Cómo ajustar la transmisión en una bicicleta de montaña

El tutorial para ajustar la transmisión de una bicicleta de montaña es el siguiente:

El primer paso es cambiar la transmisión a primera cuando el vehículo va cuesta arriba. especialmente utilizado para escalar, como se muestra en la siguiente figura:

El segundo paso es en terreno plano. Si le resulta difícil pedalear en 1.ª marcha, puede ajustarlo a 2.ª o 3.ª marcha, como se muestra. en la siguiente figura:

El tercer paso es ponerse de pie. Al conducir, se puede ajustar a 5.ª, 6.ª o 7.ª marcha, como se muestra en la siguiente figura: