¿Cuáles son las funciones del ñame? ¿Quién necesita comer menos?
Está registrado en "Shen Nong's Materia Medica" que el ñame es una medicina tradicional china de primer nivel que puede "tonificar el cuerpo y reponer el qi, promover el crecimiento muscular y el uso a largo plazo puede mejorar los oídos de las personas". y los ojos brillan y prolongan la vida." Se puede observar que los antiguos también reconocían los efectos del ñame para preservar la salud.
La medicina china moderna cree que el ñame tiene un sabor dulce y tiene propiedades medicinales suaves. Tiene principalmente el efecto de "reponer el qi y nutrir el yin" y tiene buenos efectos para fortalecer el bazo y los pulmones. riñones.
1. El efecto fortalecedor del bazo del ñame.
El ñame tiene un sabor dulce, puede fortalecer el bazo y tiene un buen efecto sobre la deficiencia de qi y yin del bazo y el estómago. Las personas con bazo y estómago insuficientes a menudo pueden comer ñame para reponer el bazo y el estómago.
Por ejemplo, cuando tenemos diarrea, heces blandas, pérdida de apetito, hinchazón, fatiga y otros síntomas debido a la debilidad del bazo y del estómago, podemos triturar directamente el ñame hasta convertirlo en polvo y beberlo con agua tibia.
Si no quieres molestarte, también puedes beber papilla directamente con ñame. Una alimentación constante también puede fortalecer el bazo y el estómago.
2. El efecto beneficioso para los pulmones del ñame
El ñame tiene un muy buen efecto nutritivo sobre el qi y el yin pulmonares, por lo que también es muy útil para las personas con función pulmonar débil. comer ñame regularmente.
Por ejemplo, las personas con deficiencia de qi pulmonar y yin pulmonar suelen sufrir tos, flema excesiva, fatiga, asma y debilidad general. En este momento, insistir en comer ñame puede mejorar significativamente la función pulmonar.
3. El efecto tonificante de los riñones del ñame.
El ñame tiene un cierto efecto nutritivo sobre el yin y el yang del riñón, y también tiene un buen efecto astringente, por lo que si se come ñame con regularidad, también puede desempeñar un cierto papel en el fortalecimiento del riñón.
Por ejemplo, el conocido "Liuwei Rehmannia" usa ñame, que puede ayudar a las personas a nutrir el yin y nutrir los riñones, para las personas con yang de riñón débil, la medicina tradicional china a menudo usa ñame con raíz negra, rehmannia; glutinosa y morinda officinalis, Epimedium, Eucommia ulmoides, etc. , y sus funciones tonificantes de los riñones y fortalecedoras del yang también son muy buenas.
Por supuesto, aunque el ñame tiene un efecto nutritivo muy bueno, todavía hay algunas personas que no son aptas para comer demasiado ñame. Por ejemplo, los siguientes tipos de personas no son aptas para comer más ñame en la vida.
1. Las personas con mucha humedad corporal no son aptas para comer más ñame.
Aunque el ñame tiene un buen efecto nutritivo, su sabor dulce y húmedo puede provocar fácilmente humedad en el bazo y el estómago. Especialmente las personas con mucho peso corporal no deberían comer más ñame. Si quieres comerlo, intenta usarlo con hierbas medicinales chinas que pueden ayudar a la digestión y eliminar la humedad.
2. Las personas con exceso de calorías en el organismo no son aptas para comer más ñame.
Aunque el ñame tiene un buen efecto nutritivo, comer demasiado puede tener el efecto secundario de promover el yang y generar fuego. Por lo tanto, aquellas personas que se encuentran en buena condición física y tienen exceso de calor, deben intentar comer la menor cantidad de ñame posible.
3. Personas alérgicas al ñame.
Aunque el ñame también es un alimento, se ha comprobado que un pequeño número de personas son alérgicas al ñame. Por ejemplo, estas personas experimentarán alergias en la piel, enrojecimiento, hinchazón, picazón, dolor y otros síntomas después de entrar en contacto con el ñame o comerlo. Por supuesto, este tipo de personas no son aptas para comer demasiado ñame.