¿Qué debo hacer si la postura sentada de mi hijo es incorrecta?
Regla para que los alumnos de primaria se sienten erguidos: cabeza recta, hombros rectos, columna recta, pecho recto. Los muslos deben estar relajados y simétricos, y las pantorrillas deben estar colocadas verticalmente y paralelas. Coloque los pies hacia adelante y use los brazos para equilibrar su fuerza. Puedo leer y escribir bien y soy un buen estudiante todos los días. La boca del tigre es un círculo, con cuatro dedos formando una línea, tres dedos apretando con fuerza y un puño hueco en la mano. El pulgar está arqueado, el dedo índice doblado y los ojos miran fijamente el pequeño círculo. Presione con el pulgar, presione con el dedo medio y use el dedo índice para ayudar. El pulgar y el índice no quieren tocarse, dejando un espacio en el medio.
La importancia de la postura sentada: Una postura encorvada provocará hombros redondeados, cuello descuidado y miopía. También aumentará la presión sobre los glúteos, provocando una mala circulación sanguínea y ganglios linfáticos en los glúteos, lo que provocará una mala circulación. Edema y flacidez de las nalgas, lo que finalmente hace que las nalgas se aflojen y se agranden.
Cuerpo: dolor de cabeza, mareos, mareos, rigidez y dolor de cuello y hombros, rigidez y dolor de cintura, dolor en las articulaciones de la rodilla y dolor en el talón. Espondilosis cervical, hernia de disco lumbar, falta de equilibrio y fácil lesión durante el ejercicio.