Cómo curar una distensión espinal
Se entiende que en la actualidad, aunque existen métodos innovadores para tratar la espondilosis, la cirugía y el masaje siguen siendo los más eficaces. Sin embargo, para la mayoría de los pacientes con espondilosis, el tratamiento no quirúrgico de la espondilosis también puede lograr mejores resultados, especialmente los pacientes con afecciones más leves, mientras buscan tratamiento médico, también pueden autotratarse bajo la guía de un médico para ayudar en la rehabilitación.
Por lo tanto, algunos expertos sugieren que se puede adoptar el reposo absoluto en cama para pacientes que tienen un primer ataque y un curso corto de la enfermedad, o pacientes que tienen una enfermedad prolongada pero síntomas leves. Si las condiciones lo permiten, lo mejor es descansar en una cama dura.
Al mismo tiempo, bajo la supervisión de un médico, también se puede utilizar una terapia de calor adecuada para mejorar la circulación sanguínea local, acelerar la absorción de productos inflamatorios y metabólicos, reducir la excitabilidad de las terminaciones nerviosas y Ayuda a la relajación muscular, en última instancia, reduce el dolor y promueve la recuperación de los tejidos.
El uso de métodos adecuados de presión en los puntos de acupuntura también puede lograr el propósito de reducir el dolor y promover la recuperación del tejido. Sin embargo, la intensidad de la presión debe ser la adecuada, si es demasiado ligera tendrá poco efecto y si es demasiado fuerte provocará nuevos daños en el tejido. Al mismo tiempo, la circunferencia del cuello, la circunferencia de la cintura, etc. se pueden utilizar en el momento adecuado para ayudar a limitar la gama de actividades, aliviar la presión en el espacio intervertebral y aumentar la fuerza de soporte.
Se recuerda a los pacientes que utilizan herramientas de asistencia que no las utilicen durante todo el día. El rango de uso de las circunferencias del cuello y la cintura debe controlarse tanto como sea posible cuando el paciente hace ejercicio. En los primeros días, las herramientas de asistencia se pueden utilizar al estar sentado o de pie. Después de un período de tiempo, se deben reducir a caminar o usarse al estar sentado y de pie durante un tiempo prolongado según el consejo del médico. Pero pase lo que pase, el tiempo de uso de herramientas auxiliares no debe ser demasiado largo, lo apropiado es de 3 a 6 semanas y, preferiblemente, no más de 3 meses.
Después de volver a un cierto nivel, también puedes combinarlo con un entrenamiento adecuado de los músculos lumbares, como el "Yan Fei" y otros ejercicios sencillos y fáciles. Sin embargo, el ejercicio debe realizarse con el permiso del médico. La intensidad y la frecuencia del ejercicio también deben aumentarse o disminuirse según las necesidades del médico y no deben decidirse sin autorización.