo y utilitarismo. Sólo cuando tu mente esté libre de pensamientos que te distraigan podrás apreciar verdaderamente la alegría y el significado de la práctica.
A continuación, el practicante no profesional necesita encontrar un mentor o maestro experimentado. Los instructores pueden ayudar a los practicantes no profesionales a aclarar la dirección de la práctica, responder dudas y guiar los métodos de práctica. Bajo la guía del Maestro, los practicantes laicos pueden comprender la esencia del budismo más profundamente y aplicarla a su vida diaria.
Una parte importante de la práctica espiritual del laico es la meditación. La práctica zen consiste en observar y controlar los pensamientos y emociones a través de la meditación. A través de la meditación, los practicantes laicos pueden cultivar la concentración y la conciencia y mejorar su sabiduría y compasión. Existen muchos métodos de meditación, incluida la meditación sentada, la meditación caminando, cantar el nombre de Buda, etc. No importa qué método elijas, debes ceñirte a él y dedicar una cierta cantidad de tiempo a la meditación todos los días.
Durante el proceso de meditación, los practicantes no profesionales necesitan observar sus propias reacciones físicas y mentales. Cuando surjan pensamientos que te distraigan, atrápalos rápidamente y evita que se desarrollen más. Al observar sus pensamientos y emociones, los practicantes laicos pueden comprenderse mejor a sí mismos y encontrar paz y tranquilidad interiores. Al mismo tiempo, los laicos también necesitan cultivar la compasión, cuidar de los demás y ayudar a otros a purificar sus propias almas.
Además de la meditación, los legos también pueden practicar recitando sutras. Cantar sutras es purificar la mente cantando sutras repetidamente. En el proceso de recitación de sutras, los laicos deben dedicarse de todo corazón a comprender el significado del Dharma. Al recitar sutras, los laicos pueden aumentar su comprensión del budismo y mejorar su sabiduría.
En la vida diaria, los laicos también deben participar activamente en actividades sociales y llevar ayuda e inspiración a los demás. Los laicos pueden practicar haciendo buenas obras, ayudando a los necesitados, cuidando a los desfavorecidos y difundiendo energía positiva. Al ayudar a los demás, los laicos pueden desarrollar su propia compasión y bondad y al mismo tiempo contribuir a la sociedad.