¿Es mejor que las niñas practiquen yoga o Chi Dao?

¿Las funciones son diferentes? ¿Cómo se compara esto? Depende de cuál sea su propósito al practicar esto. El Aikido es un arte marcial que se puede utilizar para la defensa personal y el fitness. El yoga es una especie de técnica de orientación en la antigua India. Su objetivo principal es mantenerse en forma. También puede cultivar la mente, corregir la postura corporal, etc. Si lo que buscas principalmente es estar en forma, entonces el yoga es mejor, porque estira las extremidades y mueve las partes de manera más completa. Si también quieres defenderte, entonces el Aikido es mejor que el yoga, porque estudia principalmente el uso de la debilidad para fortalecer. y Un enfoque de fuerza sobre fuerza.