¿Cuáles son algunos consejos de salud para los estudiantes de escuela primaria?

Conocimientos de higiene para estudiantes de primaria

10 comportamientos higiénicos individuales

1. Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño.

>2. Cepillarse los dientes todas las mañanas y todas las noches;

3. Bañarse regularmente, cortarse el pelo y cortarse las uñas;

4. La ropa está limpia y ordenada;

5. Seque la ropa de cama con frecuencia;

6. Preste atención a la higiene y la ética, no tire basura ni escupa.

7. p>8. No fume ni beba alcohol;

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9. Deje que sus hijos participen a tiempo en la vacunación planificada;

10. conocimiento.

10 Comportamientos Higiénicos del Grupo

1. La habitación está limpia y ordenada, libre de mosquitos, moscas, ratones y cucarachas.

2. olor en la habitación y el aire es fresco;

3. Hay carteles de prohibido fumar en los lugares públicos;

4. Las estufas de la cocina están limpias, los platos y los palillos están limpios. , y los alimentos crudos y cocidos están separados;

5. La cocina está bien ventilada;

6. El inodoro es inodoro y no tiene moscas, y el inodoro está libre de orina y álcali;

7. El piso del baño, puertas, ventanas, paredes, lámparas y lavabos están limpios y ordenados;

8. Normas de cierre de balcones;

9. Respetar las normas de circulación y evitar accidentes;

10. Realizar actividades recreativas y deportivas beneficiosas para el cuerpo y la mente.

La protección del medio ambiente es responsabilidad de todos

Requisitos para la protección del medio ambiente en las ciudades sanitarias nacionales

Las ciudades sanitarias nacionales deben cumplir los siguientes requisitos en materia de protección del medio ambiente:

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El trabajo de protección ambiental ha logrado resultados notables. Hemos implementado concienzudamente la "Decisión sobre el fortalecimiento del trabajo de protección ambiental" del Consejo de Estado y fortalecido el control de la contaminación. No ha habido accidentes importantes de contaminación en los últimos dos años. . Los indicadores relacionados con la calidad ambiental cumplen con los estándares.

Los indicadores de protección ambiental incluyen principalmente el ambiente atmosférico, el ambiente acuático, el ambiente acústico, la tasa de cobertura del área de control de humo, la tasa de gasificación urbana, la tasa de tratamiento de aguas residuales industriales, la tasa de utilización integral de residuos solidificados industriales, la tasa de tratamiento de aguas residuales urbanas, etc. índice.

La erradicación de las cuatro plagas es responsabilidad de todos

La erradicación de las cuatro plagas es uno de los contenidos importantes de las actividades para la creación de una ciudad sanitaria nacional. Las "cuatro plagas" se refieren a ratas, cucarachas, moscas y mosquitos.

Las cuatro plagas pueden propagar muchos tipos de enfermedades infecciosas, cobrando decenas de millones de vidas humanas cada año. Además, también enferman a más personas, dañan su salud y afectan la producción y el desarrollo económico. Habla de la reproducción de las cuatro plagas. El poder es muy fuerte, el mal nace rápidamente y si te relajas un poco, causarás daño en todas partes. Por lo tanto, todos deben actuar, perseverar, luchar repetidamente, combinar ataques repentinos con regularidad y eliminar las cuatro plagas de acuerdo con las condiciones locales antes de que puedan ser erradicadas.

Explicación del sustantivo

Cuatro diligencias: se refiere a cortarse las uñas con frecuencia, cortarse el pelo con frecuencia, bañarse con frecuencia y cambiarse de ropa con frecuencia.

Las seis cosas que no se deben hacer: no beber agua cruda, no comer alimentos sucios, no fumar, no exponer toallas y tazas, no tirar basura con confeti y no No escupo.

Tres cinturones: pañuelo, taza y papel higiénico.

El trabajo del día debe completarse ese día; el propio trabajo debe realizarse por uno mismo; lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño; ser cortés con los demás y respetar a los maestros; ser higiénico y civilizado; Preocuparse por el colectivo y amar al colectivo.

Precauciones al utilizar los ojos:

Cuando habitualmente utilizas el ordenador o lees libros o periódicos, lo mejor es hacer una pausa de 5 minutos cada 30 minutos, levantarte y caminar. alrededor, o mire por la ventana. Bien, alargue su vista que siempre está enfocada a corta distancia.

La distancia desde la pantalla del ordenador no debe ser inferior a 30 centímetros, y utilizar gafas certificadas a prueba de radiación para evitar daños por radiación en los ojos.

Si tienes los ojos secos y te pican, ciérralos y descansa unos minutos antes de volver a abrirlos. No utilices las manos para suavizar los ojos. Si no hay mejoría se debe buscar atención médica ya que puede ser causada por otra infección.

Cuidado diario de los ojos

Beber más agua: Especialmente en oficinas o habitaciones con aire acondicionado, se debe prestar especial atención a la reposición de agua, que puede mejorar la sequedad de la mucosa ocular.

Gotas para los ojos, solución salina y lágrimas artificiales: las personas que usan lentes de contacto suelen confiar en estas gotas para los ojos para proteger sus ojos; algunas personas también usan estas gotas en las farmacias para prevenir la sequedad ocular. gotas, pero debe prestar atención a la fuente de las gotas. Es mejor que un médico las diagnostique y las recete, lo cual es más seguro.

Debido a que la mayoría de las gotas para los ojos o lágrimas artificiales tienen conservantes o bactericidas agregados para facilitar su almacenamiento, la mayoría de las personas no deberían tener muchos problemas para usarlos, pero si es alérgico, será difícil saberlo.

Compresas frías y calientes: Cuando tus ojos están cansados, puedes usar compresas de hielo y compresas calientes alternativamente, pero el hielo no debe golpear ni presionar los globos oculares. Lo mismo ocurre con las compresas calientes. Exceda los 5 minutos a la vez y se puede usar para rotar los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha. Hágalo varias veces, puede mejorar la circulación sanguínea alrededor de los ojos y también tiene un buen efecto sobre las ojeras causadas. por fatiga.

Por lo general, puedes comer más alimentos que contengan B-caroteno, como zanahorias, papayas, papayas, vegetales verdes, etc. Algunas personas preparan un té de baya de goji o té de semillas de casia en la oficina. útil para los ojos.