¿Cuáles son los estándares de altura del bebé, los métodos de medición y los métodos para aumentar la altura? ¿Sabías?
Tabla estándar de altura del bebé
Varón de 1 mes: 48,2-52,8 cm; mujer: 47,7-52,0 cm
Varón de 2 meses: 52,1-57,0 cm; Mujer: 51,2-55,8 cm.
macho de 3 meses: 55,5-60,7 cm; hembra: 54,4-59,2 cm
macho de 4 meses: 58,5-63,7 cm; hembra: 57,1-59,5 cm; .
Macho de 5 meses: 61,0-66,4 cm; Hembra: 59,4-64,5 cm
Macho de 6 meses: 65,1-70,5 cm; Hembra: 63,3-68,6 cm;
Macho de 8 meses: 68,3-73,6 cm; hembra: 66,4-71,8 cm.
Octubre macho: 71,0-76,3 cm; hembra: 69,0-74,5 cm
Diciembre macho: 73,4-78,8 cm; hembra: 71,5-77,1 cm
Cómo Para medir la altura del bebé: Dos personas deben medir juntas la altura del bebé. Una persona sostiene las rodillas, las caderas y la cabeza del bebé con las manos, mientras que la otra usa una cinta métrica para medir desde el punto más alto de la cabeza del bebé hasta el punto más alto de los pies. El valor medido es la altura del bebé.
Accesorios: Dos libros pesados y difíciles de transportar (como diccionarios) y una cinta métrica.
Método: Cuando el bebé esté durmiendo, coloque suavemente un libro sobre la cabeza del bebé; luego enderece el cuerpo del bebé, use una mano para sostener al bebé derecho y la otra para sostenerlo en posición vertical. un libro detrás de las plantas de los pies del bebé; finalmente, después de que los dos libros estén firmemente establecidos, aleje suavemente al bebé. En este momento, la distancia entre los dos libros es la altura del bebé.
Recordatorio: no es necesario que midas la altura de tu bebé todos los días, solo mídela una vez cada dos o tres semanas.
El método para aumentar la altura de tu bebé es el 1. Si desea aumentar su altura, asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente y no se quede despierto hasta tarde. A veces las piernas pueden dar patadas mientras se duerme, lo que es una predicción de crecimiento.
2. Para la dieta y las bebidas, puedes elegir la leche, que tiene la ventaja del calcio. Las carnes con alto contenido en proteínas son alimentos recomendados. Por supuesto, una dieta equilibrada también es importante. No seas exigente con la comida.
3. Tomar el sol puede reponer el calcio en el cuerpo y ayudar a crecer.
4. Se da prioridad a los deportes que requieren saltos. Por ejemplo, en el baloncesto, cada nuevo día hay una sustancia en las articulaciones de las personas. Después de un día de carrera, se consumirá y este consumo se puede minimizar mediante el ejercicio. Permitiendo que sea absorbido firmemente por los huesos durante el sueño. Si las chicas recomiendan jugar al bádminton.
5. La mitad de la altura es causada por ciertos factores genéticos. Por supuesto, la otra mitad es resultado de esfuerzos adquiridos.
¿Cómo pueden los niños crecer más altos?
1. No se pierda el período de rápido crecimiento: la altura de la mayoría de los niños Han en mi país es de aproximadamente 12 años para las niñas y aproximadamente 14 años para los niños; aumenta más rápidamente entre los 11 y 13 años, mientras que la altura de los niños aumenta más rápidamente entre los 13 y los 15 años. Para que los niños crezcan más, los padres deben prestar especial atención a la nutrición y al ejercicio de sus hijos durante el período de rápido crecimiento.
2. Presta atención a los complementos nutricionales: La nutrición es la clave del crecimiento físico de los niños. La energía, las proteínas y los aminoácidos necesarios para el crecimiento normal del organismo deben ser aportados por los alimentos, principalmente carne, huevos, frijoles y legumbres. La formación de huesos también requiere cantidades adecuadas de calcio, fósforo y trazas de manganeso y hierro. La ingesta insuficiente de calcio y la deficiencia de vitamina D conducirán a una mineralización ósea insuficiente, la deficiencia de vitamina A hará que los huesos sean más cortos y gruesos, y la deficiencia de vitamina C hará que las células óseas se vuelvan quebradizas y quebradizas, lo que afectará el crecimiento óseo.