¿Es necesario que las mujeres que se están preparando para quedar embarazadas se tomen la temperatura corporal todos los días?
A las amigas que se están preparando para el embarazo, los médicos siempre recomiendan tener un termómetro y medir su temperatura todos los días, pero ¿cuál es la relación entre la preparación para el embarazo y la temperatura corporal? ¿Puede un pequeño termómetro decirnos cuando estamos embarazadas? Un poco de sentido común, ¡pregunta en la universidad!
A menudo vemos que las mujeres que se preparan para el embarazo necesitan controlar su temperatura corporal todos los días. ¿Por qué?
En primer lugar, debemos entender un concepto: el estado básico, que es un estado en el que el cuerpo humano está despierto y muy tranquilo, y no se ve afectado por factores como la actividad muscular, el estrés mental, temperatura de los alimentos y del ambiente. (Mi propia imaginación es que los budistas practican la meditación...)
Si medimos nuestra temperatura corporal en este momento, la temperatura que obtenemos se llama temperatura corporal basal, o BBT en inglés. Cuando unas amigas van a la clínica ambulatoria para hacerse un examen, esto es lo que significa "BBT" en el formulario de examen.
Debido a que la temperatura corporal basal es la temperatura que se detecta cuando el cuerpo humano está en un estado muy tranquilo y estable, también podemos usar esta temperatura como base para todos los cambios de temperatura de nuestro cuerpo.
Independientemente de si son hombres, mujeres, mayores o jóvenes, la temperatura corporal seguirá cambiando a lo largo del día bajo la influencia de diversos factores internos y externos, pero la fluctuación no será demasiado grande. Por ejemplo, la temperatura corporal es relativamente más alta por la tarde que por la mañana, pero la diferencia es generalmente inferior a 1 ° C. La temperatura corporal también puede aumentar ligeramente después de las comidas, y la temperatura corporal durante el trabajo o el ejercicio extenuante también puede aumentar ligeramente al entrar repentinamente; un ambiente de alta temperatura o estar emocionado emocionalmente.
También existen ligeras diferencias en la temperatura corporal entre los diferentes grupos de edad. Por ejemplo, los niños tienen un metabolismo más rápido y su temperatura corporal es más alta que la de los adultos, debido a que tienen una temperatura corporal ligeramente más baja que los adultos jóvenes; a su lento metabolismo.
De entre estos factores que inciden en las fluctuaciones de la temperatura corporal, el más especial y regular es el ciclo menstrual de la mujer.
Sabemos que cuando una niña llega a la pubertad y tiene la menstruación, madura. En las próximas décadas, las mujeres experimentarán algunos días incómodos cada mes, liberarán un óvulo cada mes y el ciclo comenzará una y otra vez hasta la menopausia.
¡¡¡Entonces llega el punto clave!!! Durante el ciclo menstrual recurrente de la mujer, las hormonas sexuales secretadas en el cuerpo -principalmente estrógeno y progesterona- también mostrarán cambios cíclicos junto con este ciclo, y estas hormonas lo harán. a su vez afecta la temperatura corporal basal, por lo que la temperatura corporal de la mujer cambiará regularmente durante las diferentes etapas del ciclo menstrual. Esta es la clave para controlar la temperatura corporal de las mujeres que se preparan para el embarazo.
El llamado ciclo menstrual comienza con el primer día de la menstruación y finaliza con la siguiente menstruación. Por ejemplo, si el último período menstrual de una mujer fue el día 1 de este mes y su próximo período menstrual es el día 28 de este mes, entonces el ciclo menstrual será de 27 días. Generalmente, el ciclo menstrual dura de 28 a 30 días. Todavía está dentro del rango normal si se adelanta o retrasa aproximadamente 7 días. La duración del ciclo menstrual varía de persona a persona.
En este ciclo, el período comprendido entre el inicio y el final de la menstruación se denomina "período menstrual"; aproximadamente 14-16 días después del final del período menstrual se denomina "fase folicular"; las mujeres comienzan 2- Tres días después de la ovulación, este es el "período de ovulación" después de la ovulación, todavía queda un período de tiempo antes del siguiente período menstrual, que llamamos "fase lútea".
Desde el comienzo del período menstrual, la temperatura corporal de la mujer se mantiene en un nivel bajo, generalmente entre 36,3 ℃ y 36,5 ℃. Este es el "período de baja temperatura", y la temperatura corporal es la más baja. durante el período de ovulación. Después de la ovulación, una gran cantidad de progesterona secretada en el cuerpo femenino tiene un efecto de calentamiento, que puede aumentar la temperatura corporal entre 0,3 °C y 0,5 °C en comparación con antes de la ovulación. Este es el "período de temperatura alta". Esta temperatura se mantendrá hasta 1 o 2 días antes de la siguiente menstruación o el primer día de la menstruación. La temperatura corporal volverá a bajar y comenzará la siguiente ronda de cambios de ciclo.
Por lo tanto, la temperatura corporal basal de la mujer también cambia regularmente con el ciclo menstrual. Durante un ciclo menstrual normal, la temperatura corporal basal de una mujer muestra una curva bifásica, que muestra cambios primero desde baja y luego alta.
Aunque las mujeres normalmente liberan solo un óvulo al mes, el proceso de ovulación suele durar de 2 a 3 días, siempre que las mujeres que se están preparando para el embarazo comprendan el momento de la ovulación y tengan relaciones sexuales con sus maridos durante el mismo. período de ovulación, pueden mejorar enormemente la tasa de éxito del embarazo.
Una vez que el embarazo es exitoso, la progesterona en el cuerpo de la mujer permanecerá en un nivel alto durante el embarazo y la temperatura corporal permanecerá en el "período de temperatura alta", de modo que la temperatura corporal basal cambia en un "fase única" hasta finalizar el embarazo.
También existe una situación especial si la temperatura corporal ha estado en el "período de baja temperatura", significa que no hay ovulación.
Anovulación
Por lo tanto, cuando una mujer se está preparando para el embarazo, después de excluir otros factores que interfieren, si nota que su temperatura corporal comienza a subir, puede comenzar a prepararse para el embarazo. Una vez que la temperatura corporal elevada no baja, sino que se mantiene, es probable que el embarazo haya sido exitoso.
Por supuesto, medir la temperatura corporal no es la única forma de determinar si estás ovulando o embarazada, y la precisión no es del 100%. Para la confirmación final, se recomienda acudir al hospital para un examen.
El método específico para detectar la temperatura corporal basal es sencillo y fácil, y no causa ningún daño a las mujeres. Puedes consultar los siguientes pasos:
①
<. p>Primero prepare un Por lo general, no se recomienda que las mujeres utilicen termómetros que contengan mercurio para realizar pruebas, sino que utilicen un termómetro basal especializado. El termómetro basal se diferencia del termómetro general en que tiene una precisión relativamente alta y puede leer los números directamente de un vistazo.② Antes de acostarte cada noche, sitúa la columna de mercurio del termómetro por debajo de los 35°C (si es un termómetro electrónico, pasará a ser el valor inicial), y ponlo a tu alcance al despertar. hasta el día siguiente.
③ Inmediatamente después de despertarse a la mañana siguiente, coloque un termómetro debajo de la lengua y mida la temperatura bucal durante 5 minutos. Tenga cuidado de no hablar, comer, moverse, etc. Lo mejor es fijar la hora de medición todos los días, generalmente entre las 5 y las 7 de la mañana, los trabajadores del turno de noche deben tomar la medición cuando se despiertan por primera vez después de descansar de 6 a 8 horas.
④ Registre la temperatura medida todos los días en la hoja de temperatura corporal basal y finalmente dibújela en una curva y detectela continuamente durante al menos 3 ciclos menstruales.
⑤ Durante el proceso de seguimiento también se deben registrar muchos factores que afectan la temperatura corporal basal, como: resfriados, fiebre, diarrea, insomnio, consumo de alcohol, uso de mantas eléctricas, acostarse tarde y levantarse tarde. , etc. Para que puedas consultarlo en cualquier momento.