¿Cómo mejorar tu coraje?
Las formas de mejorar el coraje son las siguientes:
1. Empieza por cosas pequeñas y entrénate
Lo que tenemos que aprender es a responsabilizarnos de nosotros mismos. propios asuntos, sin importar el resultado de. Cuando nos atrevamos a soportar las consecuencias de lo que hacemos, se desarrollará nuestro coraje. En tiempos normales debes ser responsable de lo que dices, empezar por cosas pequeñas y entrenarte.
2. Mejora tu capacidad para soportar los contratiempos
Para mejorar tu capacidad para soportar los contratiempos, si quieres ser valiente, debemos saber que las dificultades y los contratiempos son factores importantes en nuestras vidas. Es inevitable, por eso debemos aprender a afrontar las dificultades y los reveses. Experimentar más reveses también es una riqueza preciosa. Trata tus propios reveses como una especie de entrenamiento y una experiencia, tu coraje aumentará gradualmente.
3. No lo pienses
A las personas tímidas siempre les gusta pensar de forma salvaje y asustarse. Tomemos como ejemplo ver una película de terror. Aunque las personas audaces pueden sorprenderse al verla, la olvidarán después. Pero las personas tímidas lo recordarán firmemente en su corazón después de leerlo y seguirán pensando en ello cuando estén solos.
4. Tenga confianza
La confianza es la forma más fundamental de mejorar su coraje. Si tiene la suficiente confianza, incluso hasta el punto del narcisismo, entonces definitivamente no es un tímido. persona, sino alguien que se atreva a hablar en grupo. Hay muchas formas de mejorar la confianza en uno mismo. La más común es seguir mirándose al espejo y mirarse al espejo para animarse constantemente y mejorar su coraje.
5. Afrontarlo con valentía
Las personas nerviosas suelen mostrar evitación en situaciones sociales, por temor a hacer el ridículo y no afrontarlo. De hecho, escapar no elimina la tensión. Al contrario, te hará sentir débil y te culpará a ti mismo, por lo que estarás más nervioso la próxima vez. Además, no podemos escapar durante toda la vida. Vivimos en esta sociedad y debemos interactuar con los demás, tarde o temprano, todos tenemos que afrontarlo.
6. No prestes demasiada atención a tus propias reacciones físicas
El estrés siempre va acompañado de una serie de malestares fisiológicos Según la “teoría del refuerzo”, si atendemos. Demasiada atención a las reacciones de nuestro propio cuerpo cuando estamos nerviosos. La reacción nerviosa en ciertas partes del cuerpo equivale a fortalecer el comportamiento nervioso, empeorándolo paso a paso. Y cuando ignoramos nuestras reacciones nerviosas, éstas disminuirán gradualmente con el tiempo porque la tensión no se notará ni se fortalecerá.