Plan de lección de educación física para quinto grado de primaria: salto adelante

Contenidos didácticos: 1. Salto 2. Juego de regate en círculo

Tareas didácticas:

1. A través de juegos de regate en círculo, los estudiantes desarrollan su capacidad para regatear y controlar el balón.

2. Domina la técnica del salto de rana, desarrolla la fuerza de las piernas y mejora la capacidad de salto.

Proceso de enseñanza,

3. Parte de preparación: (8’)

1?

2. Práctica de cola, girar a la izquierda (derecha).

3. Actividades preparatorias: trotar dos vueltas y realizar 6 sesiones de ejercicios a mano alzada.

2. Partes básicas: (28')

1. Juego, regate en círculo

(1) Método: Dividir el número de participantes en números iguales. Cada grupo se para en círculo, a unos dos metros de distancia a izquierda y derecha, y una persona sostiene una pequeña pelota de baloncesto. Al comienzo del juego, los poseedores del balón de cada grupo regatean alrededor de cada persona del grupo, van a la posición original y pasan el balón a la primera persona de la derecha. Después de que la primera persona de la derecha recibe el pase, regatea el balón de la misma forma. Cada grupo avanza por turnos y gana el grupo que termine primero.

(2) Regla 1. Al driblar, debes girar por turnos y no chocar con los demás.

2. Al driblar, no está permitido correr con el balón ni disparar el balón con ambas manos al mismo tiempo. Si comete un error en el driblamiento, deberá recogerlo y driblar nuevamente en el punto. lugar donde cometiste el error.

(3) Notas: 0 Dibujar de 2 a 4 círculos con un diámetro de 8 a 10 metros en el campo. "Los estudiantes se dividen en 2 a 4 grupos, cada grupo tiene una pequeña pelota de baloncesto y ellos sigue las instrucciones del profesor." Práctica. 0 Regatea según las reglas y requisitos

2. Salto de rana

(1) Acción: El salto de rana es uno de los ejercicios para mejorar la capacidad de salto Empuje hacia atrás con fuerza y ​​mueva los brazos hacia adelante y hacia arriba de forma natural al mismo tiempo. Después de aterrizar, naturalmente formará una posición lista para el siguiente salto y continuará saltando hacia adelante. .

(3) Método de práctica: practicar primero en grupos, luego en grupos

(4) Notas: 1. Presta atención a la coordinación de los movimientos de piernas y brazos al saltar. Corregir acciones incorrectas en cualquier momento. 2. El número de ejercicios y la cantidad de ejercicio se pueden controlar adecuadamente 3. Los estudiantes con mala condición física deben ser tratados de manera diferente.

3. Parte final: (4'. )

1. Organiza y relájate

2. Resumen y comenta

3. Anuncia el contenido de la siguiente clase

. 4. Se acabó la salida de clase.