Una colección de buenas recetas para que coman las mujeres embarazadas
Es normal que las mujeres embarazadas experimenten náuseas matutinas. En casos graves, pueden provocar náuseas y vómitos en las mujeres embarazadas, y este síntoma se presentará repetidamente. Además, no se puede determinar el momento de los vómitos. Esto debilita mucho el cuerpo de muchas mujeres embarazadas, lo que también es muy perjudicial para el feto. Para reducir las náuseas matutinas, es mejor que las mujeres embarazadas coman algunas comidas caseras. ¿Para embarazadas?
Primero, ¿qué platos caseros son aptos para embarazadas? Hígado de cerdo salteado con tomate. Ingredientes: 5 taeles de hígado de cerdo y tres tomates. Condimentos: esencia de pollo, azúcar, almidón, vino de cocina, sal. Características: Aumenta el apetito y es rico en nutrientes. Método de operación: Cortar el hígado de cerdo con un cuchillo oblicuo de 2 cm de ancho y 3 cm sin forma regular. Agregar sal, esencia de pollo y vino de cocción y reservar. Luego corte los tomates en formas cuadradas de 1 cm y reserve. Calentar la cacerola de aceite, poner a fuego lento, verter el aceite, y cuando el aceite esté caliente poner un poco de almidón sobre las rodajas de hígado de cerdo adobadas, deslizarlas en la cacerola de aceite y freír, hasta que no quede sangre, sacarlas. y dejar a un lado. Echar un poco de aceite en la olla, sofreír los dados de tomate a fuego medio. Cuando el jugo se espese, añadir el hígado de cerdo y sofreír a fuego medio. Después de freír unas cuantas veces, agregue inmediatamente salsa de soja para aumentar el color, agregue un poco de agua y cocine a fuego alto hasta que la sopa hierva. Finalmente, inmediatamente baja a fuego lento y agrega un poco de sal y esencia de pollo. El valor nutricional de los tomates es asombroso y el hígado de cerdo contiene mucho hierro. ¡Por tanto, es la mejor opción para la cena de las madres embarazadas!
En segundo lugar, sopa de piel de mandarina, champiñones y pato. Ingredientes: un poco de carne de pato, la cantidad adecuada de champiñones, un poco de piel de mandarina y lechuga. Nutrición: Esta sopa tiene los efectos de desintoxicar los intestinos, nutrir el estómago y retrasar el envejecimiento.
Elaboración: Sofreír la carne de pato hasta que sangre, ponerla en un recipiente, añadir un poco de piel de mandarina y champiñones y dejar cocer a fuego lento durante dos horas. Después de guisar, agrega un poco de lechuga, sal y esencia de pollo y listo. Cuando se trata de qué platos caseros deben comer las mujeres embarazadas en la cena, ¡este plato puede hacer que las madres embarazadas luzcan más encantadoras!
¿Qué platos caseros son adecuados para las mujeres embarazadas? Ingredientes: 450 gramos de berenjena, 180 gramos de relleno de cerdo. Ingredientes: 8 gramos de almidón, 700 gramos de aceite para ensalada. Condimentos: 40 gramos de azúcar blanca, 4 gramos de sal yodada, 3 gramos de esencia de pollo, 14 gramos de salsa de soja muy fresca, 4 gramos de vino de cocina Laohenghe, 4 gramos de cebolla picada y 4 gramos de jengibre y 80 gramos de agua. Modo de preparación: Cortar el pedículo de la berenjena con un cuchillo, lavarla, pelarla y cortarla en formas rectangulares de unos cinco centímetros. Haga un corte transversal en la superficie del bloque de berenjena hasta una profundidad de unos 2 cm. Echa un poco de aceite en la olla,
caliéntala al 70% u 80% de fuego, luego fríe los trozos de berenjena hasta que adquieran un color granate, los sacas y los pones en una vajilla. Poner un poco de aceite en la sartén, calentarlo y sofreír la carne de cerdo picada hasta que cambie de color. Agrega algunas cebollas verdes y jengibre al gusto. En este momento se debe verter en la sopa sal, esencia de pollo, azúcar y vino de cocción. Después de hervir, colocarla en una vajilla que contenga cubitos de berenjena y cocinar al vapor durante unos 8 minutos. Cuando se trata de qué platos caseros deben comer las mujeres embarazadas en la cena, ¡este plato puede aumentar considerablemente su apetito!