Shaolin Neijin Zen con un dedo
La fuerza interna, también conocida como fuerza interna, realmente existe.
"Nei Jin" es un término para el método Jin de artes marciales. Neijia Quan se especializa en él, mientras que Xingyi Quan es único en él, por lo que están Xingyi Jin, Bagua Step y Tai Chi Yao. Se refiere a un tipo de poder que puede cambiar de dirección y cambiar de tamaño a voluntad, que se obtiene a través de la práctica de artes marciales, se conectan las articulaciones de todo el cuerpo y se penetra la mente. Debido a que su funcionamiento está oculto en el Dantian y no es visible desde el exterior, se le llama "energía interior".
Vi esa pregunta y respuesta en Zhihu, por qué la fuerza interior de la meditación con un dedo puede controlar las acciones de los demás.
La respuesta es “No se trata de control, se trata de guía. El qi emitido por el maestro de qigong se utiliza para movilizar el flujo de qi y sangre en los cuerpos de otras personas, desencadenando así acciones.
Es útil para algunas personas, pero no para otras. Es inútil, depende de la condición física y de las condiciones de práctica de ambas partes.”
Tengo que decir que el llamado “Interno”. Fuerza Zen con un dedo para mantener la salud y curar enfermedades” que se difunde actualmente en Internet son en su mayoría términos exagerados y comerciales, la propaganda falsa es demasiado seria.
El Templo Shaolin originalmente tenía treinta y seis habilidades duras y treinta y seis habilidades blandas, también conocidas como treinta y seis habilidades externas y treinta y seis habilidades internas, que se transmitieron en secreto entre la secta Shaolin, pero allí No hay registros literarios detallados. La práctica de artes marciales tiene el efecto de fortalecer el cuerpo.
Pero "Shaolin One Finger Zen" tiene ciertos efectos curativos sobre la salud.
El "Nei Jin One Finger Zen" tiene muchas técnicas y métodos de entrenamiento únicos. Aunque el entrenamiento no hace hincapié en la tranquilidad y la atención plena, la corrección de las posturas y la secuencia de los movimientos son especialmente estrictas. Puede limpiar los meridianos, ajustar el qi y la sangre del cuerpo humano, lograr un equilibrio del yin y el yang y coordinar las funciones de los órganos internos, curando así enfermedades y manteniéndose en forma, mejorando la inteligencia y prolongando la vida e integrando la esencia. Qi, espíritu y fuerza. Si insiste en practicar esta técnica, su base se profundizará con el tiempo. No sólo podrá "retraer la energía externa" para acumular "energía interna", sino que también podrá "liberar la energía interna" para guiar y tratar a los pacientes. La "liberación de aire externo" de este ejercicio tiene buenos efectos en enfermedades difíciles y complicadas como la ortopedia, la neurología y la medicina interna.
"Nei Jin One-finger Zen" también pertenece a las artes marciales internas, "usa el corazón para mover Qi, usa Qi para mover el cuerpo" y la fórmula de cinco caracteres de Liuhe Bafaquan "nutre mi Qi impresionante, extendido por todo el mundo", "Todo el cuerpo es elástico", etc., son todas energías utilizadas en técnicas avanzadas de boxeo. La energía es diferente de la "fuerza".
Ampliar el boxeo interno y el boxeo externo.
Neijiaquan se centra en entrenar el Qi y presta atención al cultivo interno; Waijiaquan se centra en entrenar la fuerza y presta atención a la apariencia. A juzgar por la apariencia de las personas, no hay mucha diferencia entre quienes practican artes marciales internas y quienes no practican artes marciales, pero es diferente cuando practican artes marciales externas. ¡Se ven más fuertes y musculosos! Hablando de la diferencia entre Neijiaquan y Waijiaquan, la diferencia en apariencia no es muy grande, pero la diferencia en el método es relativamente grande; Waijiaquan presta atención a "entrenar la respiración internamente y los músculos, huesos y piel externamente". Se utilizan principalmente fuerza, habilidades, etc. En términos de artes marciales, el efecto es relativamente rápido. Sin embargo, Neijiaquan es diferente no se centra en el entrenamiento de velocidad, fuerza y habilidades, sino en desarrollar el potencial interno. El cuerpo humano, centrarse en el fitness y prestar atención a las habilidades y al cultivo de la propia fuerza interna en las artes marciales. El Qigong puede ser tomado prestado y utilizado por artes marciales internas y externas, y no es exclusivo de las artes marciales internas.
La característica más común del boxeo interno y externo es la integración de seis fuerzas en una.
“El corazón y la mente están unidos, la intención y el Qi están unidos, el Qi y la fuerza están unidos, las manos y los pies están unidos, los hombros y las caderas están unidos, los codos y las rodillas están unidos” es el principio de entrenamiento más básico del conocido Neijiaquan, también llamada teoría de la tríada interna y externa. "El corazón y la mente están unidos, la mente y el Qi están unidos, el Qi y la intención están unidos" son las tres combinaciones internas, que son los elementos esenciales del método de cultivo de la voluntad espiritual introvertida, y también son los requisitos indispensables para combinar los métodos mentales. para lograr el reino artístico del Kung Fu de "refinar el espíritu para regresar al vacío", "Las manos y los pies están juntos, los hombros y las caderas están juntos y los codos y las rodillas están juntos" son las tres armonías externas. Son la clave para cultivar. la forma de los músculos y huesos, y también son un requisito esencial para que el cuerpo y el cuerpo combinen para lograr el reino artístico del Kung Fu de "arriba y abajo". Por lo tanto, los principios teóricos de las tres combinaciones internas y externas han sido. Implementados a lo largo de todo el proceso de práctica de las artes marciales tradicionales, ¡y se han convertido en los principios de comportamiento para la práctica de las artes marciales tradicionales! ! !
La comprensión más simple de las tres articulaciones externas es: la parte superior e inferior de las manos y los pies se unen, la mitad de los hombros y las caderas se unen, y las articulaciones del codo y la rodilla se unen. Solo con las tres combinaciones externas puedes ingresar al nivel de cultivo de las tres combinaciones internas. Es decir, las seis fuerzas internas y externas se unen en una sola.