¿Cómo puede la atrofia cerebelosa mejorar la rigidez de las extremidades?

Ejercita tu cerebelo y camina más en la barra de equilibrio...porque el cerebelo es el órgano que mantiene el equilibrio durante el ejercicio...ejercita tu cerebro y haz más preguntas de matemáticas e inglés...o piensa más sobre problemas lógicos.

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Estamos acostumbrados a caminar hacia adelante, pero esto divide los músculos en dos partes con actividad regular y actividad irregular, afectando al equilibrio general. De hecho, ya en el antiguo libro "El clásico de las montañas y los mares" hay registros de caminar hacia atrás, y los taoístas suelen utilizar este método para mantenerse en forma.

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Caminar hacia atrás es diferente a caminar hacia adelante. Puede compensar las deficiencias de este último y estimular los músculos que no están frecuentemente activos. La investigación médica moderna ha confirmado que caminar hacia atrás puede ejercitar los músculos y ligamentos alrededor de la columna lumbar, los cuádriceps y las articulaciones del tobillo y la rodilla, regulando así las funciones de movimiento de la columna y las extremidades y promoviendo la circulación sanguínea. Caminar hacia atrás durante mucho tiempo tiene un muy buen efecto terapéutico auxiliar sobre dolores de cintura y piernas, calambres, atrofia muscular y artritis. Más importante aún, debido a que caminar hacia atrás es una actividad antinatural, puede ejercitar el juicio de dirección del cerebelo y la función de coordinación del cuerpo humano. En los adolescentes, para mantener el equilibrio al caminar hacia atrás, es necesario estirar la columna posterior, lo que también evita el encorvamiento.

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Recordatorio: 1. Tenga cuidado al caminar hacia atrás y no se caiga. 2. No gire la cabeza hacia atrás durante el ejercicio, de lo contrario no solo no se logrará el efecto del ejercicio, sino que también se sobrecargará la columna cervical. 3. Puedes ir y venir alternativamente.

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Usuario anónimo

Respuesta el 2019-04-04

1. Para el método de entrenamiento de la capacidad de equilibrio del paciente, primero coloque un lado al frente. del espejo del paciente, deje que el paciente corrija su postura descoordinada al sentarse a través del espejo frente a él, proporcione al paciente una silla cuando comience a sentarse y luego comience a proporcionarle un asiento sin silla después de un período de tiempo. . Luego se le puede pedir al paciente que haga algunos ejercicios de elevación de piernas y caderas, que son muy eficaces para entrenar la capacidad de coordinación del paciente.

En segundo lugar, cuando el paciente sea capaz de mantener el equilibrio en movimientos estáticos, podrá empezar a entrenar algunos movimientos dinámicos. Al principio, los pacientes sólo necesitan practicar caminar en el interior sin ningún tipo de restricciones, pero luego pueden hacer algunos ejercicios más difíciles, como pedirles que comiencen a caminar sobre una superficie plana.