¿Cómo pueden los senos de una mujer crecer naturalmente?
El primer paso: conoce el secreto de tus pechos.
Muchas mujeres en China están preocupadas porque sus senos son demasiado pequeños, por lo que cambian su forma de comprar ropa interior ajustada, van al gimnasio para agrandar sus senos y se aplican diversas cremas para realzar los senos. De hecho, la forma y el tamaño de los senos femeninos están relacionados principalmente con la genética.
Cuando comienza la pubertad, las hormonas de una niña y su propia sensibilidad determinan el tamaño futuro de sus senos. En términos generales, cuantas más hormonas tengas, más grandes crecerán tus senos. Los senos que son demasiado pequeños o demasiado grandes durante el desarrollo pueden ajustarse mediante la dieta. La causa del pecho plano en la edad adulta se remonta incluso a la pérdida de apetito durante la adolescencia.
Los senos femeninos perfectos también están muy relacionados con las proteínas. Sin él, hacer que los senos sean elásticos o que tengan una forma más perfecta sería “misión imposible”. La cantidad de grasa en sus senos también cambia con la forma de sus senos. Las mujeres que tienen el pecho plano por naturaleza no tienen por qué sentir lástima de sí mismas. Los senos perfectos definitivamente no son más grandes ni mejores. Las mujeres inteligentes saben cómo controlar conscientemente sus senos para lograr una belleza equilibrada.
Top 2: Un curso obligatorio de cuidado de los senos
El ejercicio de empaque favorece la circulación sanguínea, promueve la grasa y crea unos senos hermosos.
1. Da palmaditas y sujeta los lados inferior y exterior del pecho alternativamente de abajo hacia arriba con ambas manos.
2. Batir principalmente para hacer sonidos, y batir hasta que los músculos se pongan rojos.
3. Luego haz la misma acción en el otro lado.
Los senos son una de las partes de nuestro cuerpo que envejece más rápidamente. Ya sean cambios de peso durante el período de crecimiento o la contracción del pecho causada por el parto, son factores importantes que aceleran el envejecimiento de los senos. Además, el pecho es la parte más evidente afectada por la gravedad. Los senos caídos te harán perder tu encanto sexy. Por eso, después de los 20 años, hay que trabajar duro en el mantenimiento.
Realizar un cuidado integral de los senos al menos dos veces por semana. Tal vez las cremas tópicas para mejorar los senos no tengan ningún efecto real en el aumento del tamaño de la copa, pero los productos para mejorar los senos que contienen esencias vegetales altamente concentradas pueden estimular la activación y regeneración celular. Por ejemplo, la crema para realzar los senos Sisley que contiene extracto de soja y tomate puede prevenir la flacidez; la loción para realzar los senos que contiene aceites esenciales puede mejorar la flacidez y la laxitud de los senos después de amamantar y la pérdida de peso puede tensar las fibras elásticas; Especialmente si la lactancia materna y la pérdida de peso dañan los senos, se necesita ayuda adicional para restaurar la belleza de los senos.
En cuanto a la alimentación, se debe ingerir conscientemente más alimentos con alto contenido proteico para coordinar con el masaje en el pecho. Si lo practicas durante mucho tiempo, definitivamente obtendrás buenos resultados.
Tercer consejo: el aumento de senos mediante el ejercicio no se puede ignorar
Acuéstese boca arriba, estire los brazos y levante las mancuernas, formando que los brazos formen 90 grados con respecto al cuerpo.
¿Puedes agrandar tus senos mediante el ejercicio? La respuesta es: ¡no! Quizás te sorprendas un poco. Muchos gimnasios tienen lemas sobre pérdida de peso y aumento de senos, por lo que muchas mujeres piensan que pueden agrandar sus senos mediante ejercicios guiados. De hecho, el tamaño de sus senos no se puede cambiar porque no tienen músculos.
Pero el ejercicio realmente puede hacer que tus senos estén sanos y elásticos. El ejercicio puede hacer que los músculos pectorales debajo de los senos crezcan. El aumento de los músculos pectorales hará que los senos se abulten, por lo que los senos se verán más grandes. Es mejor hacer más ejercicios de espalda y hombros durante el ejercicio, como natación, ejercicios de las extremidades superiores, etc., que no se pueden ignorar.
En comparación con el ejercicio de los músculos del pecho, el masaje será más suave y eficaz. Sólo se necesitan 5 minutos al día. Comience aplicando un producto de masaje o loción humectante y masajeando con movimientos circulares debajo de los senos. La parte desde la parte superior del pecho hasta el cuello se puede empujar de abajo hacia arriba y repetir una docena de veces. Puedes hacerlo primero durante 10 segundos, descansar 15 segundos y luego repetir 10 veces. Recuerda masajear con movimientos circulares desde ambos lados hacia el centro. Finalmente, repite mientras masajeas de abajo hacia arriba.
En el movimiento ascendente, tenga cuidado de no bajar las palmas de la misma manera después de llegar al cuello, ya que esto sólo provocará que los senos se caigan.
El cuarto truco: ¿Cómo es posible que se te escape la comida al agrandar tus senos?
Las niñas con senos poco desarrollados deben comer más alimentos con mayor contenido calórico, como huevos, carne, maní, semillas de sésamo, nueces, frijoles y otros alimentos ricos en aceite vegetal. A través de la acumulación de calor corporal, el cuerpo delgado se vuelve regordete y, al mismo tiempo, los senos se vuelven bastante abultados y elásticos debido a la acumulación de grasa. Para promover el desarrollo de los senos durante la pubertad, también se pueden consumir alimentos que promuevan la secreción hormonal. Como repollo, coliflor, aceite de girasol, aceite de colza, aceite de sésamo, etc. Las proteínas, el ácido linolénico y las vitaminas B también son componentes indispensables para que el cuerpo humano sintetice estrógeno. Los alimentos ricos en proteínas incluyen la leche y los productos lácteos, las carnes magras, los huevos, los frijoles y los productos de soja. Los alimentos que contienen más vitamina B incluyen órganos animales, pescado, huevos, frijoles mungo, frutas frescas, etc. Los alimentos que contienen más ácido linoleico incluyen el aceite de sésamo, el aceite de colza, el aceite de maní, etc. La secreción de estrógeno puede promover el desarrollo de los senos y los pezones, haciendo que los senos se hinchen y se rellenen gradualmente.
El quinto consejo: sujetador sí y no
Si quieres tener unos pechos regordetes, o quieres tener unas curvas perfectas como las estrellas de Hollywood, debes empezar a trabajar duro desde la adolescencia. Durante la época dorada de la pubertad y el desarrollo, hay que prestar atención a la elección del sujetador adecuado para no restringir el desarrollo normal de los senos.
Es mejor no elegir un diseño en el que los tirantes y las copas estén demasiado juntos, para mantener la forma de los senos y proporcionar un cierto grado de transpirabilidad. Incluso si no tienes curvas ideales, la forma correcta de vestir puede compensar tus defectos y puedes usar ropa sexy.
Si tus senos no están muy regordetes, haz lo siguiente:
1. Un diseño con pliegues o correas en el pecho hará que los senos parezcan más grandes. Pruebe los babydolls que han sido populares durante algún tiempo.
2. Elige tejidos texturizados o tops de líneas horizontales para que la parte superior de tu cuerpo luzca más voluminosa.
3. Elige un mono ancho y combínalo con una camisa o suéter para realzar la apariencia visual del aumento de senos.
4. El hilo multicapa de dos piezas puede crear ilusiones visuales y crear un efecto completo.
5. Para los estilos de traje de baño, es posible que desees elegir un dobladillo o pliegues en la línea del busto. Las telas con un efecto brillante también pueden realzar los senos.
Pero no:
1. ¡Dile adiós a una chaqueta demasiado reveladora y demasiado ajustada! Expondrán tus defectos sin piedad.
2. La elección del tipo de collar es el punto clave. Los diseños de solapa te quedan bien, pero trata de evitar los cuellos altos y redondos.
3. La ropa cómoda y ajustada revelará la forma de tus senos. También puedes usar un chaleco o una chaqueta pequeña afuera para lucir más en capas.
4. La tela gruesa no es adecuada para ti. Elige un corte que sea suave pero no holgado para realzar tu figura.
5. La seda y los jerseys son tabú para usarlos solos, intenta combinarlos con conjuntos de dos piezas.
Los seis mejores: consejos diarios para agrandar los senos
Además del mantenimiento activo, las niñas también deben cuidar bien sus delicados senos en la vida diaria.
1. Llevar bañador y tomar el sol, el tiempo límite es de 30 minutos.
2. Controlar el consumo de tabaco o alcohol.
3. No creas que todos los ejercicios pueden expandir tus senos. Los ejercicios excesivos de los músculos del pecho harán que tus senos se vuelvan más pequeños.
4. Las chicas gordas siempre están ansiosas por tener éxito a la hora de perder peso, pero si pierden más de 5 kilogramos al mes, sus senos se deformarán, así que no lo ignores.
5. Masajea tus senos con agua mientras te bañas.