¿Cómo cuidar la piel deteriorada durante el embarazo? ¿Cómo cuidar tu piel durante el embarazo?

Hay muchas cosas a las que las mujeres deben prestar atención durante el embarazo. Un cuidado inadecuado puede causar fácilmente efectos adversos en la salud. Se requiere una recuperación oportuna para evitar muchos efectos adversos en la salud durante el embarazo. ? ¿Cómo cuidar tu piel durante el embarazo? La piel deficiente durante el embarazo se puede tratar y restaurar mediante algunos métodos. Aprendamos más sobre los métodos específicos a continuación.

1. Qué hacer si las mujeres embarazadas tienen la piel pobre

1 Preste atención a la protección solar durante el embarazo

Durante el embarazo, la piel es relativamente sensible. especialmente la piel del rostro, que puede fácilmente Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben proteger su piel adecuadamente al salir. No deje que la luz fuerte irradie directamente la piel para evitar que las manchas faciales se profundicen. Sin embargo, cabe señalar que la protección solar adopta métodos físicos, como. como usar sombrero para el sol y sombrilla con efecto anti-ultravioleta, paraguas, mangas largas al salir, etc. Es mejor no usar protector solar, especialmente productos que contengan ingredientes químicos de protección solar para evitar que los ingredientes químicos irriten la piel.

2. Precauciones para lavarse la cara durante el embarazo

Debido a la influencia de la progesterona durante el embarazo, la mayoría de las mujeres secretarán más grasa en la cara a la hora de lavarse la cara. Un limpiador facial suave asegura que el rostro esté completamente limpio. Al mismo tiempo, agregar una pequeña cantidad de vinagre y miel al agua de limpieza facial puede hidratar la piel.

3. Utilizar correctamente la loción para mantener la piel

Debido a la influencia del embarazo, la secreción hormonal en las mujeres embarazadas sigue aumentando. Algunas madres embarazadas tendrán problemas con el rostro volviéndose más grasoso. Para empezar, algunas mujeres embarazadas tienen la piel seca y el problema de la piel seca se agrava aún más después del embarazo. Estas madres embarazadas deben prestar atención al método correcto al usar lociones para el cuidado de la piel:

2. La forma correcta de usar la loción

1. Pon la loción en la palma de tu mano y caliéntala con la temperatura de la piel antes de usarla.

2. El tóner puede reponer la humedad que necesita la piel. Depende de la loción para cubrir y retener la humedad. Por lo tanto, después de calentar la loción en la palma de la mano, empújela lentamente sobre el rostro. Las yemas de los dedos, que pueden retener eficazmente la humedad.

3. La cara, la frente y la zona T cerca de la nariz tienen una secreción de aceite relativamente fuerte, por lo que no es necesario aplicar demasiada loción en esta área.

4. Las comisuras de los ojos, las mejillas y otras partes son especialmente propensas a la sequedad. Después de aplicarlo todo, aplícalo localmente para obtener mejores resultados.

Cuando las mujeres embarazadas eligen lociones humectantes, deben intentar evitar el uso de lociones aceitosas, blanqueadoras e irritantes. Los ingredientes químicos de estos productos para el cuidado de la piel irritarán más o menos la piel.

3. Cuidados de la piel sensible durante el embarazo

La piel de las mujeres embarazadas es mucho más sensible que la de la gente común, especialmente cuando están en un ambiente frío y seco, es más probable. causar alergias en la piel, lo que resulta en ampollas, caspa y Alergias y otros problemas. Para evitar alergias en la piel durante el embarazo, las mujeres embarazadas deben prestar atención al uso de productos refrescantes para el cuidado de la piel al elegir productos para el cuidado de la piel. al aire libre y use una crema aislante de maternidad especial para ayudar a aislar la piel de la contaminación del aire y el polvo.

4. Qué comer para tratar la piel pobre

Zanahorias: Las zanahorias contienen pectina, que puede combinarse con el mercurio en el cuerpo para ayudar a las madres embarazadas a excretar componentes dañinos del cuerpo y desempeñar un papel importante. papel en Para nutrir la piel y hacerla lucir más sonrosada y brillante.

Boniato: El boniato contiene una gran cantidad de sustancias proteicas mucosas y también es rico en vitamina A y vitamina C. Su uso regular puede ayudar a reducir la grasa subcutánea del cuerpo y desempeñar un papel en el cuidado y cuidado de la piel. belleza.

Kiwi: El kiwi contiene vitamina C, vitamina E, vitamina K y otros ingredientes, además de fibra dietética rica, aminoácidos e inositol natural, que tiene ciertos efectos para mantener la piel suave y blanqueada.

Cítricos: Los cítricos son ricos en vitamina C y tienen buenos efectos de belleza. El ácido cítrico que contiene también puede eliminar la fatiga física durante el embarazo. El olor a cítricos es fresco y puede hidratar la piel y ser antioxidante.

5. Cuidado de la piel con productos naturales para el cuidado de la piel

(1) Mascarilla hidratante de sandía

Materiales: 100 gramos de sandía, un trozo de papel de mascarilla.

Método: Pelar la sandía, cortarla en trozos pequeños, ponerla en un bol, triturarla con una cuchara, aplicar la pulpa en el rostro, luego aplicar el papel mascarilla, retirarla a los 15 minutos. y lavarse la cara con agua fría, se puede utilizar todos los días.

Eficacia: La sandía contiene vitamina A, vitamina C y vitaminas B. Estas vitaminas son nutrientes necesarios para mantener la piel sana y húmeda. Cuando se usa en la cara, puede aumentar la elasticidad de la piel, reducir las arrugas y aumentar la piel. Brilla y mantiene la salud de la piel. La piel queda suave e hidratada.

Ingredientes: 100 gramos de judías rojas, 50 gramos de sandía, 5 gramos de yema de huevo y un trozo de papel de mascarilla facial.

Método: Cortar la sandía en trozos, triturarla con frijoles rojos remojados hasta formar una pasta, agregar la yema de huevo y mezclar bien, aplicarla en el rostro y finalmente aplicar el papel de mascarilla, dejar reposar 15 minutos. , retírela y enjuague con agua fría. Para la limpieza, use una o dos veces por semana.

Eficacia: La yema de huevo contiene proteínas, aceite de huevo, lecitina, vitamina B1, vitamina B2, vitamina A, vitamina E, además de oligoelementos zinc, hierro y otros ingredientes. mascarilla con frijoles rojos y sandía Elimina las manchas y deja la piel delicada, sonrosada y suave.

(2) Mascarilla reparadora de ojos de pepino

Materiales: 1 pepino, 1 huevo y una pequeña cantidad de vinagre blanco.

Método: Pelar el pepino, exprimir el jugo, hervir los huevos, mezclar las claras y el jugo del pepino, agregar 2 gotas de vinagre blanco, mezclar bien y aplicar en los ojos, luego cerrar los ojos y relájese durante diez minutos y luego límpielos. Finalmente, masajee suavemente la piel alrededor de los ojos con las manos. Tenga cuidado de no usar demasiada fuerza, porque la piel alrededor de los ojos es particularmente frágil.

Eficacia: El pepino contiene vitamina C y aminoácidos, que pueden reducir los poros y blanquear. También puede eliminar eficazmente las ojeras y el edema ocular.

(3) Agua de Belleza de Pepino

Ingredientes: 1 pepino, 3 cucharaditas de miel, 1/4 de limón, 200 ml de agua destilada.

Preparación: Lavar los pepinos, triturarlos y utilizar un colador para filtrar el jugo de pepino. Mezclar 5 cucharadas de jugo de pepino con miel y 3 gotas de jugo de limón, luego agregar agua destilada y agitar bien. en un recipiente sellado. Guárdelo en el refrigerador. Aplique una pequeña cantidad de agua de pepino en la cara después de lavarse la cara.

Eficacia: El pepino es rico en vitamina A y, cuando se combina con miel que contiene una variedad de nutrientes, tiene un excelente efecto humectante.

(4) Crema para el acné con miel y sal

Ingredientes: una cucharada de miel y una cucharada de sal.

Método: Ponga sal en agua tibia, sumerja un hisopo de algodón en el agua salada para limpiar el área del acné, luego presione suavemente durante 2 minutos, luego use otro hisopo de algodón para mojar una cantidad adecuada de miel y aplique Colóquelo en el área del acné de la cara, espere a que se seque y luego lávelo.

Eficacia: Tanto la miel como la sal tienen efectos antiinflamatorios, que pueden eliminar gradualmente los síntomas de la inflamación y eliminar eficazmente las espinillas y el acné.

(5) Mascarilla facial de miel y aceite de oliva

Materiales: 100 gramos de miel, 50 gramos de aceite de oliva

Método: Mezclar el aceite de oliva y la miel uniformemente, agregue Calentar en el microondas a 400°C, luego revuelva uniformemente. Cuando la use, aplique la pasta de la mascarilla sobre el papel de la mascarilla, aplíquela en la cara, lávela después de unos 20 minutos y hágalo de 2 a 3 veces al día. semana.

Eficacia: Previene el envejecimiento cutáneo, elimina arrugas, hidrata y elimina pecas, especialmente indicado para personas con piel seca.

6. Qué frutas son adecuadas para comer durante el embarazo

(1) Manzanas

Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y minerales, ácido málico, ácido tánico y Fibra fina. No sólo ayuda al desarrollo del feto sino que también previene el sobrepeso de las madres embarazadas. Además, las manzanas son ricas en zinc. Los estudios de expertos han descubierto que si la madre tiene suficiente zinc en su cuerpo durante el embarazo, el parto será más suave y con menos o ningún dolor.

(2) Cereza

La cereza es muy rica en hierro, casi 20 veces más que las manzanas, naranjas y otras frutas, ocupando el primer lugar entre las frutas y una fruta ideal para madres embarazadas. Sin embargo, las cerezas son una fruta cálida y pueden provocar fácilmente calor interno si se comen en exceso. Por lo tanto, es mejor no comerlas si se sufre de calor interno, úlceras o diabetes gestacional. En términos generales, si las madres embarazadas comen cerezas, se recomienda limitarlas a unas 12 cerezas al día.

(3) Pomelo

En el mundo actual donde se populariza el conocimiento de la eugenesia y la eugenesia, muchos futuros padres conocen el efecto del ácido fólico en el feto y el pomelo. Contiene más ácido fólico natural.

Además, las vitaminas, oligoelementos y fibra soluble que contiene el pomelo son nutrientes esenciales para las madres embarazadas durante todo el embarazo. Por ello, los obstetras y ginecólogos siempre han considerado el pomelo como la fruta de primera elección para las madres embarazadas.

(4) Pera Qiu

Como uno de los árboles frutales más antiguos de mi país, la pera Qiu tiene el efecto de prevenir y tratar el viento y el frío exógenos, las infecciones pulmonares y la hepatitis. También puede tratar el edema del embarazo y la hipertensión del embarazo.

(5) Cítricos

El zumo de cítricos es rico en ácido cítrico, aminoácidos, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, oligoelementos y minerales, y es muy popular entre las madres embarazadas. Los cítricos también son una fruta cálida que puede reponer el yang y el qi. La ingesta excesiva de cítricos no es beneficiosa para el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda que las madres embarazadas no coman más de 3 frutas cítricas al día, y el peso total debe ser. controlado dentro de 250 gramos.

(6) Limón

El limón contiene zinc, yodo, hierro y otros minerales, que juegan un papel importante en el desarrollo del feto. Además, el limón es rico en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad de las madres embarazadas, prevenir resfriados y hacer que la piel del bebé sea más delicada después del nacimiento. El limón tiene un sabor amargo y puede irritar fácilmente el tracto gastrointestinal cuando se come fresco. Se recomienda mezclarlo con una bebida o remojarlo en agua.

(7) Plátanos

Los plátanos son una excelente fuente de potasio. El potasio puede reducir la presión arterial y proteger el corazón y el endotelio vascular, lo cual es muy beneficioso para las madres embarazadas. Además, los plátanos son una fruta agradable que estimula al cerebro a producir serotonina, mejorando así el estado de ánimo. Los nutricionistas recomiendan que las madres embarazadas coman un plátano al día.

(8) Fruta del dragón

La albúmina vegetal contenida en la fruta del dragón tiene un efecto desintoxicante. Las madres embarazadas que comen fruta del dragón pueden neutralizar las toxinas de metales pesados ​​en el cuerpo. La fibra vegetal dietética puede regular eficazmente la función gastrointestinal y prevenir el estreñimiento durante el embarazo; y la fruta del dragón no contiene sacarosa ni caramelo, por lo que las madres embarazadas no tienen que preocuparse por el consumo elevado de azúcar, y la fruta del dragón también puede reducir la presión arterial. muy beneficioso para las madres embarazadas que sufren de presión arterial alta e hipertensión inducida por el embarazo. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman una pitahaya cada 1 o 2 semanas.