Colección de citas famosas - Colección de poesías - ¡Vi un fantasma cuando era niño~! No sé si es mi alucinación. Por favor, entra y ayúdame a analizarla.

¡Vi un fantasma cuando era niño~! No sé si es mi alucinación. Por favor, entra y ayúdame a analizarla.

A veces las cosas en la infancia no son reales, y los ojos también pueden engañarnos. Al igual que mirar una nube, se pueden ver todo tipo de formas, como caballos, como ovejas… incluso como fantasmas femeninos. , etc., cuando era niño, una vez me acosté en la cama y miré frente a mí como si viera un perro negro. Miré tímidamente con atención y descubrí que era una almohada. Había más escenas al aire libre, sin mencionar. que estabas en la tumba, lo que fácilmente puede despertar asociaciones aterradoras. En cuanto a la niebla, quizá sea un fenómeno meteorológico extraño y rápido, o quizá lo estés viendo mal. La "presión" que mencionaste es en realidad una pesadilla. Cuando te despiertas repentinamente, antes de que los músculos y los nervios se despierten, estarás consciente pero no podrás moverte. A esto también lo tuve cuando era niño. . En cuanto a tu llamado "déjà vu", es más común que puedas preguntar a tus amigos si ellos también tienen esta experiencia. En concreto, está relacionado con el procesamiento de la información por parte del cerebro. En términos generales, no es creíble ser materialista a menos que existan pruebas concluyentes.

La psicología explica la sensación de "déjà vu"

¿Alguna vez has tenido una experiencia así: de repente sientes que la escena frente a ti te resulta sumamente familiar, todo y cada detalle, Incluso el siguiente sabes exactamente lo que va a pasar, como si lo hubieras experimentado antes. Sin embargo, este no es el caso. Según encuestas relevantes recientes, 2/3 de los adultos han tenido al menos una experiencia de "déjà vu". Según el análisis de un profesor de psicología y director de doctorado en la Universidad de Pekín, el sentimiento de "déjà vu" le ocurre a todo el mundo: Sin embargo, si este sentimiento es demasiado frecuente o demasiado fuerte, se trata de una especie de patología.

*Por qué parece un déjà vu

A veces, tendrás una sensación de "déjà vu" sobre lo que está sucediendo frente a ti. Esto se debe a que lo que estás experimentando activa una experiencia similar en el banco de memoria del cerebro y la etiqueta incorrectamente como "sucedió antes".

Interacción entre percepción y memoria

El "déjá vu" es el resultado de la interacción entre el sistema perceptual y el sistema de memoria en el cerebro de las personas. Para comprender por qué se produce la sensación de "déjà vu", los científicos deben partir de la clasificación de la percepción y la memoria. El proceso de categorización es una característica básica de la percepción y también de la memoria. La percepción incluye la percepción de rostros, la percepción de objetos, la percepción de ubicaciones, etc. Tome estas tres categorías como ejemplo. Dado que sus objetos son diferentes, cuando vamos a un lugar, la orientación y la relación espacial, los objetos circundantes y las personas pueden aparecer al mismo tiempo. Sin embargo, nuestra percepción de ellos se completa con tres circuitos diferentes de energía espacial en el cerebro: el circuito de percepción de posición, el circuito de percepción de objetos y el circuito de percepción de rostros. Al igual que la percepción, existen muchos tipos de memoria.

La memoria del conocimiento y del agradecimiento se llama memoria semántica: la memoria de tramas, experiencias y cosas que sucedieron, es decir, la memoria episódica, que es la memoria inconsciente. Cada tipo de memoria se puede dividir en muchas subcategorías. Precisamente porque tanto la percepción como la memoria se llevan a cabo mediante "categorización", muchas características de algunas escenas que hemos experimentado se almacenan en diferentes sistemas de memoria, y no podemos darnos cuenta de que cuando vamos a una nueva escena, ciertas características de la escena se almacenarán. en diferentes sistemas de memoria, parte de ella puede estimular algunos de nuestros recuerdos, movilizando diferentes sistemas de memoria en el cerebro y combinándolos. Una vez que un determinado elemento de la escena coincida con una experiencia pasada, surgirá una sensación de "déjà vu". Todo el mundo tiene experiencias de vida, porque hay muchas cosas acumuladas, y es normal vivir de vez en cuando la experiencia subjetiva del "déjà vu". La comprensión inicial de la experiencia subjetiva del "déjà vu" se remonta a hace medio siglo a partir de la epilepsia médica. Las personas normales también tienen esta experiencia subjetiva, con la acumulación de conocimientos de las ciencias del cerebro, que ha alcanzado gradualmente el nivel actual. conciencia.

Suele ocurrir cuando el estado de ánimo es inestable.

No es fácil experimentar un "déjà vu". El "déjà vu" ocurre fácilmente en un estado emocionalmente inestable y en la experiencia de la escena. Aunque todas las personas tendrán la experiencia subjetiva del "déjà vu", eso no significa que el "déjà vu" se presente con la misma frecuencia en todos. En general, las cosas que están estrechamente relacionadas con las emociones son más fáciles de recordar. Por lo tanto, si se encuentra en un estado de inestabilidad emocional, la probabilidad de que ocurra un "déjà vu" es alta. Durante la vida de una persona, durante la menopausia y la adolescencia, los cambios endocrinos del cuerpo humano sufrirán cambios drásticos, dejando a la persona en un estado emocionalmente inestable y la memoria volviéndose muy activa. En este momento, es más probable que se produzca el fenómeno del "déjà vu". El déjà vu se produce principalmente en la experiencia de la escena. Es porque cada percepción ocurre en una escena específica. Este tipo de escena suele ser un gran fondo y vendrá a la mente y formará un recuerdo inconsciente sin especial atención. Este tipo de memoria inconsciente a veces aparece en una escena específica y se mezcla con la percepción. En el fenómeno del "déjà vu", la mayor parte de lo que se moviliza es memoria inconsciente. Desde la niñez, todas las experiencias, ya sea que se quiera recordar o no, tienen huellas de estos recuerdos en la mente y surgen en circunstancias muy especiales. Cuando se transmite a la conciencia, surge una sensación de "déjà vu".

De hecho, se trata de un fenómeno típico de Deja-vu.

Sin embargo, la teoría que explica la causa de este fenómeno en la ciencia moderna está lejos de ser satisfactoria. Según las encuestas, dos tercios de los adultos han tenido al menos una experiencia de "déjà vu".

Y las personas más imaginativas tienen más probabilidades de experimentar sensaciones extrañas; las personas que viajan con frecuencia tienen más probabilidades de experimentar "déjà vu" que las personas que permanecen en casa durante mucho tiempo; además, las personas con estudios superiores también experimentan más esta sensación; que otras personas. La encuesta también mostró que la incidencia del "déjà vu" es mayor en la juventud y luego disminuye gradualmente con la edad. Especialmente cuando la gente realmente comienza a repetir la vida monótona día tras día, su tasa de incidencia disminuye. Hace un siglo, cuando la teoría freudiana todavía era la corriente principal de la investigación psicológica, los analistas interpretaban el "déjà vu" como una manifestación de conflictos subconscientes. Pero ahora los psicólogos sugieren que el "déjà vu" no necesariamente ocurre sobre la base de conflictos subconscientes profundos. Los cerebros normalmente sanos tienen esta sensación. Además, es más probable que las personas experimenten esta sensación cuando están cansadas y estresadas. Además, puede ir acompañado de "jamaisvu", que es la sensación de ver cosas o palabras familiares pero no poder recordar nada durante un tiempo. Los psicólogos también señalaron que el sentimiento de "déja vu" puede ocurrir porque las personas reciben demasiada información y no prestan atención a la fuente de la información. La familiaridad vendrá de diversas fuentes, algunas reales y otras ilusorias. Cuando te encuentras con una situación descrita en una novela que has olvidado, puedes considerarla como un recuerdo de tu vida anterior. O, cuando estás en una escena real en la que has visto una película, aunque la hayas olvidado por completo en la superficie, aún se evocarán recuerdos emocionantes en tu mente. Los psicólogos también señalaron que a veces las personas no necesitan ningún recuerdo real y es posible que el cerebro cree un sentimiento familiar por sí solo.

Elimine varias explicaciones basadas en los llamados puntos de vista científicos preconcebidos:

1. El cerebro humano siempre está fabricando diversos escenarios, principalmente actividades subconscientes cuando se encuentra con situaciones similares en la realidad. Si te encuentras con una escena, ésta se hará eco de la escena previamente imaginada en tu memoria. Junto con el efecto de refuerzo psicológico, tendrás una sensación de déjà vu. Porque cuando la gente duerme, el cerebro todavía está calculando algunos parámetros en la realidad y obtiene muchos resultados. Las escenas familiares son uno de los resultados de las operaciones cerebrales.

2. Los investigadores creen que puede ser una determinada impresión que ha estado oculta en el subconsciente del soñador, y luego aparece accidentalmente en el sueño. Algunos estudios han señalado que este fenómeno está relacionado con otro tipo de fenómeno. que trasciende el tiempo y el espacio relacionados subconscientemente. Por otro lado, algunos expertos en actividad cerebral señalan que este fenómeno también puede deberse a que la mitad de nuestro cerebro procesa la información un poco más rápido que la otra mitad.

3. Se trata de la colisión de túneles del tiempo y el espacio o la memoria de los sueños. En el sueño, has visto la escena que está a punto de suceder, pero no puedes recordar el sueño con claridad, por lo que cuando te encuentres con algo que sucede, sentirás como si lo hubieras experimentado allí. De hecho, evoca tu propia memoria, la memoria del sueño.

4. Otra explicación médica para esto es el fenómeno de descarga instantánea en la corteza cerebral, o el fenómeno de la pareidolia, o memoria visual, que a menudo ocurre cuando estás en un ambiente muy familiar. Nuestro cerebro tiene un área de memoria caché. Cuando ves algo o encuentras algo, la memoria se almacena primero y luego se almacena en caché. La razón por la que sentimos que ya hemos experimentado las cosas que tenemos delante es porque cometimos errores al almacenar la memoria y las almacenamos en la memoria histórica. Cuando miramos las cosas que tenemos delante, las leemos en la memoria histórica. Sácalo y sentirás como si ya hubiera sucedido antes. Es más fácil tener ese tipo de ilusiones cuando el cerebro está cansado.

5. La diferencia en el flujo de conciencia entre la vida y la muerte. Muerte/^^^^\生\____/morir. Este es un diagrama de flujo de la conciencia humana. Una persona nace con conciencia y esta conciencia fluye suavemente hasta la muerte. Después de la muerte, la conciencia de una persona seguirá un camino tortuoso hasta el momento del nacimiento, y así sucesivamente. Debido a que el camino después de la muerte es tortuoso, los recuerdos de la vida se registran en segmentos. Es probable que sólo los recuerdos en el cruce queden enredados por la conciencia de la próxima "vida", y se producirá el fenómeno deja-vu. En cuanto a por qué los jóvenes y los mayores tienen este fenómeno, también es fácil de explicar. Las ideologías normales de los jóvenes todavía se están formando, mientras que la función de recuperación de la memoria del cerebro de las personas mayores es más fuerte. Las personas de mediana edad a menudo ignoran este sentimiento debido a una presión vital excesiva, más que a la inexistencia.

6. En física, este fenómeno se llama viaje en el tiempo, que es un sentimiento humano especial en el que el tiempo y el espacio se cruzan después de que la velocidad es mayor que la velocidad de la luz, y el espacio de cuatro dimensiones ocasionalmente se convierte. caótico. Cuando ocurre una determinada escena, el nervio de control de la persona (parte del sistema nervioso central) se transmitirá al nervio de la memoria a una velocidad extremadamente rápida. En este momento, la respuesta del cerebro aún no se ha transmitido al nervio de la memoria, por lo que cuando ocurre. la respuesta del cerebro se transmite al nervio de la memoria. Cuando sucede, hará que las personas sientan como si ya hubiera sucedido antes. Algunos científicos especulan que la velocidad de transmisión de los nervios de control y de la memoria será mayor que la velocidad de la luz. Este es un gran desafío para la teoría de la relatividad. Por supuesto, esta teoría aún no ha sido probada y solo se encuentra en la etapa de conjetura.

7. Aunque los científicos ortodoxos se niegan a hablar de la existencia de las almas, o niegan este punto de vista sin ningún margen, la física de altas energías y alguna otra física marginal están involucradas en este tema. En primer lugar, se analizan las sustancias constitutivas del alma.

Algunos físicos heréticos han propuesto que la esencia del alma es una partícula de alta energía (hay mucha evidencia especulativa en física, porque aunque los humanos pueden confiar en leyes y regulaciones físicas para predecir su existencia, los humanos no tienen suficientes conocimientos científicos y poder tecnológico para verificarlo, incluidos muchos tipos de partículas de alta energía, etc.) transportan una energía enorme y pueden atravesar las barreras del tiempo y el espacio, lo que significa que pueden moverse en el tiempo y el espacio. Esta inferencia es totalmente consistente con la teoría de la relatividad de Einstein. Su propiedad especial es que puede utilizarse como portador de información para moverse en el espacio y el tiempo desordenados. Todos los recuerdos y pensamientos de nuestra mente pueden denominarse información. Aunque aún no está claro cuál es la esencia de la información, lo cierto es que las ondas cerebrales tienen un cierto efecto sobre ella. Esto es lo que llamamos pensamiento o actividad consciente en el cerebro. Estas partículas suelen estar esparcidas en grandes cantidades en el espacio que nos rodea y, por supuesto, también existen en nuestro cerebro. Es precisamente por sus características que podemos recibir información externa para pensar, recordar, recordar y olvidar. El llamado olvido significa que algunas partículas que transportan información salen del espacio consciente de nuestro cerebro. Desafortunadamente, todavía no está claro qué causa esta atracción y repulsión entre partículas. Puede estar relacionada con nuestras ondas cerebrales y otras sustancias químicas del cerebro. Sin embargo, cuando nuestro cerebro muere, una gran cantidad de partículas saldrán del área de la memoria en nuestro cerebro. Dado que los principios de atracción y repulsión de tales partículas aún no están claros, su relación de disociación no se puede explicar ni calcular. Con una probabilidad muy baja, esta partícula aún mantendrá su disposición original en el cerebro humano después de ser disociada. En otras palabras, mantendrá la personalidad y la memoria básicas de la persona (que ha muerto). Cuando encuentran un nuevo objetivo de combinación (el cerebro de otra persona) y se combinan, se producirá una transferencia de personalidad cuando la persona es un recién nacido (sin recuerdos ya formados), que es lo que solemos llamar Reencarnación o toma del cuerpo. Pero también hay situaciones inesperadas, como permanecer en un estado latente después de una combinación y luego despertar repentinamente después de un cierto período de tiempo. Esto es lo que a menudo llamamos mutación de personalidad (también ocurre en personas que ya han formado recuerdos). despiertan después de la combinación, provocando que pierdan su personalidad original). De hecho, estamos combinados con este tipo de partículas todo el tiempo. Por ejemplo, de repente tenemos una idea extraña, algunas palabras aparecen repentinamente en nuestra mente... Incluso fenómenos como los sueños y las profecías pueden explicarse mediante esta teoría. El sentido de la vista también se puede explicar de esta manera.

8. El tiempo y el espacio se confunden. Por ejemplo: necesitas una herramienta, pero has buscado por toda la casa y no la encuentras, pero después de un tiempo, la herramienta está claramente colocada donde la pones habitualmente. Para explicarlo desde el punto de vista de Einstein, hay muchos tiempos y espacios en este mundo, y cada tiempo y espacio se ejecutan según leyes generales. Son paralelos y generalmente no se superponen. Simplemente son secuenciales en el tiempo, pero hay excepciones. Cuando el tiempo y el espacio se cruzan, es decir, cuando el espacio y el tiempo se interrumpen, las herramientas desaparecerán. Por ejemplo, un par de alicates desaparecen y luego vuelven a estar allí en un abrir y cerrar de ojos. Viajó a otro tiempo y espacio, y en este momento, las herramientas están desapareciendo. Por supuesto, tales coincidencias son raras. Lo mismo ocurre con las personas si sucede que el tiempo y el espacio de tu existencia se cruzan con el tiempo y el espacio del futuro, es decir, entras en el tiempo y el espacio futuro por un corto tiempo y regresas pronto. Reparar una bicicleta con alicates en el tiempo y espacio futuro, después de regresar al tiempo y espacio actual, aún tienes que realizar la misma acción (reparar la bicicleta), pero esto se ha almacenado en tu memoria, por lo que sientes que Esta cosa y esta escena se han experimentado en algún lugar antes. Esto no tiene nada que ver con la edad u otras experiencias.

9. Los neurocientíficos creen que la memoria en realidad está formada por muchas células cerebrales. Las células cerebrales están conectadas a través de reacciones químicas extremadamente fuertes. Si quieres despertar un recuerdo, debes localizar y estimular un determinado grupo de cerebros. células. El cerebro es consciente de las similitudes entre los recuerdos. Por ejemplo, el sabor amargo y dulce de las frambuesas es similar al de las fresas. También puede distinguir recuerdos que son similares pero no idénticos. Por ejemplo, comer una determinada baya roja hará que las personas. siente náuseas. Esta capacidad se llama "separación modular". El cableado de "separación modular" del cerebro a veces funciona mal, de modo que las nuevas experiencias y los viejos recuerdos parecen ser exactamente iguales, razón por la cual la gente tiene la sensación de "déjà vu".

Explicación médica de las pesadillas

Grupos susceptibles

Las pesadillas son muy comunes en los niños

Las pesadillas son muy comunes en los niños, más comunes en niños de 3 a 3 años Para los niños de 7 años, "pesadilla" se refiere a la capacidad de recordar vívidamente el contenido de la pesadilla después de despertarse. Estos sueños siempre dan mucho miedo, provocando que el niño que sueña esté en extrema ansiedad, o que sea jugado por demonios y fantasmas, que sea perseguido por malos y bestias, o que se ponga a sí mismo y a sus seres queridos al borde de algún tipo de desastre, etc. En ese momento, quieren llorar pero no pueden, incapaces de escapar, a menudo impotentes y sin aliento. Cuando estoy a punto de despertarme, a menudo siento que me resulta difícil mover el cuerpo y las extremidades, como si algo me reprimiera y tuviera que luchar varias veces antes de poder despertarme por completo.

Las pesadillas ocurren durante la etapa del sueño REM donde ocurren los sueños. Debido a que el sueño con movimientos oculares rápidos representa una mayor proporción del sueño en la segunda mitad de la noche, es más probable que ocurran pesadillas en la segunda mitad de la noche. Cuando tiene una pesadilla, los latidos del corazón y la respiración pueden aumentar, pero lo harán. No habrá efectos significativos en el sistema nervioso autónomo. Cuando un niño se despierta de una pesadilla, muchas veces llora y dice que tiene miedo. El consuelo de los padres puede calmarlo y volver a dormir.

Los psicólogos analizan que la mayoría de los niños tienen conflictos psicológicos y ansiedad antes de tener pesadillas, o pueden haber visto televisión de terror, escuchado historias de miedo y tenido posiciones incómodas para dormir, como tener la nariz tapada con una manta. Cubierto, cofre comprimido por colcha, etc. Algunos niños pueden tener dificultad para respirar debido a los resfriados, o las enfermedades parasitarias intestinales pueden causar molestias para dormir, o pueden tener demasiada hambre o estar llenos, lo que puede provocar pesadillas.

Nuestra tradición china siempre ha tenido una profunda cultura de fantasmas y fantasmas. Los antiguos interpretaban su miedo a las cosas desconocidas como si fueran fantasmas. La gente moderna aprende sobre los fantasmas a través de historias que escuchaban cuando eran jóvenes, libros y películas. y varios medios. Por lo general, los fantasmas en estos contenidos dan más miedo. Con el tiempo, me acostumbré a asociar cosas aterradoras con fantasmas. Entonces, cuando tengas una pesadilla, te asustarás y luego tendrás alucinaciones de fantasmas.

Dado que los fantasmas no tienen nada que ver con los fantasmas, ¿cómo podemos explicar las pesadillas?

Cuando una persona está durmiendo, su cerebro está en un estado latente y soñará en el medio. Mucha gente sabe que al dormir, el cerebro alterna entre sueño profundo y sueño ligero. Cuando el cerebro está en un sueño ligero, la gente sueña; cuando está en un sueño profundo, no hay conciencia alguna y se siente como estar en un mar profundo sin luz. Normalmente, las personas se despiertan de un sueño ligero. Cuando lamentablemente te despiertas de un sueño profundo, la posibilidad de tener pesadillas es muy alta. En este momento, si te despiertas pero no puedes moverte, es porque el centro del cerebro responsable de recibir la información ha despertado, mientras que el centro responsable del movimiento aún está dormido. En este momento, solo puedes parpadear y exhalar. pero no puedes moverte, o incluso si intentas morderse la lengua para despertarte, no puedes. La explicación de las pesadillas es así de simple y no difiere de la de un paciente con accidente cerebrovascular. Debido a que parte del cerebro todavía está durmiendo, la parte que se despierta continúa durmiendo bajo la influencia, por lo que producirá sentimientos abrumadores. Durante este proceso de mitad sueño y mitad vigilia, todo lo que el cerebro humano piensa en ese momento se proyecta fácilmente en alucinaciones, que se combinan con la información enviada desde la retina y se transmite al centro de procesamiento de señales de la persona. Debido a que el grado de realidad es tan alto, a menudo incluso el cerebro puede ser engañado.

Cuando tienes una pesadilla, existen varias formas de despertarte. Es casi imposible mover las manos y los pies durante una pesadilla, pero puedes intentar mover la cabeza. Ahora he practicado hasta el punto en que puedo sacudir la cabeza 90 grados y mover ligeramente las extremidades. Además, no duermas allí sin moverte después de despertarte, ya que es muy probable que esto te vuelva a provocar pesadillas. Lo mejor es encender la luz y levantarse inmediatamente, beber un poco de agua, sentarse un rato y esperar a que la mente esté más clara antes de volver a dormir.

Durante el sueño, el cerebro está en un estado latente y los sueños ocurren a mitad de camino. Mucha gente sabe que al dormir, el cerebro alterna entre sueño profundo y sueño ligero. Cuando el cerebro está en un sueño ligero, la gente sueña; cuando está en un sueño profundo, no hay conciencia alguna y se siente como estar en un mar profundo sin luz. Normalmente, las personas se despiertan de un sueño ligero. Cuando lamentablemente te despiertas de un sueño profundo, la posibilidad de tener pesadillas es muy alta. En este momento, si te despiertas pero no puedes moverte, es porque el centro del cerebro responsable de recibir la información ha despertado, mientras que el centro responsable del movimiento todavía está dormido. En este momento, sólo puedes parpadear y exhalar. pero no puedes moverte, o incluso si intentas morderse la lengua para despertarte, no puedes. La explicación de las pesadillas es así de simple y no difiere de la de un paciente con accidente cerebrovascular. Debido a que parte del cerebro todavía está durmiendo, la parte que se despierta continúa durmiendo bajo la influencia, por lo que producirá sentimientos abrumadores. Durante este proceso de mitad sueño y mitad vigilia, todo lo que el cerebro humano piensa en ese momento se proyecta fácilmente en alucinaciones, que se combinan con la información enviada desde la retina y se transmite al centro de procesamiento de señales de la persona. Debido a que el grado de realidad es tan alto, a menudo incluso el cerebro puede ser engañado.

Perspectiva de la psicología infantil

Las pesadillas son muy comunes entre los niños y se observan con mayor frecuencia en niños de 3 a 7 años. Recuerda el contenido de la pesadilla. Estos sueños siempre dan mucho miedo, provocando que el niño que sueña se encuentre en un estado de extrema ansiedad, o sea jugado por monstruos, perseguido por malos y bestias, o esté al borde de algún tipo de desastre, etc., incapaz de escapar, a menudo indefensos y sin aliento. Cuando estoy a punto de despertarme, a menudo siento que me resulta difícil mover el cuerpo y las extremidades, como si algo me estuviera reprimiendo. Tengo que luchar varias veces antes de poder despertarme por completo.

Las pesadillas ocurren durante la etapa del sueño REM donde ocurren los sueños. Debido a que el sueño con movimientos oculares rápidos representa una mayor proporción del sueño en la segunda mitad de la noche, es más probable que ocurran pesadillas en la segunda mitad de la noche. Cuando tiene una pesadilla, los latidos de su corazón y su respiración pueden aumentar, pero lo harán. No habrá efectos significativos en el sistema nervioso autónomo. Cuando un niño se despierta de una pesadilla, a menudo llora y dice que tiene miedo. El consuelo de los padres puede calmarlo y volver a dormir.

La diferencia entre pesadillas y terrores nocturnos

Los terrores nocturnos tienen expresiones de miedo evidentes, gritos extraños y síntomas autonómicos, como latidos cardíacos y respiratorios acelerados, sudoración profusa y pupilas dilatadas. y pálido, los padres del niño se sorprendieron al verlo, pero él mismo no sabía nada y no tenía ningún recuerdo después. Una pesadilla es cuando un niño que está soñando se despierta de su sueño y se siente muy asustado, pero los demás no pueden ver ningún movimiento evidente.

Los terrores nocturnos asustan a los demás, las pesadillas te asustan a ti mismo.

Cómo distinguir

Pesadilla se refiere a despertar de una pesadilla. Después de despertar, puedes recordar vívidamente el contenido de la pesadilla. Estos sueños dan mucho miedo, ponen al soñador en extrema ansiedad, o ser jugado por monstruos y monstruos, ser perseguido por hombres y bestias malvadas, o estar al borde de algún tipo de desastre… En ese momento, quería gritar pero no podía y quería escapar. Incapaz de escapar, a menudo impotente y sin aliento. Cuando estoy a punto de despertarme, a menudo siento que me resulta difícil mover el cuerpo y las extremidades, como si algo me estuviera reprimiendo. Son necesarios varios esfuerzos antes de despertarme por completo.

Las pesadillas ocurren durante la etapa del sueño REM donde ocurren los sueños. Debido a que el sueño con movimientos oculares rápidos representa una mayor proporción del sueño en la segunda mitad de la noche, es más probable que ocurran pesadillas en la segunda mitad de la noche. Al tener pesadillas, puede haber un ligero y gradual aumento en la frecuencia cardíaca y la respiración, pero no habrá una respuesta significativa de activación de los nervios autónomos. Los niños suelen llorar y quejarse de miedo cuando se despiertan de las pesadillas. El consuelo de los adultos puede calmarlos y volver a dormir. Los adultos a menudo no pueden volver a dormir después de despertarse de una pesadilla, lo que afecta su estado de ánimo al día siguiente.

Los puntos clave para la diferenciación clínica entre pesadillas y terrores nocturnos son: la expresión asustada de los terrores nocturnos, los gritos extraños y la descarga de los nervios autónomos (aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria, sudoración, pupilas dilatadas, tez pálida). Todos eran espectadores extremadamente obvios e impactantes, pero no sabía nada y no tenía recuerdos después. Una pesadilla es cuando el soñador se despierta de la pesadilla y se siente muy asustado, pero los demás no pueden ver ningún movimiento evidente. Los terrores nocturnos asustan a los demás, las pesadillas te asustan a ti mismo.

Métodos de tratamiento

Todo el mundo ha tenido sueños, y son extraños y raros: se pesca, se pelea, se llora y se ríe... Sin embargo, los sueños surgen principalmente de nuestros pensamientos, recuerdos e imaginación. Como dice el refrán: "Piénsalo todos los días y sueña con ello por la noche". Por supuesto, algunos sueños nocturnos están relacionados con el entorno donde se duerme.

Las pesadillas ocurren en la etapa del sueño con movimientos oculares rápidos, donde ocurren los sueños. Debido a que el sueño con movimientos oculares rápidos representa una mayor proporción del sueño en la segunda mitad de la noche, es más probable que ocurran pesadillas en la segunda mitad. de la noche. Cuando tienes una pesadilla, los latidos de tu corazón y tu respiración pueden acelerarse, pero no habrá una respuesta autonómica significativa. Después de despertarse de una pesadilla, los niños pueden describir la escena de la pesadilla y, a menudo, decir que están asustados. A veces lloro y grito fuerte en mis sueños, y mis brazos, piernas y pies patean y son golpeados al azar. Algunos niños se sienten cansados durante el día y siempre quieren dormir.

Los psicólogos analizan que la mayoría de los niños tienen conflictos psicológicos y ansiedad ante las pesadillas; o son causadas por ver novelas de terror, televisión, películas o escuchar historias de miedo o son causadas por parásitos intestinales que pueden causar la enfermedad; malestar para dormir, o puede ser causado por hambre o saciedad excesiva, etc. Por supuesto, algunas pesadillas están relacionadas con el entorno donde se duerme. Por ejemplo, si la habitación está demasiado calurosa, seca o la posición para dormir no es la adecuada, como presionar las manos en el pecho, lo que afecta la respiración, beber demasiada agua antes de acostarse, tener la vejiga distendida, etc., también puede provocar pesadillas.

Cuando un niño tiene una pesadilla, los padres deben despertarlo lo antes posible y consolarlo diciéndole: "Esto es un sueño, no es real. No tengas miedo". Espere hasta que el estado de ánimo del niño se estabilice antes de dejarlo dormir. Generalmente no se requiere medicación. Si un niño se despierta con frecuencia de pesadillas, la frecuencia cardíaca y el pulso aumentarán, y el inicio suele durar 1 minuto. Después del ataque, es difícil despertarse temprano a la mañana siguiente y, a menudo, va acompañado de sonambulismo. Esta enfermedad debe distinguirse de la epilepsia nocturna. Debe consultar a un neurólogo lo antes posible para que le ayude con el diagnóstico y el tratamiento.

Las causas de las pesadillas frecuentes son el cansancio físico y mental, la excitación excesiva, la inquietud antes de acostarse, el estrés emocional o el malcriamiento, etc. Vaya a la clínica de consulta psicológica para recibir tratamiento psicológico. Bajo la dirección de un psicólogo infantil, puede tomar una pequeña cantidad de medicamentos sedantes antes de acostarse, como diazepam, 0,2 mg/kg/hora para niños, durante varias noches. Debes evitar ver películas de terror y escuchar historias de miedo. Las personas con estrés psicológico y desencadenantes físicos deben recibir tratamiento sintomático. Después de eliminar varios factores que inducen pesadillas, las pesadillas generalmente ya no ocurrirán con frecuencia. Además, a medida que aumenta la edad, los episodios de pesadillas disminuirán o cesarán de forma natural

Explicación psicológica y médica

Las pesadillas son experiencias oníricas dominadas por la ansiedad o el miedo, que posteriormente el paciente puede recordar. en detalle, se observa durante el sueño con movimientos oculares rápidos, a menudo con recuerdos vívidos y claros y una activación fisiológica leve. Generalmente ocurre después de la medianoche, cuando aumenta el sueño con movimientos oculares rápidos, y es más común en personas antes de los 20 años. Los síntomas incluyen pesadillas durante el sueño, estar envuelto en experiencias oníricas intensas, a menudo acompañadas de síntomas de excitación de los nervios autónomos, como tensión emocional, palpitaciones, sudores fríos y palidez leve. A veces se siente difícil moverse cuando se lo presiona y hay que luchar. Es difícil despertar. Ven a experimentar. La experiencia de la pesadilla es muy vívida y generalmente involucra temas que representan una amenaza para la supervivencia, la seguridad o la autoestima. La experiencia del sueño se puede describir en detalle inmediatamente después de despertarse o a la mañana siguiente, y se puede comunicar a los demás.

Las pesadillas generalmente no requieren un tratamiento especial. Aquellos que tienen ataques frecuentes deben comprender sus factores psicológicos y brindarles un tratamiento psicológico específico. Al mismo tiempo, deben verificar más a fondo si tienen enfermedades del sistema cardiovascular, asma y enfermedades del tracto digestivo. Si es necesario, deben tomar benzodiazepinas FDD6 en dosis bajas. drogas.

Causa

Pesadilla se refiere a pesadillas. En cuanto a la palabra "pesadilla", Xu Shen dijo en "Shuowen Jiezi": "Pesadilla significa un sueño". "Ziyuan" la explica como "algo siniestro mientras duerme". A menudo gritan y gimen porque parecen ver o encontrar cosas terribles en sus sueños. Este tipo de sueño es muy estimulante para las personas. Una vez que el soñador se despierta, puede recordar claramente el contenido del sueño.

Estos sueños pueden asustar mucho a las personas y ponerlas en un estado de ansiedad extrema. Pueden ser interpretados por monstruos y monstruos, o pueden ser perseguidos por personas extremadamente malvadas o bestias hambrientas o pueden ser perseguidos por sus familiares y amigos. . Al borde de algún tipo de desastre... Cuando quiero gritar, mi garganta parece estar bloqueada por algo y no puedo gritar cuando quiero escapar, mis piernas parecen estar atadas por las manos de alguien y tiradas; De vuelta, no puedo escapar, no tengo otra opción, sin aliento, casi asfixiado. Cuando estoy a punto de despertarme, a menudo siento que me resulta difícil mover el cuerpo y las extremidades, como si mis manos y pies estuvieran atados por algo. Después de muchas vueltas y vueltas, finalmente me despierto. cubierto de sudor frío, y tres almas han sido asustadas. Algunos soñadores creen que esto se debe a la opresión del alma del soñador.

Las pesadillas ocurren debido tanto a estimulación física externa como a trauma psicológico interno. En cuanto a causas externas, las pesadillas se producen principalmente al cubrirse la boca y la nariz con una colcha mientras se duerme, o al presionar la mano sobre el pecho. Cuando las personas duermen, la actividad del corazón y los pulmones está relativamente debilitada. Por lo tanto, cuando la boca y las fosas nasales están bloqueadas por la colcha o el pecho está comprimido, la actividad del corazón se verá obstaculizada y la respiración será difícil. Esta estimulación externa se transmite rápidamente a la corteza cerebral, provocando reacciones incorrectas y aparición de pesadillas. Algunas personas ven fantasmas saltando sobre sí mismos en sus sueños, mostrando sus dientes y garras, como si quisieran comérselos, por eso quieren luchar y gritar, pero la parte del cerebro que dirige el movimiento de los músculos de las manos y Los pies y la producción de sonidos todavía están en un estado de inhibición, así que en el sueño quería luchar, pero mis manos y pies no podían moverse en absoluto; quería gritar, pero no podía emitir ningún sonido. Además, algunas personas padecen determinadas enfermedades crónicas, como amigdalitis crónica, rinitis crónica, bronquitis crónica, etc. Estas enfermedades suelen provocar problemas respiratorios, por lo que las pesadillas también son propensas a ocurrir durante el sueño.

Los psicólogos modernos creen que la razón por la que las personas tienen pesadillas suele estar relacionada con algunas de las cosas que el soñador temía en la infancia. Esto se remonta aproximadamente a la situación que las personas han experimentado en sus vidas. y no pueden ayudarse a sí mismos. Los niños de entre tres y seis años tienen más probabilidades de tener pesadillas. Un adulto también puede tener pesadillas cuando siente que su seguridad no está garantizada, o cuando piensa en algunas cosas aterradoras o perturbadoras del pasado.

Otros factores

Los llamados "fantasmas en el cuerpo" definitivamente no son fantasmas en la cama, y mucho menos atormentados por fantasmas. De hecho, sufren trastornos del sueño. El fenómeno de la "presión fantasma sobre el cuerpo" es un síntoma de parálisis del sueño (parálisis del sueño) en la neurología del sueño. Cuando el paciente está dormido, está medio despierto y medio dormido, y sus ondas cerebrales son amplitudes de vigilia, algunas de las cuales son. Las personas despiertas también pueden tener alucinaciones de imágenes, pero la tensión muscular de todo el cuerpo se reduce al nivel más bajo, lo que es similar a un estado de "parálisis". Todo el cuerpo no puede moverse, como si las sábanas estuvieran cubiertas con una capa dorada. bell, que es lo que la mayoría de la gente llama fenómeno de "presión fantasma".

Hay una mujer de mediana edad que a menudo sufre de "presión fantasma" y mala calidad del sueño. Piensa que la presión laboral es alta durante las horas de trabajo y las tareas domésticas después del trabajo son demasiado pesadas. , dejó su trabajo y redujo sus tareas domésticas. Como resultado, su calidad de sueño no mejoró. Después de que el autor le realizó un examen fisiológico del sueño multifuncional de 24 horas, la paciente de repente sintió una fuerza inexplicable corriendo por su cuerpo durante el sueño de medianoche. El sueño era extraño y aterrador, y quería gritar pero no podía. levantarse o abrir los ojos, pero no podía moverme; sigo gritando en mi corazón, pero no puedo hablar ni emitir ningún sonido; los músculos de todo mi cuerpo están paralizados, mis oídos zumban y hay ondas. de fuerza presionando mi pecho, no importa cuánto lo intente, no puedo lograrlo, y después de luchar durante varios minutos, finalmente pudo ejercer su fuerza lentamente hasta que despertó y descubrió que estaba sudando profusamente. El autor le realizó cinco "pruebas de sueño latente múltiple" más. Unos minutos antes de terminar el sueño, sufrió dos episodios de parálisis del sueño. De repente, todo su cuerpo seguía temblando levemente y no podía emitir ningún sonido. El fenómeno de los fantasmas presionando su cuerpo. En ese momento, otros inmediatamente la tocaron con las manos, ella recuperó el conocimiento y volvió a la normalidad. Antes de buscar tratamiento médico, esta mujer solía decirle a la persona que estaba a su lado que la llamara o le diera palmaditas inmediatamente cuando notara la condición anterior para despertarla y que todo estaría bien.

Cuando los nervios del sueño están paralizados, el cerebro se despierta del sueño y no tiene tiempo para reconectarse con el cuerpo, dejando a la persona en un estado medio dormido y medio despierto. Los sueños y las realizaciones se entrelazan, dando como resultado. en falta de armonía entre el cuerpo y el cerebro. En este momento, la tensión muscular de todo el cuerpo es la más baja, por lo que hará que quieras levantarte, pero no puedas levantarte: quieres usar la fuerza, pero no puedes. situación común de "presión fantasma".

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