Las similitudes y diferencias entre Daoyin y yoga
El yoga es familiar para el público y se practica ampliamente. Entonces, ¿cómo practicar la esencia del deporte tradicional chino, el Daoyin, a qué se debe prestar atención durante la práctica y quiénes son aptos para practicarlo? Puede que estos no sean familiares para el público. Ayer tuve la suerte de invitar al maestro Ye Lianzi, subdirector del Comité de Expertos en Yoga del Colegio Nacional y profesor de la Universidad Normal de Neijiang, para popularizar las similitudes y diferencias entre el yoga y el Daoyin. de Daoyin ha ido un paso más allá.
El profesor Ye tiene más de diez años de experiencia en la enseñanza de yoga y ha practicado gimnasia rítmica desde pequeño. Es un atleta y árbitro de primer nivel nacional. Tiene un profundo conocimiento del yoga importado y es muy. Familiarizado con los deportes de salud tradicionales chinos. Recopilar libros de ejercicios de salud tradicionales. Su intercambio y comparación son sistemáticos, objetivos, claros y precisos. El maestro Ye comparó el yoga y el Daoyin desde cinco aspectos: concepto, origen, base teórica, contenido principal y métodos de práctica.
El yoga se originó en la India y es un método de práctica física y mental. Desde la perspectiva de la práctica, el yoga es diferente del fitness. Implica más ejercicios sobre los músculos esqueléticos, mientras que el yoga se centra más en el interior. En palabras del primer ministro Wen Jiabao, "el yoga es la combinación de mente y cuerpo".
Daoyin se deriva del trabajo y la vida tradicionales chinos. Se basa en teorías tradicionales chinas como el confucianismo, el budismo, el taoísmo, los estudios Yin-Yang, los estudios Zang, los estudios de los meridianos y los estudios de los cinco elementos. un chino tradicional Un tesoro cultural. La pintura en seda "Imagen de Daoyin" desenterrada de la Tumba Han No. 3 en Mawangdui, Changsha, Hunan en 1974, contiene 44 imágenes de varios personajes, cada una de las cuales es una técnica de Daoyin independiente, que refleja plenamente la diversidad de la técnica de Daoyin en ese momento. . ?
? El yoga siempre ha sido heredado por varias escuelas, y el Daoyin es también uno de los métodos tradicionales de fitness. El Qigong chino tradicional es un autoejercicio que optimiza el cuerpo y la mente mediante el uso de la conciencia. Existen muchos métodos de práctica, como Yi Jin Jing, Wu Qin Xi, Liu Zi Jue, Baduan Jin, Tai Chi Health Staff, Mawangdui Daoyin. Técnica, etcétera. "Yangsheng", "Daoyin", "Tuna", "Shouyi", etc. son nada menos que 30 nombres antiguos para el Qigong. Aunque en comparación con títulos como "Daoyin" y "Tuna", "Qigong" parece ser más. Es popular, pero también es más probable que cause algunos malentendidos, por lo que ahora el país está promoviendo vigorosamente el "Qigong de salud" y la "Técnica de salud Daoyin", que se ajustan más a las necesidades de la época. ?
Daoyin significa "guiar el aire para hacer que el cuerpo sea armonioso y tirar del cuerpo para suavizarlo". Daoyin es una combinación orgánica de movimiento corporal, movimiento respiratorio y movimiento mental para ejercitar las funciones del cuerpo humano. Es similar al ajuste del cuerpo, la respiración y la mente del yoga. El yoga y el Daoyin son métodos modernos para preservar la salud, adecuados para el público en general y que los practicantes pueden elegir libremente según su edad, experiencia y aficiones. Cualquier tipo de práctica es para hacernos más saludables, tener una alta calidad de vida y hacer que el proceso de vida sea más colorido.
Una vez más, me gustaría agradecer al Maestro Ye Lianzi por compartir desinteresadamente, ¡gracias! ¡Gracias a todos por leer y participar!