Postura de escritura correcta y métodos de escritura para estudiantes de primaria.
Muchos padres están confundidos. Los estudiantes conocen claramente la postura y el método de escritura correctos. ¿Por qué se vuelven "Arhats" cuando hacen la tarea? Tienen todo tipo de posturas, pero no tienen la postura o postura correcta para escribir. Después de muchos años de observar a los estudiantes y buscar información relevante en Internet, he resumido los siguientes puntos para referencia de los padres.
En primer lugar, la iluminación necesaria
Los padres pueden darse cuenta de repente al ver la imagen a continuación.
No sólo en la naturaleza, seguir la luz es instinto humano. Cuando los estudiantes escriben, instintivamente cambiarán su postura de escritura según la dirección de la luz. Por lo tanto, cuando los estudiantes escriben, una iluminación razonable puede corregir su postura de escritura.
(1) Posición de la lámpara de escritorio: cuando los estudiantes escriben, la lámpara de escritorio debe estar frente al lado izquierdo del escritorio para evitar que la mano derecha bloquee la luz.
(2) Estilo de lámpara de escritorio: Lo mejor es elegir un estilo de lámpara de escritorio fija que no ilumine directamente los ojos del niño.
(3) Reducir la diferencia entre luz y sombra: Cuando los estudiantes escriben, no solo deben encender la lámpara del escritorio, sino también encender las luces interiores, lo que puede reducir los efectos adversos de la diferencia entre Luz y sombra en los ojos.
2. La relación de altura de los escritorios y sillas de los niños
Porque los escritorios y sillas que no son adecuados para que los estudiantes escriban provocarán una altura inadecuada e incluso provocarán joroba o fatiga. Según la ergonomía, la relación de altura de los escritorios y sillas cuando los estudiantes escriben es:
1, altura inferior a 120 cm: altura de la mesa inferior a 60 cm, altura de la silla inferior a 32 cm.
2. Altura 120 ~ 129 cm: altura de la mesa 60 cm, altura de la silla 32 cm.
3. Altura: 130 ~ 139 cm: altura de la mesa: 64 cm; altura de la silla: 34,5 cm.
4. Altura 140 ~ 149 cm: altura de la mesa 68,5 cm, altura de la silla 37 cm.
5. Altura 150 ~ 159 cm: altura de la mesa 73 cm, altura de la silla 40 cm.
6. Alto 160 ~ 169 cm: alto de la mesa 77 cm, alto de la silla 43 cm.
7. Altura 170 ~ 179 cm: altura de la mesa 80 ~ 83 cm, altura de la silla 44 ~ 46 cm.
En tercer lugar, postura sentada
1. Cuerpo recto: al escribir, se requiere que los glúteos estén llenos en el medio de la superficie de la silla, la parte superior del cuerpo debe mantenerse erguida, inclinada. ligeramente hacia adelante, pero sin apoyarse en el borde de la mesa.
2. Mantenga la cabeza recta: Su cabeza debe estar recta e inclinarse hacia adelante de forma natural. No incline hacia un lado ni apoye la barbilla en la mesa; sus ojos deben estar a aproximadamente un pie de distancia del libro.
3. Abre los brazos: coloca los antebrazos izquierdo y derecho sobre la mesa, presiona el libro con la mano izquierda y sujeta el bolígrafo con la mano derecha, no los sujetes demasiado; firmemente y mantenga una distancia adecuada. Cuando escribes así, te sientes relajado, flexible y cómodo.
4. Hombros nivelados: Mantén los brazos paralelos, no tengas un lado alto y otro bajo, y no encojas los hombros. Escribir encogiéndose de hombros no sólo te cansa, sino que también afecta tu salud.
5. Comodidad en el pecho: No presiones el borde de la mesa contra tu pecho, y déjalo a una distancia de un puñetazo del borde de la mesa. Esto le permite moverse con naturalidad, respirar libremente y escribir sin sentirse deprimido.
6. Seguridad de los pies: Coloque los pies verticalmente sobre el suelo, no los levante ni separe demasiado, no junte los pies y no los apile.
4. ¿Cómo eligen los bolígrafos los estudiantes de tercer año?
Los lápices HB son más adecuados para estudiantes jóvenes. H es de dureza, B es de negro oscuro, la serie H es de color claro y tiene una recarga dura, la serie B es de color oscuro y suave y los HB. Tiene profundidad y dureza moderadas.
Entonces, si escribes demasiado, puedes usar 2 horas. En cambio, si una niña tiene las manos claras, puede comprarse una más oscura. Para ser moderado, HB es definitivamente adecuado.
En quinto lugar, escribe correctamente
Muchos estudiantes que escriben bien tienen posturas correctas del lápiz. Para principiantes, puede utilizar un bolígrafo perforado para corregir la postura de sujeción del bolígrafo en un corto período de tiempo y luego utilizar un lápiz universal para escribir después de aclarar la postura de sujeción del bolígrafo.
1. Sostenga el bolígrafo con el pulgar y el índice por delante y presione el bolígrafo con la primera articulación del dedo medio por detrás.
Estos tres dedos sujetan el portalápices desde tres direcciones diferentes, sujetando así el portalápices firmemente. Al escribir, utilice la fuerza de estos tres dedos, más la fuerza de la palma y la fuerza de la muñeca para mover el bolígrafo.
2. El dedo anular y el meñique están naturalmente doblados juntos y cerca del dedo medio. Aunque estos dos dedos no sujetan el bolígrafo directamente, son mucho más estables cuando se doblan formando un semicírculo para escribir sobre el papel.
3. La parte superior del bolígrafo se apoya de forma natural en la base del dedo índice. De esta forma, el bolígrafo no se moverá de un lado a otro al escribir.
4. Los tres dedos no deben estar demasiado lejos de la punta del lápiz, generalmente a 2 ~ 2,5 cm de la punta del lápiz. Si el lápiz está demasiado bajo y el ángulo de inclinación es demasiado pequeño, sus dedos bloquearán la luz y sus ojos no podrán ver claramente el funcionamiento de la punta del lápiz, lo que afectará la calidad de la escritura; si el lápiz está demasiado alto, será difícil; controlar el funcionamiento de la punta del lápiz y no podrá escribir bien.
5. Sea virtual. La palma forma una cavidad circular. Esto permite que las articulaciones de los dedos y los músculos de la mano se relajen de forma natural, permitiendo que los dedos se muevan con libertad y flexibilidad.
6. El ángulo entre el cilindro del bolígrafo y el papel es generalmente de 45° ~ 55°.
La postura y el estilo de escritura de los estudiantes pueden pasarse por alto fácilmente. Sólo prestando atención a las posturas y estilos de escritura de los estudiantes podrán formar hábitos de escritura correctos y promover su desarrollo saludable.