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Cómo mejorar tu experiencia sexual

¿Cómo mejorar rápidamente la función sexual? Las personas buscan una vida matrimonial de alta calidad, por lo que los hombres también están especialmente preocupados por las enfermedades de disfunción sexual. Para evitar que todos caigan en malentendidos, Yang Junbao ha resumido los métodos para mejorar la función sexual, que se enumeran a continuación para su referencia.

1. Al bañarse, puede utilizar adecuadamente baños de agua fría y caliente. Este es un método para mejorar la sexualidad de los hombres. función.

Si la temperatura es la adecuada, utilizar alternativamente agua fría y caliente en la ducha puede mejorar el metabolismo de la piel y mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos. En términos generales, una erección del pene provocará una fatiga considerable en los ligamentos y nervios que sostienen el pene, y cuanto más dure la erección, más cansado estará. Estimular con agua tibia puede acelerar la circulación sanguínea y hacer que los testículos y el pene "vibren".

La ingle en la cara interna del muslo es una "arteria de tráfico" que transporta sangre y nervios a los testículos, que es de gran importancia para la función sexual de un hombre. Es importante. Estimular la ingle con agua tibia en la ducha y usar dos dedos para masajear la ingle de arriba a abajo también es muy beneficioso para mejorar la función sexual.

Además, para los hombres, el pene y la ingle son zonas clave de limpieza. Esto es especialmente cierto para personas con prepucio excesivo o fimosis. Dado que el pene es sensible a la estimulación externa, el gel de baño o el jabón pueden dañar fácilmente la piel cerca del glande, lo que no es bueno para el cuerpo. Por lo tanto, lo mejor es enjuagar únicamente con agua limpia.

2. Si tomas el autobús hacia y desde el trabajo todos los días, puedes usar el dedo índice para enganchar el reposabrazos. o colgar el anillo en el auto; también en su tiempo libre, puede juntar los dedos índice de ambas manos y tirar de ellos repetidamente o puede usar el mango del paraguas para masajear los dedos índice. El dedo índice es el pasaje del meridiano humano "Meridiano del intestino grueso", y la punta del dedo índice es el punto "Shang Yang". Estimular este punto de acupuntura tiene efectos obvios de fortalecimiento del esperma y afrodisíaco. Además, este método no está limitado por la ocasión o el tiempo y es fácil de implementar.

3. Acuéstese boca arriba, superponga las manos y empuje hacia abajo a lo largo de la línea media de la parte superior del abdomen hasta la parte inferior del abdomen. 20 veces. Luego empuje y masajee desde el borde inferior del arco costal en ambos lados hacia abajo hasta la raíz del muslo, repita 20 veces. Luego masajee alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj y expanda gradualmente hasta todo el abdomen. Después de masajear durante 2-3 minutos, masajee el abdomen de la misma forma en sentido antihorario durante 2-3 minutos.

Estar tranquilo y relajado durante el masaje. La fuerza debe ser adecuada, porque muy poca fuerza no tendrá el efecto estimulante adecuado y demasiada fuerza fácilmente causará fatiga y dañará la piel. El masaje debe realizarse paso a paso, de menos a más veces, y se puede aumentar gradualmente la intensidad. Además, es necesario perseverar, preferiblemente 20 minutos cada vez, preferiblemente una vez por la mañana y otra por la noche, como antes de levantarse por la mañana y antes de acostarse. Dado que sudará ligeramente después del masaje, tenga cuidado de evitar el viento para prevenir resfriados. No hagas masajes saludables cuando tengas demasiada hambre, demasiado lleno, borracho o demasiado cansado.

Finalmente, es necesario enfatizar que para mejorar fundamentalmente la función sexual masculina, en última instancia, depende de un cuerpo fuerte. . Sólo cuando un hombre goza de buena salud su desempeño sexual puede ser bueno. Los métodos de baño como la alternancia de frío y calor sólo pueden mejorar la función sexual del hombre en un corto período de tiempo y no deben considerarse como una terapia básica.

上篇: Una colección de firmas de chicas lindas con pechos feroces y firmas personalizadas muy suaves y lindas 下篇: ¿Cómo agrandar los senos rápidamente? ¿Cómo puedo agrandar mis senos este año? Acabo de terminar. El primer paso: conoce el secreto de tus pechos. Muchas mujeres en China están preocupadas porque sus senos son demasiado "pequeños", por lo que cambian su forma de comprar ropa interior ajustada, van al gimnasio para agrandar sus senos y se aplican varias cremas para realzar los senos. De hecho, la forma y el tamaño de los senos femeninos están relacionados principalmente con la genética. Cuando comienza la pubertad, las hormonas y la sensibilidad de una niña determinan el tamaño futuro de sus senos. En términos generales, cuantas más hormonas tengas, más grandes crecerán tus senos. Los senos que son demasiado pequeños o demasiado grandes durante el desarrollo pueden ajustarse mediante la dieta. La causa del pecho plano en la edad adulta se remonta incluso a la pérdida de apetito durante la adolescencia. Los senos femeninos perfectos también están estrechamente relacionados con las proteínas. Sin él, hacer que los senos sean elásticos o que tengan una forma más perfecta sería “misión imposible”. La cantidad de grasa en sus senos también cambia con la forma de sus senos. Las mujeres que tienen el pecho plano por naturaleza no tienen por qué sentir lástima de sí mismas. Los senos perfectos definitivamente no son más grandes ni mejores. Las mujeres inteligentes saben cómo controlar conscientemente sus senos para lograr una belleza equilibrada. El segundo truco: un curso obligatorio de cuidado de los senos, práctica de tap para promover la circulación sanguínea, expulsar la grasa y crear una hermosa forma de los senos. 1. Dé palmaditas y sostenga la parte inferior del cofre alternativamente con ambas manos de abajo hacia arriba. 2. Batir principalmente para hacer sonidos y batir hasta que los músculos se pongan rojos. 3. Luego haz el mismo movimiento en el otro lado. Los senos son una de las partes de nuestro cuerpo que envejece más rápidamente. Ya sean cambios de peso durante el período de crecimiento o la contracción del pecho causada por el parto, son factores importantes que aceleran el envejecimiento de los senos. Además, el pecho es la parte más evidente afectada por la gravedad. Los senos caídos te harán perder tu encanto sexy. Por eso, después de los 20 años, hay que trabajar duro en el mantenimiento. Dale a tus senos un aspecto integral al menos dos veces por semana. Tal vez la crema tópica para mejorar los senos no tenga ningún efecto real en el aumento del tamaño de la copa, pero los productos para mejorar los senos que contienen esencias vegetales altamente concentradas pueden estimular la activación y regeneración celular. Por ejemplo, la crema para realzar los senos Sisley que contiene extracto de soja y tomate puede prevenir la flacidez; la loción para realzar los senos que contiene aceites esenciales puede mejorar la flacidez y la laxitud de los senos después de amamantar y la pérdida de peso puede tensar las fibras elásticas; Especialmente si la lactancia materna y la pérdida de peso dañan los senos, se necesita ayuda adicional para restaurar la belleza de los senos. En cuanto a la alimentación, coma conscientemente más alimentos ricos en proteínas para coordinarlos con el masaje en el pecho. Si lo practicas durante mucho tiempo, definitivamente obtendrás buenos resultados. El tercer truco: no se puede ignorar el agrandamiento de los senos mediante el ejercicio [Paso 1] Acuéstese boca arriba, estire los brazos y levante las mancuernas, formando los brazos a 90 grados con respecto al cuerpo. ¿Puedes agrandar tus senos mediante el ejercicio? La respuesta es: ¡no! Quizás te sorprendas un poco. Muchos gimnasios tienen lemas sobre pérdida de peso y aumento de senos, por lo que muchas mujeres piensan que pueden agrandar sus senos mediante ejercicios guiados. De hecho, el tamaño de sus senos no se puede cambiar porque no tienen músculos. Pero el ejercicio realmente puede hacer que sus senos estén sanos y elásticos. El ejercicio puede hacer que los músculos pectorales inferiores de los senos crezcan. El aumento de los músculos pectorales hará que los senos sobresalgan, por lo que los senos se verán más grandes. Es mejor hacer más ejercicios de espalda y hombros durante el ejercicio, como natación, ejercicios de las extremidades superiores, etc., que no se pueden ignorar. En comparación con los ejercicios para los músculos del pecho, el masaje es más suave y eficaz. Sólo se necesitan 5 minutos al día. Comience aplicando un producto de masaje o loción humectante y masajeando con movimientos circulares debajo de los senos. La parte desde la parte superior del pecho hasta el cuello se puede empujar de abajo hacia arriba y repetir una docena de veces. Puedes hacerlo primero durante 10 segundos, descansar 15 segundos y luego repetir 10 veces. Recuerda masajear con movimientos circulares desde ambos lados hacia el centro. Finalmente, mientras masajeas de abajo hacia arriba, repite el movimiento hacia arriba. Tenga cuidado de no seguir el camino original después de que las palmas de las manos lleguen al cuello, ya que esto sólo hará que sus senos se caigan. El cuarto truco: ¿Cómo puedes extrañar a una chica cuyos senos no están completamente desarrollados? Debes comer más alimentos con mayor contenido calórico, como huevos, carne, maní, semillas de sésamo, nueces, frijoles y otros alimentos ricos en aceite vegetal. A través de la acumulación de calor corporal, el cuerpo delgado se vuelve regordete y, al mismo tiempo, los senos se vuelven bastante hinchados y elásticos debido a la acumulación de grasa. Para promover el desarrollo de los senos durante la pubertad, también se pueden consumir alimentos que promuevan la secreción hormonal. Como repollo, coliflor, aceite de girasol, aceite de colza, aceite de sésamo, etc. Las proteínas, el ácido linolénico y las vitaminas B también son componentes indispensables para que el cuerpo humano sintetice estrógeno. Los alimentos ricos en proteínas incluyen la leche y los productos lácteos, las carnes magras, los huevos, los frijoles y los productos de soja. Los alimentos que contienen más vitamina B incluyen órganos animales, pescado, huevos, frijoles mungo, frutas frescas, etc. Los alimentos que contienen más ácido linoleico incluyen el aceite de sésamo, el aceite de colza, el aceite de maní, etc. La secreción de estrógeno puede promover el desarrollo de los senos y los pezones, haciendo que los senos se hinchen y se rellenen gradualmente. El quinto consejo: usar sujetador y si no quieres tener senos regordetes o tener curvas perfectas como las estrellas de Hollywood, debes empezar a trabajar duro desde la adolescencia. Durante la época dorada de la pubertad y el desarrollo, hay que prestar atención a la elección del sujetador adecuado para no restringir el desarrollo normal de los senos. Es mejor no elegir un diseño en el que los tirantes y las copas estén demasiado juntos, para mantener la forma de los senos y proporcionar un cierto grado de transpirabilidad. Incluso si no tienes curvas ideales, la forma correcta de vestir puede compensar tus defectos y puedes usar ropa sexy. Si sus senos no están muy regordetes, haga lo siguiente: 1. Usar diseños plisados o con tiras en el pecho puede hacer que tus senos parezcan más grandes. Pruebe los babydolls que han sido populares durante algún tiempo. 2. Elija telas texturizadas o blusas con líneas horizontales para que la parte superior de su cuerpo luzca más llena. 3. Elija un mono ancho y combínelo con una camisa o suéter para mejorar la apariencia visual del agrandamiento de los senos. 4. El hilo multicapa de dos piezas puede crear ilusiones visuales y crear un efecto más completo. 5. Para los estilos de traje de baño, es posible que desees elegir un dobladillo o pliegues en la línea del busto. Las telas con un efecto brillante también pueden hacer que los senos se vean más llenos.