¿Puedo beber azafrán cuando hace frío en el palacio y los riñones están débiles?
El azafrán puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, disipar la estasis sanguínea y abrir los nudos. Puede tratar eficazmente la menstruación irregular y la dismenorrea. Tiene cierto efecto terapéutico sobre el resfriado uterino, por lo que puedes beber azafrán para el útero. frío, pero debes prestar atención a la dosis.
El resfriado uterino es causado principalmente por una mala circulación del Qi y la sangre en el cuerpo, lo que puede provocar dismenorrea, aumento de leucorrea, manos y pies fríos, aumento de peso y, en casos graves, infertilidad. Se puede tratar mediante los siguientes métodos:
1. Mantener el calor
La tarea más importante para regular el frío del palacio es mantener el calor todos los días. Para evitar el frío en la parte inferior del abdomen, las amigas también deben tener cuidado de no sentarse sobre heces frías durante la menstruación.
Es especialmente importante mantener los pies calientes. Todo el mundo sabe que el frío provoca el pie de atleta, por lo que debes mantener los pies calientes para evitar que el frío palaciego comience desde tus pies. No uses faldas cortas con las piernas expuestas en las estaciones frías. Si usas falda, es mejor usar calcetines de lana gruesos como capa base para evitar que el frío se propague bajo tus pies.
2. Sueño adecuado
Dormir lo suficiente es muy beneficioso para el organismo y puede ayudarnos a regular el frío uterino. "El secreto para preservar la salud es poner el sueño en primer lugar. El sueño puede restaurar la esencia. , el sueño puede nutrir el qi, el sueño puede fortalecer el bazo y el estómago, y el sueño puede fortalecer los huesos y los tendones".
3. Come adecuadamente
Las mujeres con el útero frío deben comer menos alimentos crudos y alimentos fríos, como repollo, peras, melón amargo, frijoles mungo y otros alimentos fríos, debes comer más alimentos que puedan reponer el qi y calentar el cuerpo, como dátiles rojos, maní, longan, etc. También puedes tomar Jinchaoan. Para lograr un buen efecto de repeler el frío y calentar, para ayudar a las amigas a mejorar el impacto negativo del frío uterino en ellas mismas y proteger su salud física.
4. Haga más ejercicio
Para regular el frío uterino, debe hacer más ejercicio para aumentar rápidamente la circulación sanguínea y mejorar la resistencia. Haga ejercicio durante media hora todos los días para calentar todo el cuerpo. .
5. Mentalidad optimista
Una mentalidad positiva y optimista puede ayudarnos a regular el frío palaciego, y una mentalidad optimista puede resolver la depresión en el cuerpo. Mantenga un estado de ánimo optimista y una actitud positiva hacia la vida, lo que favorece el almacenamiento de Yang Qi.