¿Cuáles son las tres delicias de Xiaomanjian?
Como dice el refrán, "Xiaoman ve tres delicias", el término solar de Xiaoman tiene la costumbre de comer tres delicias, entonces, ¿a qué se refieren las tres delicias? A continuación, el editor se lo presentará. todos son bienvenidos a leer.
1: Cereza
La cereza ha sido llamada "fruta de la belleza" desde la antigüedad. Los antiguos libros de medicina china dicen que puede "hidratar la piel" y hacer que las personas luzcan hermosas. regularmente puede hacer que la piel sea más suave e hidratada. Esto se debe principalmente a que las cerezas son extremadamente ricas en hierro. El contenido de hierro por cada 100 gramos de pulpa es 6 veces mayor que el de las fresas, 10 veces mayor que el de los dátiles, 13 veces mayor que el de los espinos y 20 veces mayor que el de las manzanas del mismo peso. primero entre todo tipo de frutas.
La cereza también tiene un efecto importante: puede aliviar las molestias de los trabajadores informáticos. Las personas que usan computadoras con frecuencia sufrirán dolor en las articulaciones de los dedos, muñecas, hombros, cuello, espalda y otras partes. Los nutrientes contenidos en las cerezas son antioxidantes eficaces, que pueden eliminar eficazmente el dolor muscular y son beneficiosos para las personas.
A la hora de comprar cerezas conviene elegir aquellas con pedículos, color brillante y piel carnosa. Si no puedes terminarlas todas en el momento, lo mejor es conservarlas en condiciones de refrigeración a menos 1°C. . Las cerezas son bayas y se dañan fácilmente, así que asegúrese de manipularlas con cuidado. Además, aunque las cerezas están buenas, hay que tener cuidado de no comer demasiadas. Porque además de contener mucho hierro, también contiene cierta cantidad de glucósidos cianogénicos. Si comes demasiado, provocarás intoxicación por hierro o intoxicación por cianuro. Una vez que te sientas incómodo después de comer demasiadas cerezas, puedes usar jugo de caña de azúcar para eliminar el calor y desintoxicarte. Al mismo tiempo, las cerezas son cálidas por naturaleza, por lo que quienes padecen enfermedades venéreas febriles y tos debido a la falta de calor deben evitar comerlas.
Dos: Pepino
El ácido del pepino contenido en el pepino puede promover el metabolismo humano y excretar toxinas; el pepino es rico en vitaminas, puede blanquear la piel e inhibir la formación de melanina. Crujiente Tierno, es un raro alimento desintoxicante y embellecedor. Las ventajas nutricionales del pepino están determinadas principalmente por la naturaleza dulce y neutra de la piel del pepino. Por lo tanto, puede eliminar el calor y desintoxicar, producir líquidos y saciar la sed, y es especialmente bueno para la desintoxicación, la limpieza intestinal y la belleza. Por tanto, si comes pepino crudo, lo mejor es comerlo con piel, lo que puede acelerar el ritmo de desintoxicación.
Los pepinos se deben consumir crudos como frutas y no se deben consumir en exceso. Los pepinos contienen menos vitaminas, por lo que debes comer otras frutas y verduras cuando comas pepinos. Además, comer pepinos crudos que no están limpios puede causar fácilmente una infección bacteriana y afectar su salud. Lo mejor es remojar los pepinos comprados en el mercado de agricultores y luego pelarlos antes de comerlos.
Los pepinos se pueden preparar en ensaladas o platos fríos. Por ejemplo, los pepinos con hongos, los pepinos mezclados con ajo, etc., son todos buenos platos fríos. Usar pepino, yogur, menta y cubitos de hielo juntos para preparar una bebida helada también es una buena opción. Además de comer verduras, también puedes intentar exprimir jugo para prevenir una variedad de enfermedades bucales. No solo eso, el jugo de pepino también puede prevenir la caída del cabello y la rotura de las uñas. Xiaomansanxiansan: Brotes de ajo
Los brotes de ajo también se llaman brotes de ajo y centavos de ajo, que son los tallos florales del ajo. El picante de los brotes de ajo es más ligero que el del ajo. Además, su aroma a ajo puede aumentar el aroma de los platos, por lo que es más aceptable para la gente. Los brotes de ajo contienen capsaicina, cuya capacidad bactericida puede alcanzar 110 veces la de la penicilina. Tiene un buen efecto letal sobre bacterias y parásitos patógenos. Puede prevenir la influenza, prevenir infecciones de heridas, tratar enfermedades infecciosas y desparasitar.
Los brotes de ajo tienen efectos evidentes en la reducción de los lípidos en sangre y en la prevención de enfermedades coronarias y arteriosclerosis, y pueden prevenir la formación de trombosis. Puede proteger el hígado, inducir la actividad de las enzimas desintoxicantes de las células hepáticas y bloquear la síntesis de nitrosaminas carcinógenas, previniendo así la aparición de cáncer.
Sin embargo, cabe destacar que los brotes de ajo no se deben cocinar demasiado para evitar que se destruya la capsaicina y se reduzca el efecto bactericida. Es mejor que las personas con mala capacidad de digestión coman menos brotes de ajo. El consumo excesivo por parte de personas con enfermedad hepática puede causar disfunción hepática y empeorar la enfermedad hepática.